No.4ベストアンサー
- 回答日時:
しばしば陥るのが、ボールの重さを感じなくなることです。
練習を継続しているときは、軽いボールの「重さ」を十分に感じることができるのですが、一寸離れていると、まるで羽根のように軽くなってしまいます。これを打っていると、いつの間にかフォームを崩してしまいます。あせって、台で練習しないことをおすすめします。
ラケットを水平にし、ボールを「ひとり羽根つき」的に打ち上げ続けます。はじめは10センチとか15センチ位の高さ(低さ)で。何度も続けているとボールの重さがすこし感じられるようになります。その後は、高さを色々変えて。やはり、何度も。ポイントは、自分でイメージした高さに上がるのを確認しながら。例えば1メートル上げると思って1メートル上げ、次いで、50センチ上げると思って50センチ上げ、また80センチ上げると思って80センチ上げるように。これ(だけ)で、大分、感覚が戻ってきます。最後は、ボールに回転を加えて。回転方向をあれこれ変えながら。
そして、素振りを十分に繰り返した後、
台を使って練習してみてください。まずは、早いボールを打とうとしないで、フォームを確認しながら。ゆるい球で、前後左右の動きをつけて。
もう、多分、感覚は元に戻っているでしょう。
No.3
- 回答日時:
ぼくも似たような事で、ボールの感覚が戻らなくなった事があったけど、基本のラリーや素振りあと筋トレをしたらしっかりボールを打てるようになりました。
ぜひ、基本に戻ってみてください。
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