焼き海苔

海苔を、一日全形４枚（味つけでない、焼き海苔）を毎日食べ続けても、取りすぎにならないですか？
海苔がだいすきですが、大体４枚近く毎日食べます。
それ以上食べることは辞めるようにしていて
４枚までと決めています。４枚という量は、だいじょうぶでしょうか？

また、海苔を食べることで、カラダに良い部分ってありますか？

（悪影響として下痢をするとか、おなかを下すということは解っています）

No.2 ベストアンサー 回答者： gaf1661 回答日時： 2007/03/16 17:58

わたしの家も海苔をよく食べました。

学校は弁当持参でしたが、焼き海苔に醤油をつけたものを、ご飯の間に２層ほど加えたものが毎日でした。
結局、成人してから甲状腺機能亢進症になりました。

北海道で昆布を多食する家庭では、甲状腺肥大が多いようです。
カラダに良い点は、亜鉛などミネラルが多いことでしょうか。

この回答への補足

そうなのですか
怖いですね・・・
有難う御座います
海苔は何枚くらいが適正量なのでしょうか？

補足日時：2007/03/17 00:55

No.1 回答者： noname#26357 回答日時： 2007/03/15 11:54

友達に、栄養士の資格を持っている人がいます。

やはり、4枚はとりすぎのようですね。1～2枚がぐらいが普通らしいです。海苔は体に悪い面も少しあるようです。。

中途半端な回答ですいません…

この回答への補足

そうですか
４枚は取りすぎなのですね
このまま毎日続けてしまうと、どうなってしまうのでしょうか？

補足日時：2007/03/15 13:32