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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
早朝高血圧と言って起床した頃に血圧が特に高くなる人がいるようです。
高血圧のような問題をもっていなければ、寝覚めて体もすぐ活性状態になる人なら(低血圧の人は体がなかなか目覚めないようです)、そう気にしなくてもよいのでは? 私は団塊のオジサンのためか年をとって早く目覚めるので、起きたら間もなく庭の散歩から始めて近所を歩き回ることがよくあります。それで体は快調になり、朝食がおいしく、便通もよくなります。なお、カロリー燃焼効果が高いのは、朝食をとって1時間ほど経ってから(脂肪として定着する前)なのだそうです。
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