ちょっと前のスパスパで・・

骨盤が楽になる？クッションの作り方をやってたのですが
HPをみてもいまいち作り方＆使い方がわかりません。。


だれかちゃんと使えてる人いませんか？？

No.1 ベストアンサー 回答者： usa2942 回答日時： 2003/04/24 14:13

スパスパは見てないんですが、

腰によさそうなので、今、作ってみました。
確かに背筋は伸びますね、コレ。背もたれに寄りかかれないんですけど(笑)

HPの「作り方」の表記に、ちょっと妙なトコがあるみたいな…？
以下は、HPの「作り方」に、写真と見くらべて、私の解釈を加えてあります。

１．バスタオルを真ん中から縦に二つ折りにする
　　（幅を半分にする）
２．さらに縦に半分に折る
　　（長さを半分にする）
３．ラップの芯をバスタオルの約1/3巻く
４．余った方を反対側から巻いて
　　（裏返して巻きます。横から見るとSの字になるように）
　　両端を輪ゴムでとめたら完成！


［使い方］
尾骨をラップの芯で支えるように座る
楽な姿勢＝良い座り方（背骨が立っている）
（要は、背筋が伸びる位置に座ればいいみたいです）

参考になりますかどうか…。

参考URL：http://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/03/0327/0327_9. …