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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
過去の回答の中で、経験者は皆さん脂肪燃焼には効果はほとんど無いと言っておられました、私もそう思います。
脂肪燃焼させるにはトレーニングして自分が動かないと効果は無いと思います。
さて、腰痛予防ですが、体を支える体幹部の筋肉は使うので、腹筋/背筋を鍛えるにはいいかもしれませんね。
健康器具のジョウバを買うよりもジムに行く予定があるのでしたらそちらで腹筋と背筋をを鍛えた方が宜しいかと思いますよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/12/21 16:26
ジョーバはジムに行けない平日の腰痛予防で検討していて経験談を集めています。
脂肪燃焼はジムの有酸素運動をメインに考えております。
ありがとうございました。
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