酒で筋力低下

短期間の飲酒でも筋肉(特に速筋)が壊死してしまい筋力が低下するということを聞いたので質問させていただきます。

私は今から２年前に(当時１５歳)青年団のきまりで、８月７日、１２日、１６日、１９日、２０日と計５回、ビールを１回につき８００ｍｌ
ほど飲みました。

　　そして２１日から部活。陸上をしているのですが、体がダルく、
力のあるバネのきいた走りや跳躍ができず、おかしいなあ。と思いました。


高校から陸上を始めたこともあり、順調に伸びていた１００ｍと幅跳びの記録も停滞し、心なしか筋が減り脂肪が増え、ふとりやすくなった気もします。

長くなりましたがここで質問です。
１度に８００ｍｌ程度の酒でも、つまみもとらずに飲めば筋は弱るのでしょうか、また、もしも筋が壊死してもその筋は復活できるのでしょうか？　　飲酒の日以降、筋トレの効果も出ずらくなり困っています。

筋に影響がなく私の思い過ごしならばいいのですが、極端に酒に弱い私は悪影響が出たのではと悩んでいます。
参考となる資料やアドバイザーも少なく、少しでも多くの情報が欲しいのです。是非、知識をめぐんでくださいｍ(；-；)ｍ

No.1 ベストアンサー 回答者： sagiri_g 回答日時： 2007/07/27 21:33

石井直方先生によるスポーツマンのための生理学のコラム

【酒と筋力トレーニング】
です。

http://www.kentai.co.jp/column/ishii_037.html

この回答へのお礼

やはり酒で筋はだめになるようですね。　　コラムには書いてないですが死んだ筋も復活はしないんでしょうね、、、、。
返答ありがとうございました

お礼日時：2007/07/28 19:22