クロールで脚を上げて泳ぎたいのですが？

水泳を楽しんでいる中年の男性です。　一回に７５０～１０００ｍほどクロールで泳いでいます。　最近、キックの脚が下がってきたように思います。　水深の浅いプールでは、キックの脚が底に付いてしまう時も有ります。　脚を上げって泳げるようになるには、どうしたら良いでしょうか？　どうぞ、お教えいただきたく思います。

No.3 ベストアンサー 回答者： bonnie_650 回答日時： 2008/03/19 09:23

腹筋に力が入っていないので、姿勢ができていない為です。

今月号のスイミングの雑誌に、そのとおりの事が書いてあります。
プルブイスイミングで体に姿勢を覚えさせる事、と書いて有りました。

No.2 回答者： goodn1ght 回答日時： 2008/03/17 22:07

昨年８月から室内プールで泳いでいます。

クロールでは殆どの方が顔を上げて息継ぎをしています。
顔を上げるから腰や脚が下がります。
腰や脚が下がれば抵抗が大きくなり、長距離は泳げても５０ｍのラップが１分３０秒や２分で泳ぐようになります。

息継ぎは、ローリングだけでおこない、顔は上げません。
開けた口の半分が水上に出るだけです。
若干スピードを上げていくと、ローリングが小さくなり、俯せの状態で息継ぎをしている感覚になります。

No.1 回答者： tasukete31 回答日時： 2008/03/17 20:36

あごが上がっているのではないでしょうか。

あごをしめて、泳いでみたらどうですか。