足がつるのはなぜ？

題名どおり、足がつるのは何故なのでしょうか？

あと足がつるのを防ぐことってできますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： nitto3 回答日時： 2008/10/18 18:30

過労と冷えが原因のことが多いです。

したがって運動後はよくストレッチを行っておくこと、
簡単なマッサージなども効果があります。
風呂などでよく温めることでしょうね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2008/10/24 23:16

No.4 回答者： code1134 回答日時： 2008/10/18 19:55

要は足(脚部)の血行を良くすべく心掛ければ、防止策になり得ると言う事でしょうね。

http://kintrex.gooup.com/autonomic.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2008/10/24 23:16

No.2 回答者： Mumin-mama 回答日時： 2008/10/18 17:11

頻繁に足がつるようでしたら、糖尿病の検査を受けられた方が良いと思います。

糖尿病の初期でしたら、医師指導による食事療法、運動療法で治ります。

マグネシュームを摂取することでもある程度抑えられますが、もし糖尿病の初期症状でしたら、知らず知らずの内に糖尿病が進行する恐れもあります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2008/10/24 23:17

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2008/10/18 17:02

参考に

http://kobe-haricure.net/health/e55.htm
http://power.gooup.com/turu.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2008/10/24 23:17