アロマセラピー

軽度の自律神経失調症に対して、アロマセラピーの効果やアドバイスがありましたら教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#3035 回答日時： 2002/12/22 15:35

アロマセラピーは、自律神経を支配している脳の視床下部に働き、機能を回復させる作用があるそうです。

　
プチグレンの精油は神経系を鎮める作用があり、心を穏やかにします。
レモングラスは脳を刺激し、生気と疲労の回復に役立ちます。
サンダルウッドは神経の緊張と不安をやわらげる作用があります。
これらの精油をあわせて使うと有効です。
　
レモングラス２滴、プチグレン１滴、サンダルウッド１滴をバスタブに入れて，よくかき混ぜてから入浴をします。

アロマセラピーはストレスなどによる心の症状にはとても有効だということです。

No.1 回答者： shy00 回答日時： 2002/12/22 14:28

お疲れなのでしょうか？

参考になりそうなURL貼っておきます。
ご自分にあった香りで癒されるといいですね

参考URL：http://www.kenko.com/contents/cnt_100512.html