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最低血圧を下げるには…

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  • 質問者：jakei
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ヤーコン茶を飲み始め、最高血圧は下がりつつありますが、最低血圧はなかなか下がりません。何か良い飲み物をご存知の方、教えて下さい。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： company939
  • 回答日時：

飲み物じゃなければダメですか？



ボクも高血圧ですが、ウォーキングを毎日2時間やるようにしてからは
徐々に下の血圧が下がりつつあります。

激しい運動ではなく、ゆっくりとした運動を長～くするのがいいと思います。
あくまで自分の経験ですので、ご自身に合った方法を探してください。
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この回答へのお礼

早速の回答、ありがとうございます。今、４０分ほど歩いてますが、もう少し長時間歩いてみたいと思います。

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お礼日時：2005/08/03 21:16

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