中年男性が目標とする体型は？

５０代♂です。
現在早朝ウォーキングを休日にやっていますが、一念発起して１２月か
らアスレチックジムへ通ってみようと思います。
当方、身長１８０ｃｍですが、中年男性の体型として、どの程度を目標
にすれば良いでしょうか。
理想的な体型の具体的な数値があればお教えください。

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2007/11/24 18:46

　ＢＭＩ：２０、体脂肪率：１２％を目標にしてはいかがでしょうか。

この両データをＸＹプロットすると、理想体型の中心に来ます。

この回答へのお礼

早速コメントありがとうございます。
ＢＭＩが２０だとすると、体重は６５Kg弱ですね。
ちょっと細すぎるような気がしますが、参考にさせていただきます。

お礼日時：2007/11/24 21:28

No.1 回答者： engelrina 回答日時： 2007/11/24 15:02

プラチナバランス計算サイト

http://www.esthe-pluson.com/men/report/platinum/ …

参考URL：http://www.esthe-pluson.com/men/report/platinum/ …

この回答へのお礼

数値の根拠がよくわかりませんが、当方の希望にピッタリのページでし
た。これを目標にして頑張ります。
ありがとうございました。

お礼日時：2007/11/24 15:24