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No.1
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基本的には「レッグカール」です。
自宅でやる場合は「チューブ(ロープ)」を利用して、ちょっと工夫する必要があるかも・・・。
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/training.c …
>因みに50m6.6秒だったら100mは何秒くらいですか?
12秒4ぐらい・・かな?
後半に失速する人だと12秒8ぐらい・・かな?
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