最後の投稿になります 私は発達障害がありますがネガティブ思考に陥りやすいがどのようにすればいいのです

最後の投稿になります
私は発達障害がありますがネガティブ思考に陥りやすいがどのようにすればいいのですか？

No.6 回答者： kakibesuto 回答日時： 2025/05/31 21:53

本当に最後なんだな

次見つけたらぶっ飛ばすぞ
二度とすんなよ

心療内科を受診して精神安定剤を処方してもらいましょう
あとは好きな物を腹一杯食べるとか、ゆっくり温泉に浸かるとか
とにかくリラックスすることを心掛けてください

No.5 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2025/05/31 19:46

ネガティブ思考なのはなにも変化を起こしていないからです。

普通の人がただ普通の範囲内だけのことしかしなければ自己肯定感が下がり、ネガティブ思考になります。

改善したければ普通の人が達成できない成果を出すしかないです。

No.4 回答者： hinso_0222 回答日時： 2025/05/31 17:28

よく寝るのが良いです。

No.3 回答者： bernieUncle 回答日時： 2025/05/31 16:58

右脳を使うトレーニングする

テストステロンを増やす活動、運動をする
早く寝る、睡眠時間8時間キープ。

全部、chatGPTに聞いてください。

No.2 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2025/05/31 16:55

その逆！　ポジティブに振舞ってごらん