![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
別に週6で泳いでいても問題ありません。
むしろ運動習慣のあることは大変いいことですよ。ダイエット目的とのことですが。No1の方がおっしゃるように、負荷がかかっていなければ効果は薄いかと思いますね。楽な感じで泳いでいるだけではダイエットの効果は期待できません。
たしかに水泳はスポーツの中でも消費カロリーが多い種目ではあります。また全身運動で大変バランスのいい運動です。
巷では、水泳の消費カロリーが1時間で1000kcalを超えると言っています。果たして皆が皆泳ぐだけで1000kcalを消費できるでしょうか?
水泳選手とまでは言いませんがそれなりに泳げるようになって、全力に近い泳ぎ方をすることで1000kcalに近いカロリーが消費されます。
ですので水泳自体はそのまま続けて、徐々に負荷を上げていくことができればダイエットとして効果の大きいものに変わると思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 水泳 運動のペース 1 2022/06/11 16:52
- 水泳 高校でプールがあった人に質問です 高二の水泳の授業はクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、 バタフライの何をやり 2 2022/06/03 20:27
- 水泳 水泳のレポートを4000以上書かないといけません。半分ぐらい書いたのですがもう思いつきません。 クロ 2 2022/06/03 23:29
- 子育て スイミングいつまで続けさせてあげたらいいのか悩んでます 年中さんから始めて今小学2年生になります。 10 2022/08/23 11:33
- アニメ 2日前(17日)のサザエさんについての疑問……。 4 2022/07/19 11:27
- 水泳 最近、ジムに入会したので毎日1時間ビート板バタ足と、ヘルパーを腰につけて背泳ぎ、クロール、平泳ぎして 3 2022/09/29 21:58
- その他(スポーツ) 50代からのフィットネス 筋トレ主体でやるべきでしょうか? 1 2022/08/31 18:20
- 水泳 水泳の授業 2 2022/06/24 21:35
- 筋トレ・加圧トレーニング 市営プールでダイエット ダイエット目的で市営プールに行こうと考えています。 20代前半女です。 最後 4 2022/05/29 23:14
- 水泳 水泳教室でのレッスン 小学生のときに毎年夏休みに短期の教室があり、 3 2022/10/05 09:53
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイビングで綺麗な泳ぎ方をす...
-
首吊りロープって縄跳びとかで...
-
水泳1kmとウォーキング5kmでは...
-
縄跳びを1日何分行えば、ダイエ...
-
金魚運動マシーンって何に効果...
-
体脂肪率を1%減らすのにどの...
-
社会 社会主義運動と社会運動の...
-
METS値とRMR値の違いについ...
-
ラックピニオンの減速比の算出方法
-
セルライトは萎えちゃいますか?
-
セックスは激しい運動なのでし...
-
ヨガの沖正弘さんは、65歳で...
-
世の中、右も左も運動ばかりで...
-
スポッチャデートについて
-
基礎代謝1100です 低すぎて何も...
-
ジョギングをするタイミング
-
中学1年 女子です! 運動をする...
-
ダイエット停滞期と朝ジョギング
-
ジェンダーについて☆
-
足とお腹とお尻を小さく、補足...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報