健やかで豊かな生活をすごす方法を探しています。

健やかで豊かな生活をすごす方法を探しています。
勝手なイメージではありますが、ニュージーランドの方や、ヨーロッパの方たちは、自己を知りつつ豊かに生活をしている気がします。
平凡な日本人が日本で平凡に豊かな暮らしを知恵を教えてください。
例：早起、掃除、挨拶、自分の軸をもつ、不要のものは購入しない、大切な人と大切な時間・・・

No.5 回答者： LHS07 回答日時： 2010/01/21 14:32

斉藤　学さんの公演を聴いたことがありますが生きることがつらくなってしまった人はあるきっかけ（挫折、失敗）でそのことを考えてしまいすぎるからだそうです。

自分のどうしようもないことは考えず、仕事や趣味等で忙しくするとか他人（といっても自分の周りの人も含めてＴＶで見た人も含めてそのような人）のことを考えるほうがいいらしです。
人の幸せを祈れる人になったらと思います。

No.4 回答者： e-toshi54 回答日時： 2010/01/19 18:58

男子60代。

パート。

回答する前に少し考えました。以下・・・。

個人的には「健やかで豊かな生活」を実際に送っている人はいるのだろうかという疑問があります。例え、幸せそうに見えても、何の悩みを持たない人なんているのだろうかという疑問です。

金銭的に何不自由なく暮らしているとしても、夫婦仲が悪かったり、片方が浮気していることもあるでしょう。子供が仕事でうまくいってないとか、孫が学校でいじめられているとか、何か悩み事を抱えながら生きていると思っています。

日本の自殺者は年間3万人余。自動車事故で死ぬより、自殺する確率の方が高いのです。

つまり、豊かで安穏に生きるということは、この世ではあり得ないのではないかと思っています。徳川家康は「人間の一生は思い荷物を背負って長い道を歩くようなものだ。」（少し表現が違うかもしれませんが）と言っています。わたしもそう思います。そう思って、日々苦しみ、悩みながらも、それが人生（人間が人間として生きること）なのだと思っています。

悩まない方法は絶対ないのか？惚けてしまえば悩むことはないでしょう。←これは冗談です。

これをお読みの方で、いや自分には悩みはない！日々、豊かに安穏に暮らしている！と（正気で）おっしゃる方がいらっしゃいましたら、是非そのご意見をご披露ください。

No.3 回答者： akapontan 回答日時： 2010/01/19 10:44

好きな番組で、NHK－BSでやってる「猫のしっぽ、かえるの手」

というのがあるのですが、イギリス人でハーブ研究家の
ベニシアさんと言う女性の、京都大原でのシンプルな暮らしぶりを
ドキュメントしています。

わたしは男性なんですが、
できればあんな風な気持ちで日々過ごせたら
という、まさに理想です。

参考URL：http://www.nhk.or.jp/venetia/

No.2 回答者： hi-sekai 回答日時： 2010/01/18 23:12

欲を無くす、または欲を最小限に抑えることだと思います。

こんな笑い話を知っていますか。

ある観光地の湖で男が釣りをしていました。
そこへエリートビジネスマンが通りかかり、声をかけました。

「釣れますか。」
「このとおり２、３匹ってとこですね。」

すると男は少し考えていいました。

「じゃあ、船と網を買いなさい。そうすればたくさん魚がとれますよ。」
「たくさん魚をとってどうするのですか。」
「売るんですよ。儲かりますよ。」
「儲けてどうするんですか？」
「ここは観光地だからお土産物屋を開くといい。さらに儲かりますよ。」
「さらに儲けてどうするんですか？」
「旅館でも開くといい。大金持ちになりますよ。」
「大金持ちになってどうするんですか？」
「大金持ちになれば、良い車にも乗れるし、おいしいものもたくさん食べれますよ。仕事は従業員に任せればいい。」
「じゃあ、私は何をすればいいのですか？」

ビジネスマンはいい加減イライラしてきました。

「あなたはのんびり釣りでもしてればいいじゃないですか。」
「のんびり釣りなら、今してますよ。」


欲を出して努力する事は良いことですが、
欲に振り回されて自分を見失ってしまうから健やかで豊かな生活、つまり精神的に豊かな生活が出来ないのだと思います。

欲を追求した果てに幸せがあるかもしれないけれど、
幸せは意外と自分の足元にあるのかもしれません。

ただそれに気付かないだけなのかもしれません。
健やかで豊かな生活をすごす方法は今の自分にほんのちょっと見方を変えれば可能な事なのだと思います。

かんたんに見方を変える方法は、
今までの生活にちょっと変化をつけて、現状を素直に喜ぶ事で出来ると思います。

たとえば、朝早く起きて会社に行くようにしたら、電車が空いていていつもの通勤ラッシュと違い気分がよかった。
会社の近くの喫茶店でモーニングを食べたら、コーヒーが思いのほかおいしく、
トーストや卵、サラダもおいしく、新鮮でリッチな気分的になれた。などなど。

お笑い番組を見て思いっきり笑ったり、
映画を観たり、コンサートに行って感動したり、ドキドキするのも良いのではないでしょうか。

豪華でなくても自分の中で月に１,２回イベントを作るのもいいと思います。

ボーリングやカラオケなどに行くのでもいいですし、
行ったりやったりした事がないけれど話のネタを仕入れるつもりで何かをやってみるなど。
たとえば、スーパー銭湯やゴルフの打ちっぱなし、
一週間だけ会社の近くのビジネスホテルに泊まってそこから通ってみる、など。

そのほか習い事を始めてみるとか、
スポーツクラブに通ってみるとか、
変化をつけてつねに新鮮な気分を追求すれば精神的に豊かな生活を送れるように思います。

No.1 回答者： LHS07 回答日時： 2010/01/18 22:30

ヨーロッパの人は意外に生活は質素らしいです。

電化製品はあまり持っていなくて　日本人のように服もたくさん持っていないようです。
家の近くの人とパーティーをやって過ごしているようですね。但し豪華なものではなく　家で作った料理を持ち寄って家に集まってやるのです。お金がなくてもできるもののようです。ホストファミリーは順番に回るようです。