読書やテレビ観賞に良い照明とは？

昔外人（欧州）と住んでいたときに、部屋の電気を明るくしてテレビを見ていると、外人が目に悪いからと間接照明のみでかなり暗くされてしまった。
欧州の家や日本のホテルでは部屋の中心から照らすような照明をあまり使いません。しかも薄暗い照明が多いですが、読書やテレビにはどういった環境が良いのでしょうか？子供の頃両親からはよく電気をつけておかないと目に悪いと言われてきて、ある日外人から反対のことを言われ、外人の目は違うのか？とまで考えてしまいます。研究結果とか存在するのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 1112 回答日時： 2005/05/30 17:35

目安としては

読書は300～700ルクス位は必要です
http://www3.yamada-shomei.co.jp/knowledge/select …
また暗すぎるのも目に負担がかかりますから十分な明るさへの配慮が大切です。
http://www3.yamada-shomei.co.jp/knowledge/fatigu …

参考URL：http://www3.yamada-shomei.co.jp/knowledge/knowle …