A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
それは,妊娠3ヶ月前から妊娠3ヶ月までの間にVAを1日1万国際単位以上摂取した妊婦から生まれた児に先天性の異常が報告されたという外国の報告から来ています.
食品からではそんなに摂れませんから心配ありません.
カリウム,鉄分などは赤ちゃんにいいそうです.
http://www.pokka.co.jp/prune/soudan/index.html
No.5
- 回答日時:
こんにちは。
ご参考に。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2928223.html
※#2さんの仰るようにサプリや医薬品からだと大量摂取に繋がりやすいので要注意ですが、食品でもウナギやレバーなどの動物性のものはビタミンAをストレートにしかもかなり多く摂取できてしまうので、自然にあるものだから大丈夫というわけではありません。
ありがとうございます。
早速HP見てみます。
レバーとウナギなど自然の食品も気をつけたほうがいいみたいですね。
ありがとうございました。
No.4
- 回答日時:
普通に食品で摂取できる程度の量だと、おそらく問題はないと思います。
サプリメントなどだと、食品ではとれないような量を簡単にとってしまいますよね?たぶんそういうことだと思うんです。なので、プルーンを一日15粒食べたからといって、すぐに奇形につながるというわけはないんじゃないかと。
ただ、別の面で15粒は食べ過ぎじゃないでしょうか?果物の糖分はとっても太りやすいんです。果物の食べ過ぎは体重の増加につながりやすいみたいですよ。プルーンは干してあってかさがすくなくなっているので、簡単に食べてしまいますけど、干す前のプルーンの大きさを考えると、それを一日15個食べる…のは普通あり得ないですよね。かさの少なさに対して、糖分はちゃんと1個分はいっているわけですから…。ものすごい量です。
私も妊娠中に、便秘対策にプルーンやドライのいちじくなどをヨーグルトに入れて食べていましたけど、これを1週間ぐらいやると体重がぐぐっと増えることがあり、注意していました。
初期のうちはあまり気にならないかもしれないですが、中期後期になるとかなりのいきおいで体重が増えるおそれがあります。
便秘はつらいですが、量を減らすか、他の繊維の多い食べ物で出るように改善した方がいいですよ。どうしてもだめなら、妊婦も飲める便秘薬を産科で処方してもらえます(癖になることもありません)。
ありがとうございます。
加糖は太りやすいんですね。。。
確かに、ドライになる前のプルーンは大きいですね。
体重管理に気をつけて、生活改善を頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
はじめまして。
看護師をしています。
妊娠おめでとうございます。大切な赤ちゃんを思うといろいろ気になることが多いこと、お察しします。
ビタミンAの過剰摂取についてご心配とのこと、大丈夫ですよ。たしかに妊婦のビタミンAの過剰摂取は口蓋裂や水頭症などの奇形発生のリスクが増えるといわれていますが、それはたとえば身体にいいと信じてビタミン剤を連日規定量を超えて摂取した場合などの話です。ビタミンAは脂溶性ビタミンといって、水溶性のビタミンBやCなどと違って多く摂取しても尿で流れるということがないから手軽に飲めるビタミン剤の内服に際して蓄積が心配されるのですね。
どれくらいがまずいのか少し調べてみたら、妊婦のビタミンA許容摂取量は5000国際単位で、妊娠12週までに15000国際単位以上を連日摂取すると奇形発生のリスクが高くなる、ということでした。一般的なマルチビタミン剤のビタミンA含有量は3000国際単位程度ですから、それを1日何粒も飲み続けた場合、ということになるでしょうか。食品についてですが、ビタミンAは食品中のレチノールという成分の量で見るのですが、レチノール0.3マイクログラムが1国際単位ですから、レチノールを4500マイクログラム含有するものを食べないと15000国際単位摂取できません。干しプルーン100gあたりのレチノールは200マイクログラム程度ですから、かなりすごい量を食べてもそこまでいくことはなさそうです。
自然とは実にうまくしたもので、自然のものを普通に食べている分にはそれが害になるということはないものです。バランスのいい食事が大切なのは言うまでもないですが、プルーンには妊婦さんが不足しやすい鉄分も多く含まれているし、そのまま召し上がって問題ないと思います。
元気なお子さんが産まれますように。
ありがとうございます。
とてもわかりやすい説明で、プルーンをかなりの量を食べないと達しないんですね。
でも、15粒はさすがに食べ過ぎだと感じたので、生活改善をして、繊維質のものをたくさん取るようにつとめたいと思います。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
妊娠おめでとうございます!
あくまでもサプリメントでビタミンAを大量摂取するのは良くないということですよ。
プルーンやニンジンのように自然にあるものならビタミンAではなくてβカロチンの形で存在しています。
そして必要な量だけ体の中でβカロチンからビタミンAにかわります。
というわけで問題ありません。
糖分が多いですから、他のものも食べられるようでしたら
一日に一~二粒をヨーグルトに混ぜる等して、
あとは繊維とカリウムたっぷりな野菜などを食べるようにしましょう。
妊娠中毒症の予防にもなりますし。
ただ、これから食生活を見直す上で、アレルギー予防としてひとつの食べ物の大量摂取や連続摂取は控えた方がいいかもしれませんね。
離乳食を始める上でも大事なことですよ☆
心配せず、元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪
ありがとうございます。
サプリメントでのビタミンAの摂取が奇形に繋がるのですね。
糖分の面からいうと15粒は食べすぎですね。
量を減らして、生活を改善していきたいと思います。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
妊娠おめでとうございます。
妊娠中の貧血・便秘解消にプルーンをすすめている方は結構いらっしゃいますよ。
ただし、妊娠中の体はデリケートです。
食事の内容や体調、商品(サプリメントの場合は成分を濃くしているため妊娠中の摂取を禁じている物もあります)に
よっても摂取量などは変わってきますので、不安を感じるようであればちゃんとお医者様に相談してみて下さいね。
http://www.prune.jp/functions/functions.html
http://www.pokka.co.jp/prune/prunesalon/premama/ …
http://www.1baas.com/puru-n.html
http://www5f.biglobe.ne.jp/~yuandme/preg/p-6a.html
ありがとうございます。
頂いたHPを早速見てみようと思います。
妊娠中はいろいろ気をつけて、生活改善を図っていきたいと思います。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
妊娠初期にあん肝を食べてしま...
-
賞味期限切れの葉酸サプリ
-
エビを食べ過ぎてしまいました...
-
妊娠中のポリフェノールについて
-
出産後の葉酸サプリでおすすめ...
-
ビタミンAについて(たらこ)
-
妊娠5ヶ月の二人めの妊婦です。...
-
妊娠検査薬がこのように薄い状...
-
妊娠検査薬の反応が薄くて不安...
-
市販の検査薬で薄っすら陽性。...
-
6週中~後半。胎芽みえず。
-
中絶手術をしたが、流産と偽っ...
-
化学流産の可能性
-
妊娠初期のオーガズムで流産?
-
4ヶ月で双子と診断
-
検査薬が濃くなりません。 今日...
-
9週5日で初めて胎芽を確認しました
-
6週3日で初診に行ってきたので...
-
8週で心拍が遅く胎芽が4mmしか...
-
妊娠したら旦那がHしてくれない...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
妊娠初期にあん肝を食べてしま...
-
妊娠中のポリフェノールについて
-
妊娠中に貧血になってしまいま...
-
妊娠中のブルーベリー
-
妊娠初期のビタミンAについて
-
妊娠中期まで葉酸サプリを飲ん...
-
妊娠12週の妊婦です。 妊娠中の...
-
妊娠中に絶対食べてはいけない...
-
妊娠初期の食べ物
-
妊娠5ヶ月の二人めの妊婦です。...
-
妊娠10週目のうなぎ
-
妊娠中マルチビタミンは取って...
-
妊娠中のカリウム摂取について...
-
妊娠12週唾液過多
-
妊娠初期にビタミンサプリを飲...
-
エビを食べ過ぎてしまいました...
-
妊娠中の緑茶は大丈夫でしょうか?
-
妊娠初期のビタミンAについて。
-
妊娠中に甜茶は飲んでも良いで...
-
不妊治療
おすすめ情報