１日に豆乳と牛乳の両方を飲む

高校３年生の男です。
私は１日に牛乳を１杯、豆乳を１杯飲んでいますが飲みすぎでしょうか？両方を飲むことは健康的にいけないことでしょうか？
豆乳はつむじが禿げているので、その予防としても飲んでいます・・・。

No.1 ベストアンサー 回答者： kurisogeno 回答日時： 2009/12/15 20:09

飲む時間が重要と思います。

決して飲みすぎとは思えませんし、健康的にも害は無いと思います。
でも、牛乳を夜に飲むのならお辞めになった方が良いと思います。

豆乳を夜に、牛乳を朝に飲まれる方が良いと思います。