No.4ベストアンサー
- 回答日時:
14日で5日の断食施設にお世話になりました。
私は体的には断食中は一日1kgやせました。 重要なのは終わったあとだと思います。 自宅に帰ってからも日常の食事に注意しないと戻ってしまいます。あと筋力は衰えます。
病気は直ると思います。生理不順でプチ更年期気味でしたが断食したら直りました。断食中に食べたりとかは危険です。。
精神的には な~んにもしないで2週間ですからリフレッシュできました。日々の忙しさに自分をいたわってなかったなと反省できました。
目的がないのでしたら(アトピーを治したいとか、、)もっと短期間でも良いかなと思います。
あくまで私の意見ですが参考になりましたか。。参考になれば幸いです。
No.3
- 回答日時:
断食をするにはちゃんとした指導者の指示が必要です。
そうしないと生命の危険にさらされます。3日の断食をするのにだいたい7日ぐらいかけます。だんだん食べる量を減らして行き、おかゆのようなものをたべます。そして断食するのですが、水は飲みます。そして水のようなおかゆから復食していきます。ここで辛いからといって普通の食事を食べると、腸捻転とか膵炎とかになって死ぬときがあります。
もちろん、断食して病気が治った人もいますが、そういう人もいるというだけで必ずというものではありません。
ちなみに、私の祖父の兄は断食で死にました。
断食をするより現在の食生活を正しいものにする方が大切です。栄養が偏っていると断食にも失敗します。
No.2
- 回答日時:
しっかりした道場に行かれることをお薦めします。
素人が勝手にやると命とりにもなります。特に、断食をやめて、食べ始めの加減が難しいらしいです。
体験談を読むと、うそ!と思われる位、老廃物が出て爽快になり、心身ともに健康になるようですが、リスクもあるみたいです。
No.1
- 回答日時:
それって、精神修行の一種だと思います。
断食明けの達成感を味わうための。
空腹は、焦燥感とかイライラ、怒りやすくなったり、力が出なくなったり、虚脱感、寒気などいろんな影響が出ますから、健康にはあまりよくないと思いますよ。
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