家事の苦手な妻の退職（長文です）

Question

フルタイム共働き夫婦（子供6歳、２歳つき）です。
妻は、結婚してから９年間ずっと家事全般（特に料理）が苦手です。
今、職場でモラハラ的な状況があり「専業主婦もしくパート」の方向で検討しているのですが、いっこうに上達しない家事力、二度の育休のすごし方を考えると先が見えています（＾＾；

（90％自信のある未来予想図）
1）仕事をやめる
2）これからは私がやりくりして、料理もつくって、こまめに節約して・・・ガンバルゾ（＾＾）
3）パパには頑張ってもらわないといけないから、できるだけ家事の負担をかけないように・・・
4）がんばる数週間→のち徐々に失速
5）だんだん部屋は散らかり、昼はインスタント、夕食もまだ・・・洗濯物はなんとか（アイロンは無理）、部屋もどんどん埃っぽく、水周りにカビが・・・
6）パパ帰宅。ごめん晩御飯まだ・・・・でも部屋も洗い物も子供の風呂も（ＴＴ）
7）「とりあえず掃除しろ！めし俺がつくるけ」・・・ご飯をつくりながら洗い物をすませ配膳→「めしだぞぉ～」
8）「えっ！もう終わったん」→掃除がとまらない妻「ごめんやりだしたら止まらん」→しょうがなく子供に飯たべさせ、食洗器にぶちこみ、子供を浴槽にいれたまま裸で風呂掃除。あがったら洗面所掃除して、洗濯機まわして、終わったらいつまでも後回しの色物衣料も洗濯して・・・
9）ドツボと思ってた家が帰宅後の2時間で様変わり
10）私の昼間はなんだったのか・・・忙しくて家事ができないんじゃなくて、時間いっぱいあっても私だめじゃん・・・自己嫌悪に落ち込む妻
11）これではいかんと、「あなたも○○楽々家事」とか「手早く○○簡単レシピ100」とか「○○お掃除術」みたいな本を買って読んだり、お掃除や料理グッズを買ってみたりとかやりだす←そっちかよ
12）当然、いままでと状況大差なし（＾＾；
13）パパ帰宅すると手詰まりで超ブルー＆飯まだ→再度パパ参戦
14）復活する我が家に嬉しいながらも落ち込む妻
15）この繰り返しに段々めげてくる妻

「ダイエットする！」といいながらも、いっこうに進まない人と似てるなぁ（＾＾）と思っています←言えません
だめならだめで明るく開き直ってくれればいいのですが、根が真面目で自分を責めてしまいます

今までは育休で職場復帰とともに気分転換できてたのと、共働きだから「パパに手伝ってもらってもいいよね」「多少無駄遣い（お惣菜＆外食など）してもいいよね」となり、復活してたのですが・・・今回は「仕事をやめて」ですので、彼女の責任の受け止め方が大きいのと、職場復帰で気分復活がないのが気になります。

（質問）
1）どういう風にフォローしてあげればよいのでしょうか？
2）私はもっと手を出した方がいいのでしょうか？それともぐっと我慢して手を出さない方がいいのでしょうか？
3）その他なんでもいいのでアドバイスください

(補記）
□家事（特に料理）が天敵のようです。
□お金とか保険の管理＆文書＆行事管理は知識も豊富で完璧です

mimiya · Accepted Answer

補足ありがとうございました。＃９＆１０です。

以前の質問も拝見いたしました。
昨今のいざなぎ景気を超える一部の好景気（？）にもかかわらず多くの従業員の給料は上がらず、原油資源価格上昇による会社の疲弊感、それによる正社員にかかる重圧、そして忍び寄るインフレの影。グローバル社会は一体どこに向かうのでしょうね。

多くの正社員の方が同じような状況に陥っている感があります。
私も実はそんな感じでした。私は当直のある仕事をしておりましたから、酷いときは家に帰るのが月に3回とか・・・。
夫は出張が多く、夜も遅いので、誰も家事をせずにダスキン＆all外食。
結婚している意味ナシって感じですよね。

それでも私は巷で言うロストジェネレーション世代ですから、仕事をなくしてしまったら一気に落ちてしまうんじゃないかっていう不安があり、なかなか妊娠・出産への踏ん切りがつきませんでした。

仕事を辞めて、案の定燃え尽き症候群に陥った私を支えたのは夫です。

夫の支えがなければ、自信喪失してダメ人間になってたでしょうね～。
今でも、「私こんなんでいいんかな～」って思うことは多々ありますが（＾＾；）

退職しても、悪いことばかりじゃない！って思えるようになったのは、最近のことです。
もちろん収入は大幅ダウンです。
でもそれでもなんとかなっちゃうものなんです。不思議ですね。
そして喉元過ぎれば何とかで、今となってはどうしてあんなに怯えていたんだろう？という感じです。
（なんであんなにお金に拘っていたのだろう？とも言いますね。お金を稼いで使っているつもりでも、実は単にお金の奴隷と化して逆にお金に振り回されていただけだったのかもしれません。）

私も料理はヘタでした。米の研ぎ方すら結婚するまで知らなかった専門バカですが（よく夫が結婚してくれたものです）、毎日料理を作るようになれば、自転車の練習と一緒でいやでもうまくなります。
料理って実力が上がるのが分かりやすいですしね。

人間、万事塞翁が馬！

調子に乗って最初から全力で走るマラソンランナーでいいんですよ。
そのうちいやでも息切れします。でも、その都度家族に支えられれば、ペースが分かってきます。
息切れしてでもみんなで完走できたらいいんじゃないですか？

奥さんの料理、いっぱい褒めてあげてくださいね（＾＾）

mimiya · Answer

＃９です。
お礼ありがとうございました。
ちょっとお聞かせください。

奥様、職場は辞めざるをえないのでしょうか？
本当は辞めないで、職場の環境がよくなる上で働き続けるのが一番いいような気がします・・・。
正直、奥さんは専業には向いていない気がします（失礼！）。
辞めたところで、ストレスが余計に溜まるのは目に見えている気が・・・。

新・未来予想図
(1)仕事を辞めない（職場の環境改善を試みる）。
(2)みんなで外食。その間家事は家事サービスへ委託。

こういうのはナシですかね～？

mimiya · Answer

こんにちは！
なんだか、自分のことを言われているようで、あーー夫もこういう感じで見てたのかなぁ。と思ってしまいました。
30代既婚女性、現在は専業主婦をしています。去年までは専門職をしていました。

私はいわゆる団塊世代の家庭で育ちました。
母はスーパー専業主婦（家事、ボランティア、子育て、介護）、父は団塊世代のビジネスマンで、60才過ぎても海外に年の半分は仕事で出ています。
そういう家庭で育ったわけで・・・必然的に、やるからには徹底的にということを学んだわけです。
仕事でも、家事でも・・・。
そして仕事だけを一生懸命している時は、この教えってすごくよかったんです。

ところが夫の転勤を機に仕事を辞め、妊娠して専業になった瞬間、
「仕事してないんだから、家事をカンペキにやらなきゃ！！！」
というルールを誰に言われるでもなく自分で勝手に決め、体調が悪かったりしてちょっとでもできないと、
「私って本当にダメ太郎・・・収入もないし・・・無職だし・・・家事もできないし・・・社会のお荷物、ダメ人間。こんな私は意味がない」と、自分で自分を責めて落ち込む日々。（誰に責められるわけでもなく、自分勝手に責める、そして勝手に落ち込んでどつぼにはまる）

そして夫は「あんまり落ち込まないで・・・」と言いつつ、家事参戦。

退職した後のほうが、仕事してるときよりも精神的にしんどかったです。本当に。

私の場合は、
(1)少しでも収入を得るためにパートをする
(2)パートした時は、デパチカでお惣菜探し
(3)掃除は一日一箇所だけ（風呂は水を抜いた後にバスマジックリンを吹き付けて流して終わり。こするのは週に1回）

とにかく、「カンペキに家事」をやらなくてもいい状況を作り出しました。
私の場合はそれが「他に収入を得る」方法だったわけです。

今までフルタイムで働いていた女性が、突然専業になって、夫にお小遣いをもらっても、申し訳なくて使えないですよ（＾＾；
夫の給料で自分だけランチに行くなんて、「言語道断（これも勝手に自分で決めたルールです。夫は息抜きに行けって言ってるのに）」。
そして、夫の給料で宅配のお惣菜など「贅沢」は「敵」、「節約」を「頑張る」「何があっても！」（これも勝手に決めたルールです。夫はお惣菜買っていいって言ってるのに）。

そして、意味不明に理想が高く、当然できなくてへこむ。
「あぁ、私ってダメ人間・・・」
お惣菜を買った瞬間、罪悪感。
「私、お仕事してないのに・・・」

違いますかね？違っていたらすみません。私はかなり極端なので・・・。

というわけで、質問の回答ですが・・・
(1)掃除は一日1箇所だけ。その代わりご飯だけは頑張って作りましょう。料理は3ヶ月毎日それなりのものを作れば、確実に上達します。わざわざ計量スプーン使わなくても何となくわかるようになります。
クックパッドのHPで「鶏肉　ピーマン　玉ねぎ」とでも打ち込んで、レシピ探しましょう。
バインダーにはさんでにらめっこより断然早いです。

(2)ある程度は手を出してあげるほうがいいと思います。その代わり、奥さんの集中してやっていること（掃除など）には手を出さない。

(3)奥さん、ちょっと休んだらパートにでましょうよ！
月に5万でも10万でも、自分で稼いだお金があるって言うのは気持ちが楽になりますよ！
「節約」「カンペキな家事」「やりくり」これらの呪縛から解放されます。
そしたらデパチカでお惣菜も買えますよ（笑）なんせ自分で稼いだプラスアルファのお金だからね～。
自分に逃げ場を作ってあげましょう。

参考URL：http://cookpad.com/

lala8888 · Answer

なんだか自分のことを言われてるみたいで耳が痛いです。
相談といいつつも、質問者さまが楽しそうなのは気のせいでしょうか？
なんでも出来る完璧な奥様だとかえって息が詰まるような気がしませんか？
（言い訳ですね、ごめんなさい）
もう少し時間がたてば、お子さんたちも家事に参戦します。
　
「家にいてくれるだけでいい。生きててくれるだけでいい。」
奥様に言ってあげて下さい。

mmtct · Answer

ムリです。
苦手なものはニガテ。

私は料理・掃除片付け・裁縫・ＰＴＡ他・仕事などは完璧ですが
こと育児にかけては全くだめでした。
主人と結婚したのも大の子供好き、という理由があったから。
３人とも主人にお風呂に入れてもらい
３人とも主人に寝かせてもらい
３人とも３ヶ月から保育園にお世話になりました。
保育料に毎月１０万以上かかってましたが。
お陰で自営ですので出産前日まで働き２週間後には復帰しました。
３人とも高校生になった今でも（女の子も男の子も）
私よりも主人に何でも相談します。

仲良くするには夫婦助け合い。
奥さんには得意な仕事をしてもらって
それで浮いたお金で
家事のヘルパーを外注に頼んではいかがですか？

夫婦は各家庭それぞれです。
よそと比べちゃいけません。
やはり「モチは餅屋」です。

suekun · Answer

#4です。

>やっぱ女性で家事が苦手・・・ってのを気にしてます。
もし奥様がそう言ったなら、大声で笑い飛ばしてあげて下さい。

女性なら家事ができて当たり前？
じゃー男性なら日曜大工が出来て当たり前？　力仕事は男性だけ？

夫婦のルールは夫婦がお互い納得して決めればいいのです。
口だけしか挟まない他人の評価なんてまったく気にする必要も
ありません。

なんなら、「うちの主人って器用なのよ。私が家事が苦手だから
料理やお掃除手伝ってくれるの。うっふっふ。」って自慢させて
あげればいいじゃないですか。＾＾

家事ができな事より、素敵なご主人を持った事にみんな羨ましがりますよ。
家事ができないくらい負い目でも何でもないですよ。
飛べない鳥だっているんです。それでも飛べない鳥にも存在意義が
あって、必要な人には必要なんです。

家族の中で必要とされている。それがあれば笑っていられると思いますよ。
奥様が大切な存在で家族に必要である事を理解させてあげて下さい。

yukiinu · Answer

ご苦労お察しします。
でも私も兼業主婦だったので奥様のお気持ちも判りますよ。
家事が苦手云々って言うのも判る気がします。
ただ、奥様も長いことお仕事をされて立派にこなせていらっしゃる方ですので
出来ない方というわけではないと思うのです。

今まではどうしても「私も仕事してるんだから」とか「身重だから」「子供の世話で大変だから」という甘えがあり
そして，優しいご主人様が短時間で完璧にこなしてしまう上に
これは想像ですがその時，自らニコニコ進んでやるというよりも「何だよ～。もう！しょうがないな～」
という態度で軽く奥様を責めるようにされていなかったかな～？と
もちろん，ご主人様にそう言う気持ちが無くても奥様の方が「自分はダメだ」と思ってしまう要因にはなっていたと思うのですね。

これは世の奥様（旦那さまも）全般に言えると思うのですが
旦那さまに褒められて，頼りにされるのって妻として何よりの喜びだと思うんです。

90％自信がある予想図と決めつける前にまずは今までフルタイムの仕事をしつつ、家事や子供の世話も頑張って来られた奥様に
感謝とねぎらいの言葉をかけた上に「これからは家事は仕事と思って頑張ってね，長いこと共働きで頑張った君だったら絶対出来るよ！
これからは外での仕事は俺がやるから家のことは君に任せるから二人三脚で頑張ろうよ。俺の給料の半分は君が家で働いてくれた分だと思ってね」
とでも言ってみてください。

きっと，真面目な奥様ですから、やる気を出してくれるんじゃないでしょうか。

その上でどうしてもやって欲しいこと。
帰宅時には夕食が出来ていて、部屋はきれいに片付いている・・・など
最初は難しくない程度で約束してもらったらいかがでしょうか？

それから、例え専業主婦でも食べた食器をシンクに持って行ってくれるとかはすごく嬉しいです。
「あれ？今日，すごく部屋キレイ。頑張ったね」とか「今日のこれ，美味しいよ。また作って！」とか
さりげな～く小さいことでも褒められると俄然やる気が出てくるんですよね。
是非，奥様にも言ってあげてください。女って単純だからそう言われると本当頑張っちゃうんですよね。

suekun · Answer

奥さんの友達にまったくそっくりな奥様が見えます。

いつ子供を連れて遊びに行っても足の踏み場がないです。
そして、私とうちの奥さんとその家の奥さんの三人で大掃除です。

旦那さんは日曜しか休みがなく、私達が遊びに行く土曜はいません。

でも、彼女は本当にリーダータイプで、町内の子供会を上手く
運営して、活動的で子供の送り迎えもうちの子まで世話になり
色んなサークルもこなし、ついでに隔日でパートです。

先日は、旦那様の義母さんか見えるという話で、前日に奥さんが
呼び出されて片付けして参りました。

旦那様はいつも「●●子、頼むから掃除しろよ」って嘆いてますが
本人は開き直って、「大丈夫、また○○ちゃん夫婦が掃除に来て
くれるから」と笑ってます。

他の事でいつもお世話になっているので、私どもも喜んで掃除くらい
お手伝いしてますし、ご本人も負い目に思われてません。

不得手は不得手なのです。
得意な事に力を注いでもらい、不得手な部分はお互いカバー
し合えばよいと思います。

noname#67619 · Answer

こんにちは。30代主婦です。

とても優しい旦那様で読んでいて心が暖かくなりました。

・お料理があまり好きではない人にとって、献立を考えること自体がすごく苦しいです。（私も時々苦しいです・・）

なので、食材をレシピ付きで配達してくれるサービスがありますが、
如何でしょうか。「夕食 食材 配達」のキーワードで検索するといくつかヒットします。凝ったものを作るコースから、クイック料理のコースまでえらべると思います。色々ためして楽しむとか。。。
火を通して、味付けをするだけ、と、下ごしらえ済みのサービスもあります。

・各地域の生協に家事支援サービスがあります。そんなに料金が高くなかった記憶があります。週に2回ほど例えば2時間ヘルパーさんに来ていただいて、手伝ってもらいながら、掃除、洗濯、料理をしていけば、「家事ってこうするんだ」と何か、突破口が開けるかも知れません。

・旦那様が家事がデキすぎてしまうと、いつまでも奥様が体で覚えることができない、ということはあるかも知れません。グッと我慢して、奥様がどのあたりまでできるか見守る日も、作ると良いかも知れません。
「多少散らかったり、洗濯が溜まっても、死なないよね」とドーンと構えるとか。

ごみ捨て・そうじ・食器を片付ける・献立を考える・買い物・洗濯・家全体の片付け・アイロン・育児・笑顔^^
このすべてを、一度に始める事は難しいと思います。
項目のいくつかを、他人の手を借りつつ、スタートしてみては、、、と思いました。
ただでさえ、フルタイムの仕事を辞めて、主婦になると、精神的につらい方（エネルギーが低下するというか。。）場合もあるので。。。
上手く解決すると良いですね^^

muimui1971 · Answer

そこまで家事が苦手ってちょっと理解できないですけど。。。
主婦だからとか家庭を持っているからとかではなくて、生きていくのに掃除とか洗濯ってするでしょ？
苦手とはどういう状態でしょうか？
料理の味付けがヘタとか掃除が雑とかではないのですよね？
手順が分からないということでしょうか？

料理は、毎日食材を配達してくれる業者があります。
あらかじめ献立表を渡され、必要な日の分、必要な人数分を持ってきてくれます。
それを使い、同封されているレシピ通りに作るだけ。
難しい下ごしらえもありません。
材料を煮たり焼いたりする程度です。
コストはかかりますが、私も子供が赤ちゃんの時に利用していました。
それにより、自分のレパートリーも増えましたよ。

その他の家事ですが、たとえば冷蔵庫の扉に、上下に分けるように１本ビニールテープを貼ります。
１００均で売っている丸いマグネットに「洗濯」「居間掃除機かけ」「台所　拭き掃除」など、家事の項目を１つ１つ書いて、線の下に貼り付けます。
それが１つ出来たらマグネットを上に移動。
こうすると「何をやらなければならないか」「何をまだやっていないか」が一目で分かります。
うちは子供に朝の支度などを自分でさせるのに使っています。
（「歯磨き」とか「トイレ」とか）
毎日やらなければいけないものとそうでないもののエリアを分けるとか、家事を細分化するなど、工夫のしようはあると思います。

質問者様が手助けしてあげるのはもちろん良いことですが、奥様に苦手意識を克服して頂いたほうが良いと思います。
お子様が女の子であれば、余計にお母さんが家事をしている方が良いと思いますよ。

食材配達業者の情報サイトのリンクを貼っておきます。
ご参照くださいね。

参考URL：http://www.kuchiran.jp/life/foodeli.html?gclid=CIK796vHjpQCFQk7egode0T9gA

家事の苦手な妻の退職（長文です）

補足ありがとうございました。

＃９です。

この回答への補足

こんにちは！

なんだか自分のことを言われてるみたいで耳が痛いです。

ムリです。

#4です。

ご苦労お察しします。

奥さんの友達にまったくそっくりな奥様が見えます。

こんにちは。

この回答への補足

そこまで家事が苦手ってちょっと理解できないですけど。

この回答への補足

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