ウエイトトレーニングで身長は伸びますか？

ウエイトトレーニングを始めたら、最初の半年で５ｍｍ以上身長が伸びたのですが、これはウエイトトレーニングの効果でしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： camelo 回答日時： 2008/12/14 21:13

５ｍｍ～１ｃｍであれば、他の方も書いているとおり姿勢がよくなったのでしょう。

筋トレにより背筋に力がついたり、肩甲骨を締めるようになると背筋が伸びるので、そのくらいの誤差は発生します。

これは、バレエやフラメンコ、社交ダンスなどを始めた時にも同様の現象がおきます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
トレーニングを始めてだんだん姿勢は良くなっています。

お礼日時：2008/12/14 22:36

No.3 回答者： shiriustar 回答日時： 2008/12/13 16:20

ウエイトトレーニングで身長が伸びるという事はありません。

身長は成長期の中学生～高校生くらいが最も著しいですが、昔から25歳の朝飯前まで伸びると言われてます。
20歳過ぎても伸びる人もいるかもしれませんね。

筋肥大で筋肉は大きくなりますが、身長は関係ないと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2008/12/14 22:36

No.2 回答者： Lescault 回答日時： 2008/12/13 14:01

トレーニングの結果姿勢がよくなったせいかもしれませんね。

私も見かけ上はそれくらい伸びましたよ。でもあくまで姿勢の問題だと思われますので、成長したのとは違います＾＾。

お役に立てば幸いです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
ほかにもトレーニング初めて身長が少し高くなっている人がいましたが、みなさん姿勢が良くなってるのでしょうかね。

お礼日時：2008/12/14 22:37

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2008/12/13 11:31

どんなトレーニングですか？何歳ですか、効果かもしれません。

成長過程かもしれません。原因はだれにもわかりません。

この回答への補足

筋肥大トレーニング。
２０代後半

補足日時：2008/12/13 11:32