私の高温期は一体いつからだったかわかりますか？

Question

お時間ある方、おつきあいください…

14日目　35.79（今週期一番の低さ！）
15日目　36.34
16日目　計り忘れ（ケイカン粘液）
17日目　36.06　（ケイカン粘液）
18日目　36.27
19日目　36.32
20日目　36.18
21日目　36.46
22日目　36.58
23日目　36.75
24日目　36.61
25日目　36.67
26日目　36.76
27日目　36.78

となるんですが、私の「高温期」はあがり始めた21日目からと数えていいんでしょうか…
すごく体温が下がったので14日目以降から「高温期」としていましたが、はっきりいって「高温」じゃないですよね。

36.5度以降に安定してきた日からを「高温期」としたほうがいいのでしょうか。
だとすると、20日目にやっと排卵がおきたということになりますか？
ということは今日でやっと高温期7日目となるんでしょうか。（涙）

だらだらと上昇し、高温期と呼べる体温も10日くらいしか持ちません。

医者で黄体ホルモンを補う必要性も「そこまでない」とされています。

こんなんで妊娠できるんでしょうか…

zato · Accepted Answer

「高温期」は、排卵日が正確にわからないとなんとも言えません。
排卵検査薬を使っていたり、卵胞チェックをしていなかったのであれば、今となっては基礎体温から排卵日を「推測」するしかないですね。

質問者様の低温相が何度から何度になるのかが、このデータだけではわからないのであくまでも私の推測ですが、排卵日は２０日目のように見えます。
排卵日が２０日目だとしたら、高温期は２１日目から数え始めます。

高温期が２１日目だとしたら、生理になるのは３５日目前後でしょう。
３５日目前後に体温が下がって生理になるようでしたら、黄体機能不全というほどでもないように思います。

もしも３０日目より早く生理になるようですと、排卵日が私の推測よりも早いのか、黄体機能不全が疑われる状態なのか・・・いずれにしてもあまり良い状態ではないかもしれません。　検査する必要があるでしょう。
しかし３５日目ぐらいに生理になれば問題ないんですよ。

＞こんなんで妊娠できるんでしょうか…

多少高温になるのに時間がかかったりしても妊娠するときはしますし、高温期（排卵後から生理前日）までの日数が１４±２日程度あり、その期間がある程度高温を保てるのであれば、さほど問題ないように思います。
黄体機能不全以外にも不妊要素はいろいろありますので、何も調べていなければ「妊娠できますよ！」と太鼓判を押すことはできません。
特に他に不妊要素が無く、「この基礎体温の上がり具合だけ心配」というのであれば、「妊娠するのに対してこの基礎体温は問題ない」ように思いますよ。
医者も大丈夫と言っているのですから安心してくださいね。

spring-aroma · Answer

>ぐっと下がった日よりも体温が高くても「ぐっと下がる」と表現するんでしょうか？

一般的に排卵日はぐっと体温が下がり、その翌日から高温へ移行・・となっていますが、これって当てはまらない方、結構多いみたいですよ(^^;
なので、結局「体温が上がり始めた前日」が排卵日、との解釈が一番正解に近いと思います。←これって過ぎてみないと分からない＝結果論なんですけどね(^^;

ただ、排卵したからといってすぐに高温にあがらない事もあって、排卵後2.3日経って排卵する場合もあれば、（体温でいう）高温期に移行し始めてから排卵する場合もあるそうです。そう考えると、排卵日を狙う！ってかなり難しいですよね。。基礎体温とあわせて、排卵検査薬も併用されるともう少し狙いやすいかもしれません。

きっちり高温(37℃ぐらい)を保っている日数が7日ということは3日ほどかけて、低温から高温へ移行するということですね？それもさほど、問題ではないと思います。私も2日ほどかけて高温へ移行します。

お医者様なりの考え方があるのだと思いますが、思い切って別のお医者様にかかってみるのも手だと思います。ご質問者さんの希望に適うような病院がきっとあると思いますよ。

zato · Answer

＃１です。

うっ。　見落としていました。　１６日目と１７日目に頸管粘液がたくさん出ているのを感じていたんですね。
それですと＃２の方の仰る通り、排卵日が１８日目あたりの可能性もあります。

そうなると高温期は１９日目から計算しますので、生理になるのは３３日目あたりかもしれませんね。
わざわざ書き足したのは、先ほど「３５日目くらい」と書いてしまったので、３３日目に生理になったら気にしちゃうかな？と思ったからです。
３３日目前後くらいでも気にしないでくださいね。

今回はいつもより排卵は遅れている可能性が高いので、３０日目に生理になる（２９日周期）ことはないかもしれません。
仲良しも１５日目以降になければ妊娠している可能性もちょっと少なそうですね・・・　無いわけではないんですけど。
また次回にしっかり排卵日を予想していきましょう☆

spring-aroma · Answer

ご質問者さんの低温期・高温期が何℃～何℃までなのかがわからないのですが、文章の感じからして、36.3℃前半は低温と解釈して回答します。

体温だけを見ますと、21日目から体温が上がっていますので、この日から高温期という考え方になると思います。
ただ、頚管粘液は排卵の直前に出るものと言われていますので、頚管粘液がこの２日間しか出なかったとしますと、排卵は17日の夜から18日中ぐらいの間にあったのではないかと推測されます。（＝19日ぐらいからが高温期）

排卵したからといってその翌日から高温期に移行しない場合もありますし、高温に移行してから排卵する場合もあります。（それも異常ではありません）
基礎体温は何周期かつけてらっしゃいますか？一周期だけでは、今回たまたまこうゆう具合になっただけかもしれませんし、まだなんとも言えませんよ。もう２周期位つけてみてくださいね。（既に何周期もつけてらっしゃる方でしたらゴメンナサイ）

よく高温期（日数）の数え方で疑問に思う方が多いようですが、正確には排卵のあった翌日から生理開始の前日までを指します。ただ、排卵日を正確に知ることは難しいですので、高温期に移行し始めた初日から数えて問題ないと思います。
また、高温期の日数と高温の持続日数は別物です。例え病院で排卵を確認し、高温期に移行しても、高温が持続せず、また生理も来なければ定義的には高温期が続いていることになりますが、黄体ホルモンが不足している等なんらかの異常があると思われます。
ご質問者さんのおっしゃっている「だらだらと上昇し、高温期と呼べる体温も10日くらいしか持ちません。」の10日が高温を維持している日数の事を指すのであれば、少し短いかもしれませんが、妊娠するには問題ない日数ですよ。

私の高温期は一体いつからだったかわかりますか？

「高温期」は、排卵日が正確にわからないとなんとも言えません。

>ぐっと下がった日よりも体温が高くても「ぐっと下がる」と表現するんでしょうか？

＃１です。

ご質問者さんの低温期・高温期が何℃～何℃までなのかがわからないのですが、文章の感じからして、36.3℃前半は低温と解釈して回答します。

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