乱視の改善方法

ここ最近PC作業が続き乱視が悪化して困っています。
手術や眼鏡は嫌なので眼球のトレーニングで視力回復をしたいと思っています。
どういった方法がありますでしょうか？
ご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけるとありがたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2008/03/30 22:24

こんばんは

まずは眼を疲れないようにすることですね
とはいえなかなか難しいことですが

一番は眼鏡かコンタクトを入れていただくのが一番疲れなくなります
その上でですが
両目でバランスよくモニターを見ること（顔の正面にモニターが来るように）
目線よりもモニターは下
これだけでも疲れにくくなると思いますが
もともと乱視をお持ちの場合は、これでも疲れることがあると思います

ご参考までに