No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も昔使いましたし、今でも相談を受けます。
(^_^;)鉄下駄とか鉄シューズや手足の重り・・・・。続く人はほとんどいません。
>新高1で結構痩せ型な男です。
⇒結論として、<痩せ型の原因を調べるほうが先>です。
1キロ程度のを常時つけておくのは別段問題ないです。それで強くなるかと言えばそんなこともないです。 強くするなら、片手に5キロ程度は必要でしょう。(^_^;) 勉強の時でもつけておくのがよいでしょう。
運動の時に使うと、骨にすれて痛いです。
No.1
- 回答日時:
パワーリストのことですね。
これとセットで足首に着けるパワーアンクルというものもあります。昔は一世を風靡して、筋力増強に励む若者が愛用していましたが、今はどうなんでしょう・・・。
タイプは500gのものと1kgのものが一般的なはずです。ただし、効果のほどは疑問です。
何故かというと、とにかく蒸れることと、これを着けたままトレーニングするとリストが重みで上下して、くるぶしが擦れて痛くなり、常時着けていることに耐えられなくなるからです。
高校1年での器具を使った筋トレは専門家に相談した上でメニューを作ってもらった方がいいですよ。
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