100mを速く走る方法

1ヶ月ちょっとすると体育祭があります。
走るのはそこまで速くないけど100m選手に選ばれてしまいました・・・
私のタイムは16.4秒です。
100m選手の中には、14秒で走る子もいます。
ですが、私は陸上部でもなく運動部でもなく吹奏楽部です。
14秒とは言いませんが、15秒くらいで走れる方法はないですか?
本当に困っているのでお願いします。

No.1 回答者： Cardishan 回答日時： 2008/07/24 15:50

まず走るというよりも押す、といった感じですね。

地面を「走る」イメージで駆けると若干足がスリップします。
真下へ押して踏み切る感じです。
あと足幅は自分が苦しくない程度に開いて走ります。
スタートする体勢がクラウチングスタートなら前かがみのまま走って行き、50ｍあたりで起き上がります。
あとはひたすら実践です！がんばって！

参考URL：http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5247/d …