運動前にヴァームを飲む量

こんにちは。22歳の男です。

有酸素運動の前にヴァームを飲んでいる人、ヴァームに詳しい人や、フィットネスに詳しい人等に質問です。

有酸素運動の20～30分前にヴァームを飲むと脂肪が燃焼されやすいと聞いたのですが、その時どのくらいの量を飲めばいいのでしょうか？

とりあえずと思い、ペットボトルのものを1本買ったのですが。

回答よろしくお願いします

No.1 回答者： hana-hana3 回答日時： 2008/01/16 13:39

＞とりあえずと思い、ペットボトルのものを1本買ったのですが。

ペットボトルは「給水用」です。
脂肪燃焼には運動前に缶入り（２５０円）を１本飲む必用があります。

いつも以上に汗をかきますし、それなりの効果があると思います。