No.1ベストアンサー
- 回答日時:
管理栄養士です。
>自分の身にならずに出ていってしまうので、食べているのが無駄に思えてきました。
とのことですが、無駄ではなく、ちゃんと母乳になって赤ちゃんのためになってますよ。
母乳での授乳中は、カロリーとして普段よりも600Kcal追加で摂る必要があることになってます‥ほぼ1食分ですよね。
食べることもお母さんとしての仕事、かもしれないですね。大変ですが。。。
今だけは1日4食がんばって、離乳が済んだらまた3食に戻すということにすると無理がないと思います。
食費については、離乳後には子供さんもご飯をたべるわけですから、そこはどうしようもない部分かもしれないですね‥‥
自分のために食べるのは離乳が済んでから、と考えてはどうでしょうか。
太りたいという事でしたら、食べるだけではなくて運動することも大切です。
ただ食べて太るのでは、体に脂肪ばかりが増えてしまいますから、あまりおすすめできないです。
この回答への補足
ご回答いただきましてありがとうございます。
この大食いも子供のためになっているのですね。
安心しました。
1日4食とありますが、私の場合、お腹が空いたら
その都度食べるというように何回も食べてしまっています。
これはあまり良くないのでしょうか。
育児をしながらで、きちんと座って食事を採るということが
出来ないため、空いた時間に時には立ち食いでささっと
食べてしまっています。
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