まくらの高さは睡眠に関係ありますか？

枕を高くして寝るのが好きです。
それが原因かどうかはわかりませんが、
肩が凝ります。

睡眠は一度寝たら朝までぐっすり寝られるタイプなのですが、
枕の高さと睡眠の深さや・肩に掛かる負担は違うのでしょうか？

理想的な枕の高さが人によって違わないのであれば
その基準もお教え下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： simakawa 回答日時： 2006/01/10 08:02

枕の高さは重要です．

首筋が真っ直ぐな感じがよく，8cm前後位でしょう．
何かの折に，デパートとかスーパーに入っている枕専門店で測定して貰うと良く分かります．
8000円位から好みの硬さで購入できますが，先ず冷やかしで大丈夫です．
肩こり，頭痛がうそのように治ります．
枕の高さで検索すると沢山出てきますのでご参照下さい．

参考URL：http://www.makura-erabi.com/makura-hanbai/choose/

No.4 回答者： sirokiyat 回答日時： 2006/01/10 20:19

今まで比較的高い枕を使っていました。

ある時、偶然低い枕を使ったら調子がよくてずーと使っています。肩こりが全然なくなりました。
一度低い枕を試してはいかがですか。

No.3 回答者： koorkoor 回答日時： 2006/01/10 10:45

枕と睡眠について。

枕の高さ、堅さ、そしてベッド堅さ、本人の体型（頭の大きさも）によって違ってきます。

専門店で計測して購入するのが一番です。

知人の話では、全然違うそうです。一万３千円ぐらいしたそうです。（中に入れる素材により価格の変動があるそうです）

高価なものなので、２～３店廻って納得いく店で購入されたらいいと思います。

No.1 回答者： 7558730 回答日時： 2006/01/10 07:48

個人により、高さの好みは違うでしょう。

私は枕を使いませんので。

江戸時代は髪型を崩さない為だけに、高い
枕を使ったという説もあります。