へヴィーデューティー理論とは？

へヴィーデューティー理論とは何ですか？多分、筋力トレーニング方法とは
思うのですが、全く知りません。教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： 3pac 回答日時： 2006/05/18 17:39

故マイクメンツァ-氏が開発したトレ－ニング理論です。

一部位に対して一種目、1セット（ウオ－ミングアップは除く）しか行わないというトレ－ニング方法です。
詳しく知りたければアイアンマン誌で連載されています。

余談ですが、マイクメンツァ-氏はア－ノルドシュワルツェネッガー氏とミスタ－オリンピアの王者をめぐって激しく戦いましたが、後日談としてその時、楽屋でア－ノルドにとても汚い言葉をかけられ、かなり凹んだそうです。

参考URL：http://www.ironman-japan.com/

この回答へのお礼

的確なご回答ありがとうございました。興味が有るのでアイアンマン誌にて詳しく調べてみます。めずらしい余談も教えて頂き感謝致します。

お礼日時：2006/05/20 12:38