うつ病の彼女を支えきれないです・・

Question

何ヶ月か前に、「彼女がうつなのでどう接したら良いでしょうか？」
と、質問させて頂いたものです。

今7ヶ月になる彼女がいるのですが、その彼女がうつ病です。
今までずっと支えてきて、自分なりに努力もしたつもりです。
相当な覚悟もしていましたが、正直、自分自身の精神面がやれれそうです・・。疲れてきました。
もちろん数日・数ヶ月で治るような病気とは思っていません。
何年もかけてじっくり治して行く病気というのは承知の上でした。

そんな彼女と正直別れたいです。
しかし、今彼女と別れたら彼女がどうかなってしまうのではないか？それが怖くて別れが切り出せません。
うつ病のため、リストカットも何度かしていて、自殺願望なのかよくわかりませんが、「死」を美化します。
「死ぬってことは～～～だから素晴らしい」だとか・・
それを聞くたびに悲しくなります。
また、「今は○○（僕）がいるから死ねない」とも言います。
僕がいなくなったら死ぬってことなのかな・・ってことで怖くて別れを切り出せないっていうのもあります。


僕自身に恋愛感情は既にないと思います。
ネガティブ発言をする彼女に対し正直な自分の意見が言えないストレスや、彼女が僕を必要としてくれてる事はうれしいのですが、必要としすぎてる（依存？）事が重荷です・・。

情で付き合っているような感じで、彼女に対し大変失礼なのはわかるのですが、本当の優しさはきっぱり別れを告げることでしょうか？

死なれたら困りますし、万が一スンナリ別れられた後も彼女が心配になると思いますがこれは矛盾していますか？
彼女としてではなく、人として心配なのですが・・

ご回答お待ちしております。

mat983 · Answer

正直な感情ではないでしょうか。
誰も質問者さんのことは責められません。

彼女のご家族の方はいないのでしょうか？
また、あまり症状がひどければ入院の措置もあると思います。
まずは、ご家族が面倒を見るのが筋です。

360063 · Answer

そういう人と付き合ったことありますけど質問者さんに甘えてるだけってこともありますよ。　リストカットも心配してほしいだけです。
実際別れても死んでませんでしたから。
心配でしたけどね・・・・

360063 · Answer

２です。

逃げじゃないですよ。
質問者さんは彼女を支える義務はないんです。
逆に彼女の立ち直りを邪魔してしまっている可能性もあるのかもしれません。

今の状態ではとても支えるといった感じはないですよね？　
なら考えてもいいかと思いますよ。

ina8 · Answer

私も軽いうつだったことがあるので気になり、意見を言わせて貰うことにしました。

彼女は生きているのがつらくて、死にたいのだと思います。
けれど、死ぬということに甘えています。
もしくは「死ぬ」という単語を使うことにより、周りに自分を認識させる、というか…。
なんとも漠然とした表現になってしまうのですが、「死ぬ」という言葉をつかうと重症のように聞こえるので、うつであればあるほどその言葉の意味をわかっていてつかう人が多いのではないかと私は思います。

うつの人は、何よりも心の拠り所が大切です。
その面では、あなたはとても彼女のためを思った行動を取っていると思います。
ですが、そういう人の相手は親身になるのも大切ですが、「相手をすることに疲れないこと」が一番大切です。
あなたまでうつになりそうです（気を悪くしたらすみません）
私は精神的に病んでいる人に気をつかいすぎてうつ状態になってしまったので、あなたにはもっと自己中心的にものを考えて欲しいです。
優しいのはいいことですが、その分自分が削れてしまっては、元も子もないので……。

以前私がうつのとき、そのことを誰にも打ち明けられず、病院に通っていたのですが、ある日信頼できると思った人にすべて打ち明けたら、その話を聞いていてくれた人が「できれば、死ぬという風にものを考えて甘えるのはやめてほしい」と言いました。
本当に図星で腹が立つ反面、うつなので逆にいろいろ気力を失いました。ですが、突き放されたような気にもなり、余計しんどくなりました。
けれどその後もその人は変わらず親身でいてくれたので、ゆっくりですが、言葉を受け止めることができました。

依存されているのであれば、やんわりと突き放して、けれどギュッと手を握るような、そういう飴と鞭のような面を見せて、それからゆっくり見守る形で距離を取ればよいのではないでしょうか。
もちろん、簡単なことではないと思います。

しかし、うつ状態であっても彼女も人なので、あなたを想う気持ちがあると思います。
あなたを想う気持ちがあれば、彼女はあなたの負担になることを認めてやめることはできなくても、察して少しは依存もやわらぐのではないでしょうか。
というか、そうしないと彼女もあなたもどんどん落ちていきそうです。

キッパリ別れを告げると万一自殺などの恐れがあるので、「あなたがいないとダメ」と言われても、「まず人として君と向き合いたいから」と言って恋愛感情ぬいた関係にやんわりもっていくことなどはどうでしょう。

事情を知らない私が何を言っても完璧な解決策にはならないとは想うのですが、最後にもうひとつだけ。
優しいのはいいことですし、思いやりは大切です。
けれど優しすぎると、彼女もあなたも傷ついてしまいそうです。

参考になるかはわかりませんが、良い方向にすすむといいですね。
あなたが気負いすぎないことを願います。

zandacross · Answer

うつ病の彼女で質問者様も大変お苦しいですね。

でもうつ病というのは精神疾患ですので、気持ちの問題で片付くものではありません。ご存知のように精神科医による治療が一番大切です。

もし彼女が心臓の病気になったとして、質問者様はそれをご自分で治そうとされますか？それを治すのは医者の仕事ですよね。うつ病もこれと全く同じように考えてください。

私は彼女さんもですが、質問者様が心配です。彼女さんにご両親などいらっしゃれば治療と看病はそちらにお任せして質問者様は身をお引きになった方がいいかも知れません。それは質問者様にそこまでの責任が無いというよりも、実質的にうつ病を質問者様が引き受けることは無理だからです。

無理なのに支えようとし続け、もし質問者様もうつ病になられたら彼女さんは更なる苦しみを味わうことになります。どのような結果になろうとも人間としての誠実な判断と言うものの価値が変わることはありません。本当に彼女さんを思えばこそのご判断をと、願って止みません。

noname#58222 · Answer

こんばんは、
私も先日うつ気味であると診断されました。
仕事に関して悩み、孤独感があり、あまり人に話せない中で、
やはり心のうちを話したいのは好きな人でした。

私の場合、彼氏ではなく、元カレを好きで、
元カレは心配して話を聞いて、気晴らしに一緒に出かけてくれました。
ただ、やっぱりまた付き合うことにはならない感じでした。
ショックでしたし、いいことがないなら生きていてもつらいだけ、と思い、泣きました。
でも私はうつとは関係なく、以前から元カレを好きでしたし、心配して一緒にいてくれた優しさを理解しました。
彼女さんが同じように理解してくれるかはわかりませんが、
もし情でそばにいてくれるだけならば、彼女の希望ではないと思います。私も元カレが情で付き合うと言ってくれても嬉しくありません。

彼女は、誰かに必要とされるのを生き甲斐にしたり、生きてると実感するきっかけにしたりしてると思いますが、
そんだけ弱音や甘えを言うのは、本心以上に伝えて気をひきたい思いがあるからな気がします。

質問者さんの負担になる人生など、彼女は決して望んでないはずです。
人として、友達として接するように、対等な目線でつきあっていくのはどうでしょうか。たまに距離をとり、彼女を特別扱いしない方法がよいかと思います。
彼女さんには家族もいます、兄弟も友達も。
質問者さんがすべて背負うこともないし、責任があるわけでもないです。
みなさんが回答されるように、どうか悩みすぎないようにしてくださいね。
彼女さんのケアばかりになっては疲れて心身を壊します。一緒にいても、まずは自分の思いを大切になさってくださいね。

ina8 · Answer

先ほど、4番目に回答させて頂いたものです。
ただの自己満足・お節介でしかないのかもしれませんが、とても気になってまた覗きに来てしまいました。

全然回答にはなっていないと思うのですが、こんな風にあなたに対して真剣に話を聞いてくれる人がいるということは（私は除いて、です＾＾；）、あなたが彼女を真剣に心配していて、真剣に悩んでいるということが皆に伝わっているということなので、そのことがあなたへの応援になればと思います。
彼女云々は（根本的な問題ですが）ともかく、考えすぎてつぶれないようにしてくださいね！

getr · Answer

こんにちわ。

質問者さんの前回の質問内容を知らないので失礼な点があったら
すいません。

まず、どんな風に付き合い支えてきたのでしょうか？
俺も以前付き合ってたコがうつ・・・と言うより多重人格＋ボーダー
（境界性人格障害）でした。
当時彼女は２２才、俺は２６才くらいです。
俺の場合、一緒に病院へ行き先生の指示を聞き生活の中で彼女の親御さんや
姉妹と連携を取り回復へと目指しました。
（結果的には別れましたが）
もちろんリスカは当たり前。
目を離すと切って気を失う。
夜中に気分転換に散歩行って倒れたと思ったら血だらけでした（＾＾；
それでも好きなので、とことん病気とも付き合いました。
質問者さんの努力も大変だとは思いますが、病気について何か
調べたり理解しようとかありましたか？
（責めてる訳じゃないす）
基本鬱願望の人は死はごく普通で人によっては簡単にそれを行う事も
出来ます。
薬を使ったＯＤ（オーバードーズ）等。
ただ、他の方も回答されてるように彼女が質問者さんに依存してる部分
が問題です。
支える、支えあうと言う関係なら別ですが、現時点でこのまま
付き合っても改善はされないと思います。

なので、
病院へ一緒に行き、家族の方とも話し合い彼女の病気を理解し、病気を学ぶ。
その上で質問者さんがどうしたいかを逆に家族に伝える方がいいのでは？と思います。
何て言うか今の状態はどっちつかずの中途半端なので様子見つつ、
このまま付き合って改善すると思えば付き合えばいいし、
無理だなと思えば別れるのも質問者さん自身の為でもあります。
（そこまで背負う必要はないと思うので）
質問者さんが若ければ尚更。

俺自身当時、凄まじい程彼女自身を背負いました。
すごく重かったです。
精神病棟に入ってもお見舞いに行き気分転換したり。
ただ、ボーダーは一度スイッチ入ると別人格なんでアレですが・・・
普通の人同士でも同じように依存されると重いし苦しいですよね。
その上で付き合ってる訳で？だったらそこまで面倒みなよって話にも
なりますし、出来ないなら付き合うなって思います。
それだけ大変なんです。

現状をよく見て別れるにせよ付き合うにせよ考えてみてください。
別れる事が必ずしもいい方向に行くとも限りません。
距離を取った付き合いをされてみてはいかがですか？
オススメとしては心療内科系のデイケア等オススメします。
彼女さんと同じような人も多く視野を広げる為にもいいのでは？

彼女も大事ですが質問者さん自身も大切にしてください。

ちなみに俺の場合、多重人格の８割を病院と連携し減らして
ある程度役目も終わりつつな時、彼女の方から別れると来ました。
逆にここまでしたのになんで？とは思いましたが(笑）
結果お互い自立出来た部分があるのでヨシとしてます。

putimeron · Answer

はじめまして、こんにちわ。
私も昔、同じような状況になったことがあるので、コメントさせていただきました。

彼氏がうつ病になり、私が居ないと自殺すると言うのです。
私の場合、彼をうつ病にさせた原因は恋愛関係のもつれだったもので、
私に責任がありました。だから、なんとかして支えなくてはと考えていました。
でもリストカットなど次第にエスカレートしていき、カッターを突きつけられることもありました。
質問者様と同様、恋愛感情はもう無いのに、死なれたらどうしようと、別れを切り出すこともできない日々が１年以上続きました。

そのころには、私自身がうつ病になりかけて、友人などにも当たることが多くなり、まわりに迷惑をかけました。
結局は友人の助けもあり、別れた方が良いということで別れを告げることができましたが。

文章が下手なもので、伝わりにくいかもしれませんが、質問者様のことが心配です。自分自身が壊れてしまわないうちに、勇気を出して別れて良いと思います。恋愛感情がないなら、一緒に居ることは現状維持ではあっても、何も改善はされないと思います。

今思うと、半端な気持ちで接してたことは、彼にとっても良くなかったのではと思っています。今はもう７年も前のことなので落ち着きましたが、２～３年はずっと引きずっていました。

色々な意見があるとは思いますが、私の意見を書かせていただきました。頑張ってください！

piti_life · Answer

質問者様はとても優しい方なんですね。
自分自身の苦しさ辛さと、彼女と別れる申し訳なさの間でとても苦しんでいることと思います。

ただ文章を読む限り、質問者様が彼女さんの回復の妨げとなっている部分が大きいように感じました。彼女さんは質問者様に甘えきり、回復のための努力を放棄してしまっているように見えるのです。

＞病院は必死に勧めて、1度だけ行ったみたいですが、仕事が忙しいとか、お金がないとか色んな理由をつけて行ってくれません・・。

つまり治す気がないのでしょう。

実は、私自身も精神的に混乱し、恋人に支えてもらった時期がありました。私は恋人に当り、自分の弱さを押し出して相手に寄りかかりました。
正直言って「相手に寄りかかる」というのは、かなり気持ちよく楽しいものでした。
自分の心の混乱を、自分で治める努力をせず、相手に寄りかかる。すると、どこまで自分の努力で治める範囲内なのか、だんだん区別がつかなくなってくるのです。

私の場合は「これじゃいけないな」と自分で気づき、元の状態に戻りました。
彼女さんも自分自身で治そうと思わない限り、貴方が支えてくれる心地よさに寄りかかっている限り、元に戻ることはないと思います。

私は別れても良いと思いますよ。
そうしないと、自分で治そうとは行動しないと思います。
病院へも行かず、ダラダラズルズルと質問者様の優しさに甘えて寄りかかって質問者様を傷つけ続けているのが良い証拠です。

うつ病の彼女を支えきれないです・・

正直な感情ではないでしょうか。

この回答への補足

そういう人と付き合ったことありますけど質問者さんに甘えてるだけってこともありますよ。

２です。

私も軽いうつだったことがあるので気になり、意見を言わせて貰うことにしました。

うつ病の彼女で質問者様も大変お苦しいですね。

こんばんは、

先ほど、4番目に回答させて頂いたものです。

こんにちわ。

はじめまして、こんにちわ。

質問者様はとても優しい方なんですね。

似たような質問が見つかりました

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング