No.1ベストアンサー
- 回答日時:
早朝高血圧と言って起床した頃に血圧が特に高くなる人がいるようです。
高血圧のような問題をもっていなければ、寝覚めて体もすぐ活性状態になる人なら(低血圧の人は体がなかなか目覚めないようです)、そう気にしなくてもよいのでは? 私は団塊のオジサンのためか年をとって早く目覚めるので、起きたら間もなく庭の散歩から始めて近所を歩き回ることがよくあります。それで体は快調になり、朝食がおいしく、便通もよくなります。なお、カロリー燃焼効果が高いのは、朝食をとって1時間ほど経ってから(脂肪として定着する前)なのだそうです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生活習慣・嗜好品 夜に風呂に入る方は朝の寝癖・寝汗をどうしている? 2 2022/05/27 23:06
- 高齢者・シニア 自分の地域は地方で人口の3分の1が高齢者なのですが、高齢者だけで見ても夕方から20時までにかけて散歩 2 2023/08/03 07:36
- 高齢者・シニア 朝の散歩は高齢者というイメージがあるようですが、それはどこから来たのでしょうか? 朝早くに目が覚める 7 2023/04/05 06:45
- その他(悩み相談・人生相談) 高齢者の朝の散歩ってどこから来たものでしょうか? 自分は地方住みですが、午前5時~6時までの時間帯に 2 2023/04/16 09:58
- その他(悩み相談・人生相談) 65歳以上の人口の割合が40%近い地域に住んでいる20代の男性ですが、超朝型なためか22時までには寝 4 2023/04/04 19:57
- その他(悩み相談・人生相談) 地方住みの20代後半の男性ですが、どれだけ寝るのが遅くなっても午前4~6時までの間には起床して散歩な 2 2023/04/11 07:38
- 退職・失業・リストラ 早朝勤務について 5 2023/03/12 13:16
- ウォーキング・ランニング 愚痴に近いですが質問です 私は17歳(今年で18)女です 私は深夜11時〜1時開始の 深夜2〜3時ま 3 2022/04/11 04:01
- その他(悩み相談・人生相談) 田舎の朝が早いというのは本当でしょうか? 自分の住んでいる地域でいうと、午前6時までは夏でないと高齢 7 2023/04/16 20:17
- 妊娠・出産 受精日、排卵日について。 長くなりますが至急ご回答どうかよろしくお願いします。 ルナルナ推定排卵日2 4 2022/04/17 23:36
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
最低血圧を下げるには…
-
低血圧 平均 上75 下45
-
血圧の最低値と最高値の開きが...
-
納豆を食べると血圧が下がりま...
-
血圧が150以上だとやっぱり・・・
-
低血圧は、気にしなくていいの?
-
ウォーキングは、早朝はしない...
-
20代の女性で 最高血圧137 最低...
-
高血圧 のスポーツトレーニング...
-
こんにちは。血圧が高いんです...
-
動脈硬化の治し方は?
-
高血圧にはどんな酢がいいんで...
-
コレステロールは理想値なのに...
-
高血圧の登山について(マウナ...
-
高血圧の自覚症状
-
ビタミンレモンC1000
-
カペシタビン錠について。
-
健康に良いと言われて毎日1500c...
-
高血圧に効くサプリ
-
62歳の母親の質問ですが、薬を...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
血圧が150以上だとやっぱり・・・
-
低血圧 平均 上75 下45
-
昨日健康診断で血圧が1回目158 ...
-
高血圧を治すのに効果があるも...
-
下の血圧を下げる方法は?
-
高血圧の自覚症状
-
しゃがんで立ち上がると顔が赤...
-
高血圧に効くサプリ
-
高血圧を薬を使わないで直す方...
-
高血圧によい食べ物、悪い食べ物
-
動脈硬化の治し方は?
-
20代の女性で 最高血圧137 最低...
-
高張性眼底とは、どんな眼の状...
-
シュノーケリングと血圧のこと...
-
40代で脳梗塞になることありま...
-
ビタミンレモンC1000
-
納豆を食べると血圧が下がりま...
-
高血圧の薬は一生飲み続ける?
-
高血圧と水分補給について
-
脳幹出血て、高血圧だとなりや...
おすすめ情報