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No.3
- 回答日時:
私がおなかのお肉をやっつけた方法を、参考に紹介します。
まずお風呂の中で四つんばいになってください。
次に、腕(二の腕も)を湯船にのせて下さい。
そうしたら、脚はまげて、Vのような感じにしてください。
そしてお腹を上下にふります。水の力に抵抗する感じです。
背筋のお風呂バージョンみたいな感じです・・・。
説明が下手ですみません・・。
No.2
- 回答日時:
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