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自律神経のコントロールの仕方の効率的な方法を知って

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  • 質問者：cawbridge2013
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

自律神経のコントロールの仕方の効率的な方法を知っていたら教えて下さい。

副交感神経を高めたいです。

お風呂に入るとか音楽を聞くとか道具が必要な方法はなしでお願いします。
何も手持ちなしで出来る方法が知りたいです。

やはり1番の方法は深呼吸ですか？

みなさんは自律神経をコントロールしようと何か普段から意識していますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： yakiso2013
  • 回答日時：

精神安定剤をつかってます

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    • 0
    • 件
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

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お礼日時：2013/11/16 17:27

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