こんにちは。
今腕が太いことにとても悩んでいます。
それも二の腕じゃなく手首から間接までが、
セルライトがたまってる感じですごく太いんです;
中学の頃部活を始めて、太り始めてからずっとそんな感じで腕が
太くなってしまって・・。
小学校の頃はとても細かったので、
なんとかして細くしたいです;
セルライトマッサージなどは効果あるのでしょうか??
それとも長年あるものはとれにくいでしょうか??w
分かる方ご回答頂けると嬉しいです☆

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A 回答 (2件)

まず腕は凝ってないですか?




発掘!あるある大事典2 第59回『肩コリ タイプ別解消法』

○肩こりタイプチェック 腕
両腕を交差して手を握ります。
そのまま手首を引き寄せくるりと裏返して、前に伸ばしてみてください。
腕をまっすぐ伸ばすことができましたか?
肘が曲がったままの人は、腕からタイプの可能性が。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru59/59_1.h …

腕の交差の上下を変えて試してみて下さい。
手は最後までしっかり握って下さい。

腕から肩コリタイプの解消法
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru59/59_3.h …


発掘!あるある大事典2 第63回『太る!疲れる!あなたの身体は損だらけ!』
○下半身が硬い人の損! 硬い筋肉について

国士舘大学 体育学部 身体運動学研究所 医学博士 角田直也 先生
「筋肉が硬いと、運動時の動作が小さくなるため、筋肉が十分使われません。
そのため、脂肪も燃えにくくなるのです。」
筋肉は、伸び縮みする時、血液中の脂肪を燃料として燃やします。
だから、動きが大きいほど、筋肉がたくさん使われ、その分、脂肪も燃やされます。
でも、硬い筋肉は伸びないため、動きを小さくしてしまい、使われる筋肉の量が少なくなります。
そうなると、脂肪を燃やす量も少なくなってしまうのです。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru63/63_2.h …


>手首から間接までの腕が太い
前腕と言うようです。

前腕だけに注目するのでは無く、腕全体でも考えて見ましょう。
前腕だけの血流が改善されても、効果がありません。
簡単に血液の流れを見てみると、
心臓→脇→二の腕(上腕)→肘→前腕→手首→手→手首→前腕→肘→二の腕→脇→心臓
となります。どこか1つでも血流が悪くなっていれば、全体に影響しますよね。

リンパの流れも同じと考えてください。
むくんでいる可能性もあります。



参考として二の腕とセルライトの放送分をリンクします

発掘!あるある大事典2 第51回『全身がヤセて見える!? 二の腕のたるみ解消法』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru51/51_1.h …
「二の腕がたるむ」その原因とは?
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru51/51_2.h …
二の腕のたるみ解消法とは?
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru51/51_3.h …


発掘!あるある大事典2 第75回『セルライト解消の新理論』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru75/75_1.h …
セルライトをつぶす大作戦!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru75/75_2.h …
二の腕セルライト解消法!
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru75/75_3.h …


また肩から腕のストレッチも有効だと思います
野球、水泳など腕を使うスポーツをしている人は、知っていると思います。
ヤフーで『腕 ストレッチ』で検索すれば、かなりヒットしまよ。
自分に合ったものを継続してみて下さい。


それぞれのリンクをゆっくり読んでみて
あるあるマニア でした



追伸
便秘に対して外的作用でも効果があります。
腸が動かす事を意識して下さい。
ラジオ体操やヨガポーズのお腹を伸ばす、縮める、捻る。
深い腹式呼吸
マニュピレーション
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セルライトはあらゆるところにあります。


(顔なんかにも)

>セルライトマッサージなどは効果あるのでしょうか??
効果ありますよ。

>それとも長年あるものはとれにくいでしょうか??
できたて(?)よりは取れにくいかもしれませんが
とれますよ。
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≪質問≫
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●セルライトの対処法を教えて下さい。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

さらに、「セルライト」と言われるものは、医学的には名前が付いていないだけの脂肪とも考えられます。ようは、脂肪がある程度以上ついていればボコボコするというだけです。脂肪が減ればボコボコもなくなります。
質問の
>セルライトって一度出来たらなかなか消えないと聞いた事があるのですが本当ですか?
大嘘です。エステ業界が無知な消費者をだまそうとたくらんでます。

>セルライトは脚を細くしにくくするって本当ですか?
大嘘です。ただの脂肪にそんな働きがあるのでしょうか。

>セルライトの対処法を教えて下さい。
ありません。「セルライト」なるものがただの脂肪である以上、やせれば消えるでしょうが。

参考URL:http://okwave.jp/qa3996921.html

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こんにちは。
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ですが私はおしゃれが好きでショートパンツを外ではきたいです。
この脚でショートパンツをはいて外に出たらみなさん不快になりますか?

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よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ウォーキングはききますよー!
でも、人は自分の思うより全く気にしてませんし見てませんよ(^q^)全くというほど!
逆に細すぎたり、全体的にすんごい大きい(マツコデラック〇さんくらい)人に目がいくくらいで、それでも一瞬だけで(笑)やしせっかく若いんやし今のうち気にせず出した方が良い♪

Qセルライトって消えるのでしょうか。

40歳女です。
最近3Kほど増えまして(155.5CM、55K)
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多くでてきちゃいました。
中年ですがダイエットしたら
セルライトって消えるのでしょうか。
それとも年齢が高いからダイエット自体は成功しても
消えないでしょうか。
無知ですみません。よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

"セルライト"なることばは医学、生理学では一切定義されていない言葉で、(悪徳)商業にのみ存在する言葉です。
"セルライト"というのは脂肪のでこぼこのことらしいのですが、これは脂肪が付いたら自然とそうなるもので、脂肪が少なければ目立ちません。
なので、"セルライト"があるから痩せないなどの言質は大嘘なんですね。
そうやって怖がらせておいて暴利をむさぼるというのがこの業界です。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4003950.html
http://okwave.jp/qa3996921.html
この辺をご覧ください。

ところで、単位は正確に書いてください。Kは温度の単位ですし、CもMもそれに当たる単位はありません。

Qふりそでみたいな二の腕・・大根のような足・・

産後6ヶ月間、毎日エクササイズしているのですが
この二点が他の部分とつりあわず、太くて悩んでます。158cmで二の腕27cm太もも53cmふくらはぎ34センチ足首21cmです。

二の腕は、ぶよぶよしてます。
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これだけたくさんのエクササイズをしているのに
効果は、なかなかありません。
どうしたら、二の腕・足は細くなりますか?

産後6ヶ月間、毎日エクササイズしているのですが
この二点が他の部分とつりあわず、太くて悩んでます。158cmで二の腕27cm太もも53cmふくらはぎ34センチ足首21cmです。

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二の腕は、ひねる運動をすれば、引き締まってきます。
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毎朝、起床して直ぐ排尿してパンツ一枚で机に座って左手で測っています 手首式はオムロンHEM6051(2009.7.9から)で2011.1.1~10.31の平均では122~70/脈69で、目標125~75に入っております 14年間測定記録を続けており、72歳の現在、塩分1日目標6g(実際はまだ9.5g)で降圧薬4剤(ARB カルシウム拮抗薬 利尿薬 α遮断薬)をのんでいます=昔から、病院で測ると、大体20mmくらい高い白衣高血圧?らしく、今回、医師の勧めで、上腕式テルモW500を買いました 11/3 13:50/腕142~83 手首107~60  11/3 22:00/腕132~80 手首118~63 11/4 7:12/腕135~82 手首119~68と差が大きいです 手首式はエラーセンサーがあり、手首に巻き付けてハートマークを胸のセンターに当てると、ブルーのランプがついて測定します=買った時、病院へ持って行って測定比較をしたが,OKだった記憶があります 冬になると、起床時でも、夜のベッドイン前でも、15~25度の室温で測定時のパンツ1枚の裸では少し高く出ますが、この差ほどではありません 11月は2つとも記録してみますが、詳しい方の解説、対策をお願いします
 

毎朝、起床して直ぐ排尿してパンツ一枚で机に座って左手で測っています 手首式はオムロンHEM6051(2009.7.9から)で2011.1.1~10.31の平均では122~70/脈69で、目標125~75に入っております 14年間測定記録を続けており、72歳の現在、塩分1日目標6g(実際はまだ9.5g)で降圧薬4剤(ARB カルシウム拮抗薬 利尿薬 α遮断薬)をのんでいます=昔から、病院で測ると、大体20mmくらい高い白衣高血圧?らしく、今回、医師の勧めで、上腕式テルモW50...続きを読む

Aベストアンサー

現在、私も同じ経験の真っ最中です。

最近、上腕式でいろいろ試したこと
 1.カフ(腕に巻く帯)の巻きつけ方がゆるいと  高い測定値
 2.カフの位置: 机の上などにうでを置き、心臓と同じ高さ出測定すること  低いと測定値が高い
 3.2.の方法で測定すると、お腹が 圧迫されない: 猫背で測定すると、お腹が圧迫され 測定値が高くなる
   (お腹が圧迫されると、他の内臓、心臓、血管も圧迫されるからだと 思うから)

以上の件、確認してみてください。
ちなみに、病院で血圧を測るタイミングは、何時ですか?
  当然、病院に到着してすぐ・待合室から診察室(処置室)に移動してすぐ
  など、体を動かしてすぐに計ることが多い為、病院では、高めに測定される。
白衣高血圧?お医者様を見て、緊張しますか?看護師を見て 緊張しますか?
のれは、おそらく自分が高血圧ぎみだから ”また測定結果が高かったらどうしよう”と気になり
心配してしまうからです。

ですから、計る前に1度深呼吸をすると  効果的面です

Q野球盤の消える魔球

どなたか素朴な疑問にお答えください。
消える魔球が投げられる野球盤で遊んだ経験が無いのですが、消える魔球は絶対に打つことができないものなのでしょうか?
微妙にバットの振り出しのタイミングを早めれば打つことができるのでしょうか?
絶対に打つことができない場合、消える魔球は3回に1回しか投げられないというルールを作って遊ぶものだったのでしょうか?
消える魔球の連投で友人とケンカになったりしたものでしょうか?
宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

#5です。
>つまり、スイングを開始する前に消える魔球と判断できたということですね。
確実に判断できるわけじゃないですが、普通の投球でも速い・遅い・(磁石を使っての)カーブ・シュート等があるわけで、その一種としての消える魔球です。
消える魔球じゃない球にバットを振っても空振りのケースもありますから、読みは必要です。
普通の野球通り、3ボールだから次はストライクだろうとか、2-0 なんではずしてくるかもとかそういうレベルの読みですが。

ストレートで速すぎる球を見送った場合、キャッチャーの穴に入らない時(こぼれる)もありましたが、どういうルールだったかは忘れました。

Q手首を痛めないダンベルを使った上腕二頭筋の鍛え方

以前ダンベルカールやダンベルリストカールが原因で腱鞘炎になってしまい、現在ダンベルからチンニングに切り替えております。ダンベルを使った上腕二頭筋のトレーニングで、リストに負担がかからずにトレーニングできる方法はございますか?よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

No.3です。
結構重症ですね。
私も経験ありますが、本当にひどい時は
「痛みが引くまでやらない」のが一番です。

とはいえ、そうも行かないのもわかります。
チンニングなら、背中を丸めてなるべく関与を抑える。
あと、チューブを使ったケーブルカールなら、
チューブを固定する位置を様々に変えてみることで、
あまり痛くない角度を探ることが出来ますよ。

なお、余計なお世話かもしれませんが、
No.4の方が紹介されているリストラップ(wrap)と、リストストラップ(strap)とは別物です。
前者は手首の固定が目的ですが、後者は握力補助のためのギアです。
ストラップは、主に高重量を扱う背中のトレーニングで使うものですが、
ダンベルを保持する際に使えば、前腕の疲労を緩和出来ますので、
もしかしたら痛みが和らぐかもしれません。


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