No.3
- 回答日時:
私がおなかのお肉をやっつけた方法を、参考に紹介します。
まずお風呂の中で四つんばいになってください。
次に、腕(二の腕も)を湯船にのせて下さい。
そうしたら、脚はまげて、Vのような感じにしてください。
そしてお腹を上下にふります。水の力に抵抗する感じです。
背筋のお風呂バージョンみたいな感じです・・・。
説明が下手ですみません・・。
No.2
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 下腹だけぽっこり出てるので腹筋したいけど、なぜか、腹筋するとお腹の筋肉がつってこむら返りのようになっ 2 2022/07/26 06:56
- 筋トレ・加圧トレーニング 身長170で体重は55キロと数値だけ見れば痩せ型ですが 肋骨が浮いているのにぽっこりお腹です。 仰向 1 2022/04/13 13:15
- ダイエット・食事制限 このお腹どう思いますか?? 7 2022/11/13 23:06
- その他(悩み相談・人生相談) 40歳以上の女性の方に質問します。 朝起きて朝食前は今まで下腹はへこんでたのに、43歳になってからは 2 2022/09/19 16:12
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- ダイエット・食事制限 身長150cm 体重44kg の標準体型の女です 2キロほど太ったのでダイエットをしようと思っている 3 2022/09/29 09:38
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 夜中もお腹が空く 4 2022/09/18 23:56
- その他(病気・怪我・症状) お腹をへこませると痛いです、、(主に下腹部) 15歳女です 昨日の夜から痛いです、下剤を飲んで便を出 1 2022/04/03 23:58
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- ダイエット・食事制限 体脂肪と体重は、痩せるには、 どっちを減らしたらいいんですか? 体脂肪は、有酸素運動で減るの? 体重 6 2022/08/26 01:42
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
プロテインについて質問です! ...
-
筋トレを熱心にしてる人は何が...
-
昨日献血で400ml採血をしたので...
-
筋トレで二頭筋を鍛えるのに、...
-
外房筋を鍛える家で出来る筋ト...
-
筋トレについて。アブローラー...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
ハイバースクワットからローバ...
-
ブルガリアンスクワットの重量...
-
高校生自重筋トレ
-
中2男子です。 体重35キロで肋...
-
上腕二頭筋を軽重量で刺激をす...
-
Vibone nezu HYPERという機器
-
筋トレをしていておやつに煎餅...
-
身長170体重60が初めてのデット...
-
今外にいてタンパク源がなく、...
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
ダンベル運動について 1ヶ月前...
-
いちろーさんの初動負荷のトレ...
-
ムキムキな人って腕だけでも何...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
今日銭湯でガリガリのお爺さん...
-
プロテインをシェイカーで飲ん...
-
食べ過ぎちゃった、 生理前って...
-
高校1年生の男ですが、中学まで...
-
お腹が鳴るのは恥ずかしい‼︎ ど...
-
中2の女子なんですが、見ての...
-
160cm、49kgで全然運動してない...
-
下腹をへこましたい
-
私のお腹には皮下脂肪がありま...
-
赤ちゃんの手を、何に例えますか?
-
イヤホンやヘッドホンで耳が悪...
-
低血圧特有の癖?
-
チキンラーメンについて
-
公衆トイレは、和式と洋式、ど...
-
寝すぎるとどうなる
-
発泡スチロールを触ったり擦れ...
-
1日寝ないとやばいですか?
-
味のなくなったガムが噛めない...
-
ADHDって退屈を物凄く感じやす...
-
最近夜に謎な音が聞こえます。...
おすすめ情報