歯茎を優しく磨くコツを教えて下さい！

歯を磨く時『優しく磨こう』と思いながら磨いているのですが、
どうしても強く歯を磨いてしまいます。
そこで質問なんですけど、どうすれば歯を優しく磨けられるようになりますか？
前歯の歯茎が『歯の磨きすぎ』でとっても痩せ（減っている）、赤く腫れてしまっているので教えて下さい（＞＜）

後、減った歯茎は元に戻るのか教えて下さい。

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2009/05/30 00:16

こんばんは

歯医者さんで歯磨き指導は受けていますよね
私の場合は歯ブラシの持ち方が間違っていたので
力が加わっていたようです

あとは歯を磨くついでに歯茎もマッサージするといいようですよ
そうだ、私の場合歯磨き粉も歯医者さんで販売しているものなので
http://www.hamigaki5454.com/SHOP/systema-dental- …

アロナールです
http://www.tomono-dent.com/index.php?%BB%F5%CB%E …
２種類を朝用と夜用で分けています

歯ブラシも歯医者さんで購入です

ご参考までに

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#85956 回答日時： 2009/05/30 00:38

・鏡を見ながら磨く

・柔らかめの歯ブラシで練習する
・ブラシの毛がしならないように意識しながら磨く
・歯を1本ずつ磨く意識で、小刻みに動かす

というところでしょう。

それにしても歯茎を強く磨きすぎて、歯茎が痩せてくるというのは・・？ですね。どこかの歯科医院でそう言われたのでしょうか？
下アゴの前歯の歯茎（唇側の骨）は元々薄い人が多いですよ。それと勘違いはしてないですよね？
赤く腫れているのも、歯ブラシ以前に歯周病の問題もあるのでは？
とりあえず歯科医院できちんと診断を付けてもらったほうがいいと思います。

それと、減った歯茎が元に戻るか？についてですが、条件が揃えば若干ですが歯茎（歯茎の中の減ったアゴの骨）を回復させる方法もあります。「GTR法」などという外科手術です。ただし、条件が合わない場合はGTR法はできませんので、その場合は歯石除去や不良な歯肉を切る等の外科手術を行って歯茎の状態を改善することになります。
歯周治療専門医の先生に診てもらうのがいいかもしれませんね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
noname#85956さんが教えてくださった、方法で歯を磨こうと思います！

お礼日時：2009/06/07 03:42