ミネラルウォーターの効果

市販のミネラルウォーター（軟水）を1日数回、2リットル飲んでいます。

便秘改善、美肌の為に始めたのですが、イマイチ効果がわかりません。
ただ、1日2リットルも摂取すると、ジュースや緑茶をほとんど飲まなくなり、胃の調子がすごくいいです。

他にミネラルウォーターの効果は何がありますか？

教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： koma24 回答日時： 2009/06/26 21:29

美肌・便秘改善なら、軟水より硬水のほうがはるかに効果的です。

「ミネラルウォーター」とあっても軟水は良くも悪くもマイルドなので、口当たりがよい反面含まれるミネラルの量も少ないんです。水分を取るという意味意外の意味はあまりないかと思います。

ちなみに美肌・便秘解消で有名なところでコントレックス、クールマイユールあたりがあります。はっきりいってかなり効きますよ。人によっては2リットルも飲んだらお腹がゆるくなりすぎちゃうかも、ってくらいです。特に硬水に多く含まれるマグネシウムが便秘に効くんです。軟水にはあまり含まれてません。

また、硬水といっても含まれるミネラルの量はブランドによってさまざま。それに合わせて味もまちまちです。ですが、効果はわかっていても、軟水に慣れた人にとってはかなり飲みにくさを感じるのも事実ですが。http://www.water.ne.jp/m3050.html

http://homepage2.nifty.com/ukifune/Aqua/ahardsof …

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2009/07/02 07:11

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2009/06/26 06:45

さんこうに

http://homepage2.nifty.com/ukifune/Aqua/aeffect. …

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2009/07/02 07:10