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真剣な話なので、削除などはやめてください。

僕は今29歳です。
16歳のころ、些細なことで地元のヤンキーに因縁をつけられ、
三人からリンチを受けました。
背中を蹴られ、顔を殴られ、手の甲にタバコを押し付けられました。

僕が情けなくいまだに後悔しているのは、
相手の顔を殴り返すなど何の反抗もできなかったことです。
一発でも殴れていれば、ここまで苦しんでいないと思います。

リンチのあと、すでに13年も経っていますが、
いまだにPTSDに悩まされています。

男と話すのが怖い、
集団の輪に入れない、
道行く人を殺したくなってくるなどです。

誰かが僕を殺そうとしている、とさえ思います。

大学を卒業しても、人間が怖くて、就職できませんでした。
いまも対人恐怖は直らず、家に引きこもって、
無職のままです。

連中に、人生のすべてを狂わされたと思っています。

ほぼ毎日、僕があいつらを殺して逮捕される悪夢を見て飛び起きます。

この地獄から解放される方法を考えた末、
やはり、復讐するしか方法はないのではないかと思います。

連中から受けた暴力が、僕の心の中で、
13年間もグルグル渦巻いています。
はけ口が見つからないことが、僕の心の病の原因です。
結局、連中を殺す以外に何も思いつきません。

殺すまではいかずとも、
金属バットでボコ殴りにして、
ナイフで両手足を不自由にさせるくらいはしてもいいと思います。
それでも、気持ちは静まりませんが。
本当のことを言えば、
あいつらの家族もろとも、全員殺したいです。
今すぐに。

ばれないように、連中に似たようなヤンキー集団を、
不意打ちでボコボコにして血まみれにしてやろうかと、
すごく恐ろしいことさえ考えてきています。

こんな状態では、就職などできるはずがありません。

いったい僕はどうすべきでしょうか。

似たような経験をお持ちの方、いますか?
どうやってPTSDを乗り越えることができたか教えてください。

A 回答 (71件中41~50件)

ちょっと、年いったけど、部活とか、やってた?


闇討ちは汚いよ。
清々同道で勝てないなら、自分を勝てるくらいのレベルまで鍛えなければなにも始まらないね。
柔道、空手、ボクシング位から1つやったほうがいいね。
あとは、スポーツジムで筋トレをやること。(週3日)
1年以上できれば、挑戦権をあたえよう。
途中で仕返しする気がなくなれば、大人になった証だし、とりあえず、小島よしお位の体にならないといけないね。
ベンチプレスで85キロ位以上できれば、勝てるね。そうでなければ、まけるといけないから、やめとけ。体重もパンチの強さに比例するからマッチョになりなさい。プロテインのんで。
好きな、芸能人は誰?
1年以上スポーツやったら、年頃だから、彼女つくること。
おそらく、簡単にできるだろう!!
あくまでも、バイトや仕事をしながらやること。
親に頼るなよ。精神が強くないと勝てないのは当たり前のことだから。

追記
スポーツは最初は何をやっても、心臓バクバクになるが、3ヶ月過ぎると痛みもなくなるし、体質が変わってくるから最初の3ヶ月は死んだ気で辛抱しろよ。その後は楽しくなってくるから。
ジムや他に行った日は、極力これ以上は無理という所まで追い込んだやり方をしないと、いい筋肉にならないから、それを忘れずに。
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私は高校の頃物理の模試で20点ぐらいしか取れませんでした。

しかし大学院時代の自分にとっては入試問題の物理はほとんど満点取れるような簡単なものでした。
それと同じことで、小学生の頃ケンカで負けたとしても、今の自分が小学生に負けるわけはありません。
16歳ぐらいだったらまだ大人よりも弱いと思います。今の自分が16歳のヤンキーと1対1で闘って互角以上に闘えればいいんじゃないでしょうか
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心療内科か精神科でカウンセリングを受けましょう。

既にそう言う経験はお持ちですか?
悔しいのはわかりますが、人を傷つけてしまったら、この先のあなたの未来が明るくなる可能性は消えてしまいます。
その衝動をプロの方の助けを借りて解消して、これから幸せになって下さい。もう十分辛い目に合われたのですがら、復讐云々より、これから先はあなたが幸せになるように努力して暮らしましょうよ。
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28の追加ですが、1対1のケンカに武器は要りません。

素手で正々堂々とやりましょう
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そいつらの住所、名前等が分かっているなら、一人ずつ会いに行ってタイマンを張ったらどうでしょうか?

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situmonxさんはまだ良いほうでは、



自分は子供のころから、ずっといじめを受けてましたので、あなたの
こころの内にあるものも理解できますが、人生なげない方が
いいと思いますよ。
最低、働けなくなって、人生だめになっても、生活保護や精神病なら
障害者年金も出ますし、国に人生託すのも仕方ないと思います。

北九州市以外なら、まだ大丈夫です。

僕もまだ今はあまり良い人生のレールには乗れてはいませんが、
大学すらいってませんし、自分の未来は少しづつでも
いい方向に向かうと、希望を捨てないで生きることが大切
なんだと思います、本当に生きるのがダメなったら
人に迷惑かけず自殺も考えても仕方ないかもしれませんが。
死んでも、生きてるときに汚名をかぶるよりはましだと思います。
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自分でもわかっているように


一番のあなたの心に残っているのは、全く無抵抗だった自分のふがいなさ

ひとつわかっておいた方が良いのは、三人がかりで不意におそわれたら、よほどケンカ慣れしていないかぎり、たいていの人は無抵抗で終わりますよ。弱いのはあなただけじゃない。

何年も心の中で復讐を描いてしまっていては、今更彼らに復讐したところで立ち直れないと思いますよ。やるならすぐにやらなきゃ。
一回、誰かと素手でケンカしてみてはどうですか?負けても少しでも抵抗する事ができれば、そんな自分が許せるかもしれませんよ。
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肉体的に傷つける事だけにとらわれてはいけません。


合法的に社会からはじきだすことでも、「殺せ」ます。
人を殺すのに刃物はいりません。法律を犯す必要もありません。
その目標さえできれば、あなたの怒りはそれに向かうための大きなエネルギーになるでしょう。

「あいつらを殺すために」と思えば、勉強も就職もできます。
少なくとも、わたしはできました。まずは自分に力をつけないといけませんから。十分に力を蓄えたら、徹底的に追い込めばいいのです。

わたしの追い込んだ相手は、ある日地方新聞のおくやみ欄に載っていました。
以後はとても穏やかな気持ちで、幸せに暮らせています。
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「連中に、人生のすべてを狂わされたと思っています。


そう書かれましたね。
また、「殺すまではいかずとも、金属バットでボコ殴りにして、ナイフで両手足を不自由にさせるくらいはしてもいい」
そうも書かれましたね。
ですが、障害者の気持ちを考えたことがおありですか?
両手足不自由にさせて良い、だなんて、障害者からすれば、ものすごく嫌悪なものになります。もし、あなたが三人を殺すと、テレビにその言葉が出ることでしょう。そうなると、障害者の多くの方が、あなたを責めますよ。そうなれば、無論、他の不自由ない方々も、あなたを責めるようになります。最終的には、ある意味、自分をリンチ状態に追い込むんじゃないでしょうか?

殺しなんて、やめてください。あなたが、リンチされたとき、親は少しでも介抱してくれませんでしたか?
その時の、親の気持ちを裏切ることになりますよ。
あなたは、相手に何の反抗もできなかったことを悔いていますね。
でも、私はあなたは偉い方だと思います。恐かったでしょう。私も、リンチではありませんが、似たような経験があります。でも、あなたはやりかえさなかった。それだけで、素晴らしい。

殺すという気持ちはものすごく強いです。ですが、許してあげませんか?
許すというのは、殺すという気持ちより、とても大きく困難で勇気が要ります。でも、あなたならできる気がします。

私が、いくら言葉を並べても、あなたには届かないかもしれない。むしろ、逆上させてしまうかもしれない。だけど、一つだけ。
許そうと、少しでも思ってください。
いつでもいいんです。今日じゃなくとも、明日でも、来週でもいいんです。そう、思った日からあなたは変われます。
許すのに、時間はものすごくかかるでしょう。ただ、許そうと思うのは今からでも出来るのです。
がんばってください。あなたなら絶対変われます。

数々の無礼、大変申し訳ありませんでした。
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そんな連中の為に自分の手を汚して


長い人生を棒に振る。
それってすごく、もったいないと思います。

質問者さんの周りにはどんな人が居ますか?
恐がらずに周りを見てみてください、少しずつ
表に出てみてください。

人を変えることをできるのは人だと思います。
人を殺す事は自分を殺す事です。

私も、人を殺したいと何度も思っていました
学生時代の同級生、仕事場の交友関係、いじめなど。
その度に心の中で私は殺人鬼になります。
それと同時に、自分の大切な人や家族が悲しむ顔が浮かびます。

暴力をした方はきっとあなたの事を、覚えていないでしょう。
された方がずっと引きずっているものです。

私は、前向きに楽しい事を考えながら毎日を大切に過ごして欲しい
と思います。
人を殺して刑務所に行く前に、友達を作ったり恋をしてみてほしいです。
話を聞いてくれる人は周りに居ますか?
世の中、敵もいますが味方になってくれる人が大半です。
部屋に引き篭もっていては良くも悪くも前へは進めません。
それなら1歩前に出てみませんか?
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