No.3ベストアンサー
- 回答日時:
#2です
補足の件ですが
今はいいものがあります
http://www.kao.co.jp/megurism/eye/
実際使った感じですと
眠くなります(仕事中ですとまずいですよね)
私と同じ人がいるようです・・
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/200 …
たしかもう一つぐらいメーカーで出していたと思います
お湯でもできますが
冷めやすいのでお勧めはできませんが・・
ご返答どうもです
>http://www.kao.co.jp/megurism/eye/
買ってみました(笑
とりあえず挑戦してみて、使用を続けるか暖かいタオルでやるか決めてみます。
ありがとうございました
No.4
- 回答日時:
私も仕事でパソコンを使用するようになってから半年で急に視力が下がり、0.9→0.1になってショックを受けた経験があります。
もう10年以上コンタクトをしています。
↓最近TVで放送していました
http://www.ddt.or.jp/~eyerecov/eyemask.html
アイマスクに穴が開いていて、視力回復のトレーニング?になるそうです。
↓いろんな種類があるようですよー
http://www.nawari.co.jp/kounyu/kounyu_top.html
私も視力が良くなるなら、いつか買ってみたいなと思っています。
あと、主人は結婚してから視力が前年より良くなった!とびっくりしていました。具体的な数字は今はわかりませんが、元々は0.6位ですごい近視だったわけではないですが。
考ええられる原因としては、
・転勤で北海道に来たため遠くの景色を見るようになった(営業なので)
・今までは一人暮らしだったので栄養のバランスがよくなった
からではないかと考えています。
私はもう完全な近視なので変化なかったですが。
食事はいつも野菜を多めに(なるべく人参、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜)食べるようにしたり、ビタミン剤(マルチビタミン・DHA・ビタミンC)を服用しています。
質問者さんの程度でしたら、もしかしたら努力次第で回復可能なんじゃないかと思いますよ~。
やはりずっとモニターを見ているのは良くないので、たまに休憩して遠くの景色を見たりすると良いと思います。・・・といってもなかなか出来ないですよね。
おそらく血流も大事だと思いますので(直接的ではないかもしれませんが)、もしタバコを吸われていたら禁煙するとか、運動するとか、目のストレッチとかされると良いかも知れませんね!
アイマスクですか・・・検討してみます
タバコは吸わない、週末は1時間ほど軽い運動してます
なので
・緑黄色野菜を多めに食べる
・モニターだけを見ない
この2点ですね
休憩はこまめにとります
いろいろありがとうございました~
No.2
- 回答日時:
こんばんは
これは裸眼でしょうか?(眼鏡もコンタクトもつけていない状態)
眼鏡やコンタクトの度があわないという事はありますか?
そうでしたら早めに直すほうがいいとおもいます
健康診断前日、結構目を酷使しましたか?
それともう一つ
モニターが向かって右側にきているとかはありますか?
両目で真っ直ぐに見るようにしてください
体もひねったり、よしかかったりしないようにしていただいて
瞬きをよくすること
コントラスト、明るさを落とすこと
一点を見つめないで遠くを見たりすること
顔を動かさないで眼球だけ動かすとちょっと痛いと思いますが
それをやるようにしてください
瞼の上から目を温めましょう(レンジチンしたタオルで温めてください←ヤケド注意で)
ご参考までに
この回答への補足
どうも!
いろいろ遅くなりました。
私は裸眼です、大事なことを書き忘れましたね・・・
眼は毎日酷使しているかもしれません・・・
割と歩いたりしてディスプレイだけを見ないようには努力してます
仕事で熱中しちゃうとどうしても見てしまうのだけれど・・・
それで一つご質問なのですが
>瞼の上から目を温めましょう(レンジチンしたタオルで温めてください←ヤケド注意で)
これはお湯等で温めたものでも代用できますかね?
職場にレンジ等がないもので。あとなんか怖い(笑)
お時間がありましたらご返答をお願いします
No.1
- 回答日時:
私もIT関係に勤めています。
一番簡単な答えは、パソコンを使わないです。何度この答えを考えたことか。
まぁ毎日みるものですし、私の趣味はパソコンも入っています。ですからほぼ一日中パソコン漬けです。
今、やっている対策としては液晶フィルタ+眼鏡(パソコン対策用のもの)です。
これでかなりマシになりました。目薬とかサプリメントとかは効かなかったです。
液晶フィルタは市販品のもの。眼鏡はヨドバシで買ったパソコン用のを使ってますがなかなか使えます。
ただサイズが合ってないので、今度本気で眼鏡屋(愛眼とか)でパソコン対策用のやつを作ろうかと思ってます。
なるほど液晶フィルタには考えが及びませんでした
こんど自宅のPCに導入してみようと思います
眼鏡は・・・今まで一度も使用したことがないのでわからないのですが
家電量販等に行ったときにでも見てみようと思います
ありがとうございました
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(就職・転職・働き方) 健康診断の格差(社員とアルバイト) 会社で今年の秋頃に健康診断があるのですが、正社員との格差が酷いで 2 2023/06/21 23:56
- 転職 雇い入れ時の健康診断について 転職先より電話で、 「入社前に健康診断を受けてきて下さい。雇い入れ時の 9 2023/05/05 22:22
- 眼・耳鼻咽喉の病気 眼底検査で要検査 2 2023/05/31 16:16
- ストレス 定期健康診断まであと1か月で、ストレスで限界です。 弊社では就業規則により人間ドックを受けなければな 3 2023/08/27 19:08
- メガネ・コンタクト・視力矯正 視力回復 3 2022/06/22 20:47
- その他(悩み相談・人生相談) IT職今年で4年目、25歳の社会人です。 今年の4月から別部署に異動したのですがLinux、Git、 4 2023/06/08 06:15
- 病院・検査 1度受診した病院から会社の総務宛に郵便が来ました。そんなことあり得ますか? 2 2023/04/25 17:33
- 会社・職場 IT職今年で4年目、25歳の社会人です。 今年の4月から別部署に異動したのですがLinux、Git、 2 2023/06/12 07:52
- 眼・耳鼻咽喉の病気 視力が左目A、右目Dです。右目の視力を回復させたいです。 遠くを見ると視力回復すると聞きましたが、左 1 2022/05/07 21:29
- 会社・職場 自業自得なのですが、育休復帰が怖くてたまりません。 妊娠5ヶ月半の頃頭痛がひどくて2週間休みました。 3 2023/08/26 11:06
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
縮毛矯正中に眼鏡をかけること...
-
眼鏡を洗濯してしまいました
-
視力を測りたい
-
よく遠く(緑)を見れば目が良く...
-
コンタクト -2.75 を使っている...
-
コンタクトレンズの度数と視力...
-
コンタクトの度数が-2.25なので...
-
お酒を飲むと目がまぶしくなる
-
視力がマイナス1.75って0.01も...
-
視力と度数について
-
イルカのトレーナーさんは、コ...
-
視力0.04コンタクトは、マイナ...
-
寝ながら本を読むと視力低下?
-
視力と距離の計算をわかる人が...
-
昔ボビーオロゴンが ナイジェリ...
-
ボーっと一点をみつめる あの現象
-
コンタクトの度数
-
視力コンタクトで1.25と1.75で...
-
視力0.1前後で日常を過ごされて...
-
メガネは裸眼の視力が落ちメガ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
縮毛矯正中に眼鏡をかけること...
-
昨日縮毛矯正をかけたのですが...
-
眼鏡を洗濯してしまいました
-
眼鏡の掛け外しで、宙に浮いた...
-
左1.5 右0.2。このままでいい...
-
片目だけ視力が悪い場合、免許...
-
眼鏡のつるがおれたので接着し...
-
左右の視力が違う眼鏡はどうな...
-
眼鏡屋や眼科医以外で 度数を測...
-
名古屋でおすすめの眼鏡屋
-
強めのメガネを使うと近視が進む?
-
中井貴一が、嘘八百の映画内で...
-
眼鏡の片方だけ度があるんすけ...
-
眼鏡かけたい! 眼鏡かけたいで...
-
子供用のセルロイド眼鏡
-
フタワソニックについて...
-
下記のサングラスを着けていて...
-
両目の視力が0.2くらいの近視な...
-
左右の見え方が違う眼鏡を作り...
-
フォックス型の眼鏡が欲しいの...
おすすめ情報