禁煙失敗を何度も繰り返し、また決意を新たに禁煙を始めました(まだ初日です)。長い時で7か月、最近では二か月まえに3か月禁煙出来ていましたが、毎回かなり辛い?ことがあると吸ってしまい、結局気づけば元に戻っていました。自分でも嫌になりますが、諦めるわけにはいかないので、また(というか最後の)禁煙にしたいと思います。

ちなみに喫煙歴(禁煙期間も含め):11年
30代前半 女性です。

ご質問ですが、禁煙してから肌の調子はどうでしょうか?

今まではあまり変化(改善)を実感したことが無かったのですが、前回3か月の禁煙中に体重増加防止のため通いだしたスポーツジムで、禁煙に失敗して1週間経った頃に、知り合いに「あれ?今日は疲れた顔してますね」と言われ、びっくりしました。むしろ調子はいい状態だったのに、やはり喫煙と関係があるのかなと思いました。

禁煙してから、体調や肌が改善したなぁと実感された方はいらっしゃいますか?
その他些細なことでも結構ですので教えてください。
お願い致します。

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A 回答 (5件)

http://www.tobacco-biyou.jp/
ここでも見て禁煙してください。
たばこは美容だけでなく子供にも影響をします、残します。
ブラジルのたばこのパッケージの写真を添付しておきます。
強烈ですよ。

参考URL:http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/
「禁煙後の体(特に肌)の変化を教えてくださ」の回答画像5
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ヘビースモーカーでしたが、禁煙して3年経ちました。



喫煙中は目の下のクマが本当にひどくてプチ整形を考えるほどに窪んでいたのが、今はあまり目立たなくなりました。血行が良くなったのでしょうね。フェイスラインの吹き出物もなくなりました。
あと、毎朝とにかくだるかったのと、常に眼が痛かったのが嘘みたいに改善しました。やめてよかったと毎日実感しています。

ただ、禁煙直後~半年はニコチンに慣れた体の調子が戻らない為、逆に調子が悪くなりました。薬物って怖いなと思いました。

何か月も禁煙できるのなら、後は精神的な依存だけですよね。
禁煙本や禁煙掲示板などをうまく利用してがんばってください!
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年齢にもよると思いますが、私は40代前半で禁煙しました。

禁煙10日くらいで、肌に艶が戻ってきたと思いましたよ。お若い方だと、もとがいいから、違いが判らないのかも知れませんね。
 体重は増えましたけど、栄養の吸収が良くなったと考えて、少し減量の努力はしました。一番良かったのは、風邪を引かなくなったことです。季節の変わり目に風邪を引きやすかったのですが、2,3年に一度くらいしか引かなくなりました。
 禁煙直後はかえって調子の悪くなることはあります。私の場合、ひどい席と痰(肺の繊毛がよみがえって掃除を始めるので)、手のしびれ、体重増加がありました。煙草はずる賢いやつなので、「私が居た方が調子いいでしょ?」と、言っているんですって。
 何よりも、年に5,6万円の節約になり、その金で温泉旅行くらい行けるのがいいですね。
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私は喫煙せず(禁煙しました)お酒もあまり飲みませんし、毎日ジムに行っていて、仕事もそれほど疲れていなくても、たまに「疲れた顔していますね」と言われますよ(笑)


なので人それぞれというのもあると思うのですが、禁煙と喫煙の繰り返しと太らないようにしないとっていうことで逆にストレスが溜まっていませんか?

私の親戚(男)は結婚を機にヘビースモーカーから卒業したのですが、それまで原因不明だった肌の荒れ(ボツボツ?)が無くなり何種類も飲んでいた薬が必要なくなりました。
それは何ヵ月かかかりましたし、改善がすぐに表れるとは限らないのではないでしょうか。筋トレして1週間後に筋肉がムキムキになるわけではないのと一緒だと思います。

禁煙するのではなく「非喫煙者」でいることは「吸いたい」などの衝動が必要なくなることです、早く非喫煙者になれると良いですネ♪
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喫煙20年禁煙してから八年?ほどの38才です!


私はスポーツクラブのエアロビクスで息が苦しいことから禁煙を始めました。
禁煙して年になんどか喉の痛みで医者に行っていたことがなくなりました。
エアロビクスの息苦しさもなくなりました。頭痛もちだったのが頭痛がまったくなくなりました。
私がした禁煙方法は完全にたばこを絶つ方法です。ニコチンガムもやりません。普通のガムや飴などは口がさびしいので食べてました。
参考にしてください。
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Q喫煙歴13年になりますが、禁煙したくて禁煙外来に行こうと思ってます。

喫煙歴13年になりますが、禁煙したくて禁煙外来に行こうと思ってます。
保険が利くのが5回までらしいですが、それまでに禁煙出来るものでしょうか?
不安なので、どなたかわかる方がいらっしゃいましたら、教えて下さい。
宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

喫煙歴20年程だった者です。
昨年、禁煙外来に行きました。

当時「保険が利くのが5回まで」とは知りませんでしたが、
5回までで禁煙できました。

私の場合は、ニコチン・パッチで禁煙しましたが、
ニコチンの量が強いものから、徐々に弱いものにしていきく方法でした。
最初から、保険が利く回数内で成功する計画だったようです。

噂では、禁煙外来が一番、禁煙成功率が高いそうなので、頑張ってください。

Q禁煙失敗・・・禁煙成功の方法教えて下さい。

喫煙歴約10年。1日1箱吸ってました。
健康やお金のことで禁煙しようと思い、禁煙セラピーも読みました。その後はおいしいという幻想もなくなり、吸いたいと思わなくなったのですが、小悪魔のせいで失敗してます。いいときで2日禁煙できました。
夏にも禁煙しようと思い禁煙セラピー読みましたが、失敗しました。その時の本は友達にあげたので、また新たに購入しました。
読んでいて本当に喫煙にいいことないのは十分わかるのですが、吸ってしまいます。
禁煙に成功された方何かアドバイスお願いします。

Aベストアンサー

喫煙歴18年、1日2箱。
禁煙して7カ月です。
今でも吸いたくなります。
仕事がひと段落してプハァ~、食後にプハァ~。。。
思い出しただけで涎が出そうです。

が、吸いません。
臭い人になりたくないから
ヤニで汚れた部屋に住みたくないから
たばこ臭い車に乗りたくないから
髪の毛洗うとき、臭いよなぁ
服も臭い、下着まで臭い
白い服もなんだか黄ばんで見える
・・・・
などなど、私はマイナスなことを想像して
自分を抑えています。

たばこを吸わなくなってから、吸っている人間がいかに臭いかよ~くわかりました。想像以上でした。
どんな美人もイイ男も、臭いです。
自分もそうだったと思うとぞっとします。

三度のメシよりタバコが好きで、
ガンになっても吸ってやる!
くらいの意気込みでガンガン吸っていた私でも
止められたのです(まだカンペキではないかもしれませんが)
大丈夫です!
止めたいと思った時がチャンスです!
吸いたくなったら、世の中に同志がいっぱいるんだと思いましょう。頑張って!

Q禁煙外来で禁煙成功しましたが、失敗。二度目です。

しましたが、去年の秋からまた煙草を吸ってしまいました。

私の場合、一昨年よりも前に何度も禁煙にチャレンジしましたが、意思が弱いのか、禁煙出来ずに、禁煙外来で初めて禁煙出来ました。

また、禁煙外来に行こうと思うのですが、選択は正しいでしょうか?
今度こそ、生涯吸わない所存です。

Aベストアンサー

私は禁煙外来でタバコやめました
ちなみに、禁煙外来3回目でようよくです

禁煙外来では、内服薬チャンピックスを服用するのが一番禁煙成功率高いです

ただし、いままでの癖で、タバコを記憶や肺が無性に欲しがります
禁断症状ですね

私はニコチンが欲しくなったらブラックのアイスコーヒーを飲んで凌ぎました
あの苦みがニコチンの苦みににてるんです。
チャンピックスはタバコを最初の1週間は吸いながら服用します
タバコが不味くなります
不味くなった味をブラックアイスコーヒーでだますのです
あと、グレープフルーツジュースとタバコの相性が最悪です
タバコ吸いたくなったらグレープフルーツジュース飲みましょう
一息吸っただけで吐き気がすごいです

私は今でも夢にでますよ
止めてよかったと思っています

甘いものに逃げると、タバコから逃げられませんよ^^

Q禁煙したい‼って事で主人が悩み中です❗ 禁煙外来ダメ パッチもダメ ガム嫌い 何度も失敗してます❗意

禁煙したい‼って事で主人が悩み中です❗
禁煙外来ダメ パッチもダメ ガム嫌い
何度も失敗してます❗意思が弱いですかね?成功した方どうか失敗しない方法を教えて下さいませ(^^)

Aベストアンサー

つい1ヶ月前に禁煙に成功?しました(v.v)

他の方も書かれてるように、禁煙外来で処方されるチャンピックスって薬でもダメやったら、正直ちょっと難しいかなと。
⇒おいらも2週間余りで無理なく禁煙できた、いわば「魔法の薬」です

まずは「タバコをやめねば!」という強烈な動機付けする物や出来事を作るのが一番かと。
例えば健康診断してもらったお医者さんに余命宣告してもらうとか、これまでの累計のタバコ代を計算して教えてあげるとか。

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禁煙外来に3ヶ月通って禁煙に失敗してしまいました。次にどれぐらいの期間を開ければ保険適用になりますか。教えて下さい。よろしくお願いいたします

Aベストアンサー

前回の治療の初回診察日から1年経過すれば保険適用できます。
http://sugu-kinen.jp/treatment/insurance/cure.html


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