禁煙をして1ヶ月になります。1日10本~20本ぐらいを10年以上吸っていました。
ところで、禁煙をしてからいろんな症状が体に現れます。咳が出る、痰が絡まる、アレルギー鼻炎のような症状になる・・・など。
痰については、書いておられる方があったので、よくあるのかもしれません。http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1602098

太ったというのはもちろんありますが、これは、不可思議な症状ではありませんね。たばこをやめたこととこれらの症状との関連性がよくわかりません。タイミングだけのことかもしれませんね。皆さんは何か症状あらわれましたか?教えてください。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (6件)

私自身ではないのですが、昨年、彼が10数年の喫煙ライフに別れを告げました。



その直後に一番顕著だったのは、ジンマシンかな。
アレルギー体質だったので、それまでも頻繁に出てたけど、1ヶ月以上は出放しで痒がっていました。
が、その後はすっきりと出なくなったので、いわゆる良転反応ってやつだったのかな。

アト、もちろん(?)太った。
・頭痛、肩こりがなくなった
  以前は長距離ドライブすると、帰りには頭痛と肩こりで大変だったけど、今は平気
・味覚・嗅覚が鋭くなった
  濃い味付けが好きで困ってたのが、普通の味付けで全然OKになった(嬉しい)
  柚子や松茸の香を楽しめるようになったのは嬉しいが、魚を焼いた後の臭いとかに、すごくうるさくなった・・・

禁煙を勧めるために書いてるわけじゃないけど、
禁煙後に変わったいろんな点を考えると、
煙草って血液循環とかを悪くしてるって本当だったんだなぁと、彼ともども実感。
それと全身を覆ってたニコチンの皮が、鈍らせてた感覚が戻ってきたっていう感じです。

でも、せっかく始めた禁煙だから、がんばって続けて下さいね、。
    • good
    • 12
この回答へのお礼

ありがとうございます。やはり、皆さん一時的にそういう症状でるんですね。禁煙は続けて行こうと思っています。つらいという感じも全くないので。

お礼日時:2005/09/30 18:11

喫煙しつづけ数十年のヘビスモ父は、ここ最近急に禁煙を初めて1週間後くらいからイビキをかかなくなったそうです(隣で何時も寝てる母談)


父は無呼吸?だったかな・・・
イビキの途中で息が急に何秒か止まり何秒か後にすごい勢いでまた呼吸し始めるみたいな症状がたまにあり(怖いってか危険ですよね)、それで本人も起きることもあったみたいで母は少々心配してたんです。

昔から父はよく煙草を吸ってて父が横に来ると煙草の臭いが体について臭いと思ったほどのオヤジ臭い父でした。
それが急に禁煙し始め我が家に煙草の臭いが香ることもなくなり、家族から煙たがられることも父のイビキも無くなった。
私の隣の部屋で寝てた時はすんごい勢いのイビキ音が聞こえてたのに今はまったくかかないらしいんです。
禁煙し始めてからだからやっぱりイビキと煙草は関係してたんでしょうね~気管にもそりゃ悪いはずだし。

そんな私も以前は喫煙者でしたが今は禁煙し始めかれこれ1年近くたちます。
*ご飯の美味しさ、香や味がよく解かる。
 素材そのものの味がよく解かるので味付けなどが薄味になりましたね。
*肌荒れしにくくなりました。
 得に肌が乾燥しなくなりました。
*煙草のかわりに飴を舐めるようになり口寂しさの中毒症状がシフトしました・・・。
*便秘は多少ありましたがもともとベジタリアンで食生活にはうるさい健康オタクだったので初めだけです。
 むしろ禁煙してからのほうが快調です(恥)
*喫煙者をやたら避ける卑下するようになった。
 禁煙したら臭覚が良くなり煙草の煙に以上反応してとにかく臭いと感じるようになりましたね。
    • good
    • 18
この回答へのお礼

いびきがなおったのは初耳です。わたしは、元喫煙者として、喫煙者に対しては優しいですよ^^。臭いは確かに気になりますけどね・・・。わたしの彼にも早くやめてほしいものです。

お礼日時:2005/10/27 10:37

喫煙歴20年、禁煙歴3年です。

禁煙が直接関係しているか不明ですが、体質は確かに変わりました。
禁煙後3ヶ月位して、メヤニがよく出るようにまり、肌荒れ(特に顔)がひどくなりました。年のせいもあるかもしれませんが、血圧が高くなり、疲れ易くなったように思います。良い面は、1年位したら、風邪もひかない健康体になっていたということでしょうか。
    • good
    • 17
この回答へのお礼

1年かかることもあるということですね。でも、最終的な結果としてやめたら健康になれるということですね。ありがとうございました。

お礼日時:2005/10/27 10:35

15年間の喫煙から、禁煙を初めて1ヵ月半になります。


私の場合、喫煙していた頃は常に痰は絡んでいましたが、今は通常の状態では喉スッキリで痰は全然絡まなくなりました。ただ、煙のそばにいるとそれだけで痰が絡んできます。拒絶反応なんでしょうか?
禁煙開始直後は朝の目覚めがやたらと良かったです。今思えば単にニコチン切れの症状だったような…
後は酒に弱くなった気がします。多分胃腸の吸収が良くなったおかげでアルコールの吸収まで良くなったのではないかと思います。
その他にも味覚が変わったような気がするとかあります。
私の場合は一般的な事ばっかりですね…
    • good
    • 19
この回答へのお礼

お礼遅くなってすみません。
一般的なことなのかもしれませんが、わたしにも当てはまること多いです。やっぱり、しばらくはなんかしら反応が出るみたいですね

お礼日時:2005/10/27 10:34

便秘ですね。


1ヶ月くらいずっと出ませんよ
毎回浣腸のお世話になってました。。。
タバコ吸ってたら気持ちよく出るんですけどね。。。
つらさに負けてタバコもう一度吸い始めてます。
    • good
    • 5
この回答へのお礼

1ヶ月はつらいですね・・・。
他の人の意見だともうしばらくしたら治りそうな感じもしますが・・・。ありがとうございました。

お礼日時:2005/09/30 18:14

以前1日1箱を7年間吸っていた者です。



私の場合は、禁煙直後に胃腸炎のような腹痛と下痢に襲われました。2日ほどで改善したあとは、便秘気味になりました。

あとは痰が粘調になり、切れがよくなりました。溜まっている痰が一度の咳で全部出る感じでした。

咳自体は、喫煙していた時に多かったですが、止めてからはかなり少なくなりましたね。

1ヶ月ほどした頃から、全身に皮膚炎が出現して、その後1ヶ月ほど続きました。かなり痒くて掻いていたので、痕が残ってしまっています。

どれが禁煙による症状なのか分かりませんが、私にはこのような症状が出ましたね。
皮膚炎はニコチンパッチを使用していたため、そのせいかもしれません。

あとは、症状といえるかわかりませんが、倦怠感とともに、眼球の奥がムズムズしている感じが長期間続きました。

禁煙後、1週間程は1日単位でいろんな症状が出ると思います。全部ニコチン離脱症状だと思います。ニコチン中毒という病気から体が治ろうとしている時に付随する症状なので、仕方ありませんね。

がんばってください。
    • good
    • 11
この回答へのお礼

やはり、体内環境が変わって体がびっくりするんでしょうか。禁煙1ヶ月ちょっとなので、まだ完全には浄化されていないのかもしれません。きれいになるまであと少しですね。ありがとうございました。

お礼日時:2005/09/30 18:13

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q禁煙の効果

禁煙を始めました!
いままで1日1箱、飲み会などでは2~3箱だったのですが、ふとしたきっかけで始め、今では禁煙1週間になりました。
禁煙をすることによって、目に見える効果はありますか??
だいたいこれくらい続けるとこんな変化があったよ、みたいなのを教えてください!
それを楽しみに頑張ろうと思っています(笑)

Aベストアンサー

私の場合、
(1)呼吸をするときの胸のつかえがなくなった
(2)なんとなく気持ち悪いという感じがなくなった
(3)体が臭くなくなった
(4)体のなかがスッキリしている感覚がある
(5)体重が5キロ増えた

などなど、良いことも困ったこともありましたが、止めて本当に良かったと思っています。
是非、禁煙を続けてください。

Q禁煙・禁断症状(離脱症状)

禁煙・禁断症状による全身のしびれ・むくみがひどくなってます。

禁断症状って人により違うものなんでしょうか?
友人などによると
しびれやむくみはなかったというので
たまたま、何か違うものと合わさったのではと言われたのですが・・・。

また。しびれ・むくみなどは
ニコチンパッドなどで改善されるものなのでしょうか?

Aベストアンサー

禁断症状って人により違うものなんでしょうか?自分自身の禁煙経験からでは質問者のような症状はありませんでした。
医者ではないので→禁煙・禁断症状による全身のしびれ・むくみがひどくなってます。が禁断症状?とは断定できないし?
また。しびれ・むくみなどは
ニコチンパッドなどで改善されるものなのでしょうか? →わからない?
こんなサイトで自分のような素人意見聞くより専門家にきいたほうがよっぽどましです。
自分自身は禁煙外来等の経験ありません。たしかに禁煙外来 その他病別病院に比べると小数です。自分も一軒くらいしかしらない。
現役世代だと仕事が忙しく通院もままならないのは理解できますが。(禁煙くらいで?の軽い質問だとおもいますが?)その他の病気の初期症状かもしれません。
専門医に一度診察してもらえば精神的にも安心するでしょう。

Q禁煙したら自分の体にどのような良い変化がいつ頃現れますか?

こんにちは、
今回お伺いしたいのは、禁煙するための心構えや禁断症状
についてではなく、
「禁煙したら自分の体にどのような"良い"変化がいつ頃現れるか」
ということを具体的にお聞きしたいです。

喫煙量や喫煙期間によって人それぞれ異なると思いますので
皆様の体験談を具体的に教えてください。
禁煙をして、
"自分自身の体に起こった良い変化"と"それが禁煙をはじめていつ頃現れるか"
この二点に的を絞ってお答えいただけるとウレシイです。

よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

こんにちは
私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。
多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。
今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。

私の感じたよい変化は、

(1)肌トーンが上がった(三日目)
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて
まじまじと見て言ってました。
そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)
すこし、肌トーンとは時期がずれましたが、顔が簡単に言うと「つるっ」と
してきました。凹凸を感じないって感じですかね?
一時写真を撮るのが嫌でしたが、今ではそんなこと思いません。

(3)歯が綺麗になった(十日目頃~)
歯と歯の間の濃い茶色のヤニはとれませんが、歯全体の色が
しろくなりました。歯磨きのたび、我が歯ながら感心しています。

(4)息切れがしない(十日頃かな?二週間かも・・・です)
いつも自転車で上るとき息切れして、太ももが疲れた坂道を
軽々とのぼってしまった後に、「あれ?疲れなかったぞ」と
気づいた時は感動ものでした。

(5)お酒が残らない(一ヶ月~)
一ヶ月ほどはお酒を飲まないようにしていたので、
一ヶ月~となってますが、喫煙していた頃と同じように
同じ量を飲んでも、翌日は何事もなかったかの様に起きれます。

(6)カラオケで声がでる(一ヶ月と十日頃?)
高い声が楽に出るようになりました。

私自身が嬉しかったよい変化なので、canarioさんの希望する答えかどうか
はわかりませんが、参考になればと思います。

そうです、あと、口臭があります。
タバコをやめてた自信からか、人前でも大きく口を開けて
話せるようになりました。
以前に口臭に悩んでたわけではないので、
肉体的な嬉しい変化ではありませんが、心の変化ですね。
これは三日くらいですかね?

嬉しい変化を感じると禁煙はつらくありませんでしたし、
逆に変わっていく自分を楽しむことができました。

「吸いたい」気持ちは一生なくならないと、
私は覚悟し、今生活をしています。

タバコは自分に「必要なくなった」と感じれたことが
私の今回の成功の秘訣だと思います。

以上、参考になれば幸いです。

こんにちは
私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。
多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。
今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。

私の感じたよい変化は、

(1)肌トーンが上がった(三日目)
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて
まじまじと見て言ってました。
そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)
すこし、肌トーンとは時期がずれ...続きを読む

Q禁煙効果のある禁煙グッズの禁煙通販商品を教えて下さい。

とにかく、簡単に禁煙できる禁煙グッズを教えて下さい。
素晴らしい禁煙グッズを教えて下さい。
私は、現在31日間で吸いながら禁煙ができるという禁煙グッズにて
禁煙に挑戦しています。
何か良い禁煙グッズはありますでしょうか。

Aベストアンサー

私の禁煙法は目に付くところに大きな字で”禁煙”と書き貼り付ける。灰皿を目の入らないところに隠す。書くことによって自分の意思が確立されます。後は我慢。

Q禁煙の効果

20年以上の喫煙歴があるとした場合、

禁煙も、20年以上禁煙しないと効果(脳への好影響や血液浄化や血管

の維持など)はありませんか?

仮に、今まで喫煙による健康上の問題点がほとんど無かった

とした場合はどうでしょうか?(例えば、ガンや心筋梗塞、高血圧、肺

炎など明らかにタバコが原因ではないかと思われる疾患が皆無だったけ

れど、禁煙による、健康上良い効果についてはどうなのか?)です。

また、禁煙2か月位での、健康上の良い効果はどのようなものがあるの

でしょうか?

Aベストアンサー

私がちょうど喫煙暦20年で、禁煙2ヶ月目に突入しました。
禁煙はこれが2回目の挑戦です。
私も今まで健康上の問題点は無かったですが、禁煙1週間目あたりから、明らかに心肺機能の向上が実感できました。息切れはしない。以前より深く深呼吸が出来るといったことです。
また、歯ぐきがピンク色に変わり、肌も透き通るような色に変わってきて血行が良くなったのを実感できてます。
思考能力も以前より向上した感じがします。

Q禁煙。禁煙外来でやめるしかないのでしょうか?どなたかこうして禁煙したって人いますか?

禁煙。禁煙外来でやめるしかないのでしょうか?どなたかこうして禁煙したって人いますか?

Aベストアンサー

煙草吸ったら明日死ぬと言われたら止めますよね。
自分は無一文にして崖っ淵禁煙で成功しました。
少しでも自分に甘えが生じたらやめられません。
禁煙外来も最終的には自分の
強い意志です。
そのくらい禁煙は簡単では
ありません。
まぁ重い病気にならないとやめない人が多いのが現状ですね。
ニコチンに洗脳された脳は
偽の快楽を放出します。
麻薬と同じ!

愚かです!

Q禁煙後の体の変化について

2年前の世界禁煙デーから禁煙を始め、禁煙開始後ニコレット半年ほど使用して、今では完全に禁煙に成功できています。
(喫煙歴15年 1.5箱/日)

ただ体調に関して以下のような症状があり、禁煙が原因のような気がしています。

1.平熱が喫煙中平均35.6でしたが、現在平均36.6になり1度平熱が上がりました。私生活をする上でだるくはないですが体が時々何となく熱い感じがします。

2.扁桃腺炎を持っていて高熱を出しやすいのですが、禁煙後最初の1年の間に4回39度の熱が出て喫煙中よりも明らかに風邪の回数が増え、たちの悪いことに治りも遅く完治まで平均3週間位の時間を要しました。(医者には禁煙は扁桃腺炎には効果があるらしいく、高熱が出る度に喫煙していますか?と聞かれていました。)

3.仕事のストレスを解消しにくくなった、ここまで仕事をしたら一服したり、上司と多少もめてはぁーとため息をつきたくなる時に一服したり、イライラした時に一服したりとストレスと喫煙はかなり関連していましたが、禁煙後、ストレスがかなり溜まり、現在精神神経科にかかっています。

4.禁煙後1年で5kg体重が増え(間食が増えてしまったのが原因)、ジムで週2回位有酸素運動をしていますが、全然体重が落ちない状態です。増えなくはなりましたが・・・

5.元からアレルギー持ちですが、禁煙後、皮膚がアレルギーでかなり痒くなり易くなり、度々脚の皮膚が広範囲で炎症を起こし赤くなりやすくなり、目も赤くなり眼科で定期的にかかりアレルギーの点眼薬を処方してもらっています。

以上のことから、禁煙後良かったことはタバコ代分お金が浮いたということ意外思いつきません。

禁煙が原因で体調が色々おかしくなるということはあるのでしょうか?
禁煙中自販機の横を通っただけでタバコの匂いがする位辛かったですが、何とか禁煙に成功したのに色々な体調変化に悩んでいます。

2年前の世界禁煙デーから禁煙を始め、禁煙開始後ニコレット半年ほど使用して、今では完全に禁煙に成功できています。
(喫煙歴15年 1.5箱/日)

ただ体調に関して以下のような症状があり、禁煙が原因のような気がしています。

1.平熱が喫煙中平均35.6でしたが、現在平均36.6になり1度平熱が上がりました。私生活をする上でだるくはないですが体が時々何となく熱い感じがします。

2.扁桃腺炎を持っていて高熱を出しやすいのですが、禁煙後最初の1年の間に4回39度の熱が出て喫煙中よりも...続きを読む

Aベストアンサー

典型的な精神依存ですね。精神依存を残したままの禁煙はストレスになり、体に悪いと聞いたことがあります。場合によっては扁桃腺など、そういうストレスから来ることもあるでしょう。
今ストレスがかなり溜まってるのは、まさしく煙草の害ですよね。2年禁煙したからといって、精神依存は消えませんよ。

例えば、
「イライラした時に一服したりとストレスと喫煙はかなり関連していました」と書いてらっしゃいますが、これは典型的な精神依存の考え方です。
ちゃんと禁煙に成功した人はそのように思いません。「イライラしたのは煙草のせいだった、喫煙者じゃなければイライラしなかったのに」と気づいて、煙草のいらない快適さを享受できます。でも洗脳されたまま止めても、いつまでもキツいだけです。そもそも、「禁煙の害」と仰ってますが、その前に喫煙の害と考えられませんか?

「辛かったですが、何とか禁煙に成功した」
このあたりもまさに精神依存が抜けていない証拠ですよ。ニコチンの依存性と離脱症状は軽くてぜんぜん辛くないという研究結果がだいぶ昔に出ているのはご存知ですよね。ニコチンの依存は数日で抜けますし、そもそもそんなに苦痛もありません。禁煙がなかなか成功しないのは、ニコチンではなく精神依存が強いためだと言います。精神依存というのは言い換えると「思い込み」のことです。禁煙は辛いと思い込んでいる人や、煙草でストレスが解消されていたと思い込んでいる人は、意志が強くてもなかなか止められません。
信じられないかもしれませんが、人は思い込みだけで体調を崩します。実際、あなたは「誰かに嫌われている」など、なにかの「勘違い」でイライラしたことはありませんか?事実でなくて、自分の受け方だけが真実としてストレスになります。頑固だったりプライドが強すぎると、やはり思い込みなんてしてるはずが無いという先入観も生まれ、ますますやめられません。我慢すればストレスになります。

精神依存は、自分で気づかない限り何年禁煙しても消えませんよ。私にも意志の強い友人がいまして、5年も禁煙していましたが先日とうとう吸っていました。何年禁煙しても、「煙草好きだからやっぱ吸いたい」と言ってましたね。私は煙草を止めた翌日から、吸いたいと思ったことが無いです。煙草が無いおかげでストレスを感じなくてすみ、とても快適に過ごしています。

平熱が高いのは良いことです。ちなみに私は煙草を止めて3ヶ月で15Kg痩せました。肺や心臓が苦しかったのが無くなり、ジョギングが日課になったからです。煙草を吸ってた頃はうつになりかけのような生活だったのですが、今はストレスがまったく無くなり10代のように元気です。

典型的な精神依存ですね。精神依存を残したままの禁煙はストレスになり、体に悪いと聞いたことがあります。場合によっては扁桃腺など、そういうストレスから来ることもあるでしょう。
今ストレスがかなり溜まってるのは、まさしく煙草の害ですよね。2年禁煙したからといって、精神依存は消えませんよ。

例えば、
「イライラした時に一服したりとストレスと喫煙はかなり関連していました」と書いてらっしゃいますが、これは典型的な精神依存の考え方です。
ちゃんと禁煙に成功した人はそのように思いません。...続きを読む

Q質問 禁煙後の痰(体験談等聞かせてください)

禁煙後に出るという痰のことで質問させてください。

わたしは過去5年間ほどタバコを吸っていました。
今年の春から禁煙をはじめ、今も続けております。

1
禁煙することによって、肺や気管支の繊毛活動-自浄作用?-が活発になり、
一時的に痰が出たり増えたりすると耳にしますが、痰は出るひと・増えるひとの方が大多数で一般的なのでしょうか?
なかには出る場合・増える場合もあって、人それぞれということなのでしょうか?

2
わたしの場合、痰は出るには出たのですが、禁煙から2ヵ月経ってのことでした。
以前にも一度禁煙を試みたことがあるのですが、そのときも2ヶ月くらい経ってから痰が出始めました。
普通、肺や気管支の繊毛活動-自浄作用?-は禁煙直後から3日目にかけて活発になるらしいのですが、
2ヶ月も経ってから痰が出始めるのは、肺や気管支の機能が正常に機能していないということなのでしょうか?
個人差でそういうこともあるのかな、と心配です…

禁煙経験のある方、周囲に禁煙者がいらっしゃる方、体験談等聞かせてください。
情報をお持ちの方はぜひ教えてください。
よろしくおねがいします。

禁煙後に出るという痰のことで質問させてください。

わたしは過去5年間ほどタバコを吸っていました。
今年の春から禁煙をはじめ、今も続けております。

1
禁煙することによって、肺や気管支の繊毛活動-自浄作用?-が活発になり、
一時的に痰が出たり増えたりすると耳にしますが、痰は出るひと・増えるひとの方が大多数で一般的なのでしょうか?
なかには出る場合・増える場合もあって、人それぞれということなのでしょうか?

2
わたしの場合、痰は出るには出たのですが、禁煙から2ヵ月経ってのこ...続きを読む

Aベストアンサー

私の場合は、禁煙数日後から痰が出るようになり、当初は「何で?」という気持ちでしたが、2週間後位には痰も出なくなりました。

個人差は当然あるとは思いますが、ご心配であれば専門医に診てもらったほぷが方がいいのではないでしょうか。
別の病気とも考えられますし・・・

Q効果的な禁煙方法を教えて下さい。

禁煙をしたいのですが。意志の弱さで失敗ばかりしてます。最近発売された禁煙補助剤効果はいかがですか?経験者の方アドバイスをお願いします!!

Aベストアンサー

私は、アレン・カー著「禁煙セラピー」を読んでタバコをやめました(別にサクラではないです)。

そもそも、この本は自宅近所のスーパーで発見したもので、発見当時は別にそれほど禁煙の気持ちはありませんでした。

食料品と一緒に軽い気持ちで購入したのですが、気が付いたら現在で禁煙してから1年が経過しました。

・これまでの禁煙理論のような根性論は不要である。
・(本の購入費以外に)お金がかからない。
というメリットを持っています。

内容についてはここでは語りませんが、
「禁煙ってそんなに困難では無いんだな」といいうように思うことが出来れば
禁煙補助剤の助け無しに私は禁煙できると思います。

参考URL:http://www.at.sakura.ne.jp/~candle/vn/smok03.htm

Q禁煙・禁断症状

夫婦で禁煙することにしました。タバコの煙すら嫌いになるのが理想です。
が、飲み会の席などで、その場で吸うのはOKにしようと決めました。
その後日常的にすることは禁止です。

というものの、やめて3日で、ちょっとした集まりがあり、
ノリで夫婦で喫煙してしまいました。
それでも約束通り、その後はまた禁煙。苦しさが戻っただけのように思いますが、
約束は約束。1本吸ってしまったから、禁煙失敗!という概念は持たないことに
しています。

現状、夫婦喧嘩が絶えず、かなりひどいです。
1日に何度も喧嘩になるので、何をしててもイライラ。
子供に悪影響なのではないかと思い、話し合ったところ、
禁煙が何かしら影響しているのではないかと、夫から言われました。
私は違うと言いたいのですが、それだけの知識もありません。

どうなのでしょうか。これは禁断症状でしょうか。
また、他に症状が出ることがあれば、どんなことでしょうか。

Aベストアンサー

私は禁煙して3ヶ月の初心者です。喫煙暦25年。
以前は40本/日以上吸うヘビースモーカーでした。
今では煙草の煙が臭くて、特に喫煙者の口から漂う
臭いで気分が悪くなります。

私もカミさん喫煙者(今も)でして、夫婦そろって高額納税者!だったんですが、禁煙3回のトライで今のところ続いています。カミさんは禁煙する気ありません。
成功の秘訣は、
1.このサイトの過去2年分を全て参照して意識に刷り込んだ(決してまわしものじゃないです)
2.失敗してもいいんだと、軽く考えるようにしていた
 (すぐそばにカミさんが吸っている煙草がある)
3.煙草代を何に使うか目標を立てた
 (2年後に最新パソコンを購入しようと決意した)

タバコの禁断症状は人それぞれだと思いますが、イライラ派の場合、それまでは気にも留めなかった些細なことにピリピリと引っかかるようになるようで、
奥さんが何気に言った一言に対してだんなさんが噛み付くようであれば、禁煙の影響だと思いますが・・・。
どうしてもガマンできないようなら1本くらい吸っても、その後吸わなきゃいいんです。
それを続けているうちに、イライラせずに禁煙できるのではないでしょうか?

私はイライラ派ではなく、ダルダルメシアンで、
1ヶ月間、体のダルさと、眠気に襲われ、会社では毎日昼寝していたほどです。
過去禁煙に失敗したときは、ニコレット使いましたが、このダルさ(時にはめまい)にガマンできずに
吸ってしまいました。

私は禁煙して3ヶ月の初心者です。喫煙暦25年。
以前は40本/日以上吸うヘビースモーカーでした。
今では煙草の煙が臭くて、特に喫煙者の口から漂う
臭いで気分が悪くなります。

私もカミさん喫煙者(今も)でして、夫婦そろって高額納税者!だったんですが、禁煙3回のトライで今のところ続いています。カミさんは禁煙する気ありません。
成功の秘訣は、
1.このサイトの過去2年分を全て参照して意識に刷り込んだ(決してまわしものじゃないです)
2.失敗してもいいんだと、軽く考えるようにしていた
...続きを読む


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング

おすすめ情報