![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私も朝には弱く、食欲もないので放っておくと午前10時ぐらいからお腹がとても減り、ぐぅぐぅなって恥ずかしい思いをしました。
その分昼にがっついてしまいます。自己流で分かった事なのですが、早起きした時は7時、8時にはご飯がすんなり入るほどお腹が空いてきます。また、朝に早起きして運動をするとぐぅぐぅなるほどお腹が減ります。
あと、30分~1時間は体が目覚めていないので、朝食をとることで体が目覚めるってきいたこともあります。
以上から、朝は胃腸がまだ起きていない状態=食欲がないと思っています。
それらは個人に差があるものの、朝に弱い人は朝に慣れていないので、腸内活動が遅いのかもしれないですね。食欲をわかせるには早起きしたり、軽い運動をするなどが有効なんじゃないでしょうか?あるいは朝食をきちんと毎朝決められた時間に、適量取るという習慣を作れば、胃腸が慣れてくると思います。
私のおすすめは、起きてすぐに水分(某CMみたいに)を取り、ラジオ体操をしてみることです。特に微炭酸の炭酸水は朝の気持ち悪い気分を変えてくれるし、刺激があるので朝にはいいと思います。
ただ、一気に飲むと胃に悪そうですが…
この回答へのお礼
お礼日時:2010/04/08 19:06
ありがとうございます!!
私も10時頃にお腹が
鳴ってしまって本当に
恥ずかしかったんです(>_<)
明日から早起きして
やってみたいとおもいます!!
私は早起きも得意ではないので
練習にもなるし
一石二鳥ですね(^O^)/
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
私は朝、食欲がありません。
=寝ている間に食べたものの消化活動が遅いのではないですか?寝ている時にお腹を温めるのがいいですよ。やり方は簡単です。腹巻のようなものを使ってカイロを臍のあたりに貼っておくと朝、目覚めた時に便通もよくなります。
No.1
- 回答日時:
そりゃ 朝食べなきゃお昼に物凄くお腹空きますよね。
朝、起きたてに食べようとしていませんか?
もしそうなら体はまだ起きてないので食欲出ませんよ。
いつもより1時間早く起きて少し朝の支度をのんびりすれば
食べられるかもしれませんね。
ちなみに僕はギリギリまで寝ているので食欲無いし
仕事がある日の朝は食べませんね。
なんせ仕事に行くのも嫌ですからメンタル面でも大きく
食欲無くしてるのは自分でもわかりますわ(^_^;)
しょーがないので頭回すのに仕事中に飲み物などで糖分とってますけど・・・
でも 僕はそんな事気にしません
仕事するのが嫌いなので しゃーないやんww
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 中学校 朝ごはんについて、中1です 小学生の時から朝ご飯を食べないことが多く、中学に入ってからお腹が空くよう 2 2022/08/26 22:48
- その他(悩み相談・人生相談) 朝ごはんについて、中1です 小学生の時から朝ご飯を食べないことが多く、中学に入ってからお腹が空くよう 2 2022/08/26 22:47
- その他(病気・怪我・症状) 友達と遊びにいくときいつもなる現象があるんですけど、、、 お昼ご飯を食べる〜甘いものを食べる〜ショッ 1 2022/09/21 12:19
- その他(健康・美容・ファッション) 朝食欲がわかなくて困ってます。 夕食を食べすぎるということもないし、睡眠時間もしっかり取っているので 2 2022/11/16 09:39
- その他(病気・怪我・症状) コロナで味覚障害で数日間ポカリだけの絶食後異急激に異常なくらい食欲が増えました。 朝食べなかったのが 3 2023/03/15 00:04
- その他(メンタルヘルス) 食欲不振について ここ数日食欲不振が続いています。朝は食欲がないので予定がある時以外は食べてないのが 3 2022/10/24 13:25
- 赤ちゃん 生後9ヶ月、ミルクは必要? 朝昼晩+おやつ2回あげてます。 量的には、昨日の献立の場合↓のような感じ 2 2022/09/28 13:41
- ダイエット・食事制限 ダイエット 6 2022/08/06 22:36
- 糖尿病・高血圧・成人病 私のおじいちゃんは肥満です。 体質を少しでも変えてあげたいです。 今年で72歳、体重は90キロ、糖尿 6 2022/07/31 02:08
- ダイエット・食事制限 夜になると過食してしまいます、、 3 2023/07/02 19:48
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1ヶ月半ほど前に胃腸炎になり、...
-
男ですが身長175cmに対して体重...
-
20歳前半です。ダイエットって...
-
食事はちょくちょく食べるのい...
-
いつまでも続く、げっぷと気持...
-
太れた体験談、聞かせて下さい!
-
脂肪を固めて出す薬
-
多動性障害の小4の息子について...
-
なぜ食欲がわいたりわかなかっ...
-
胃腸が弱くて困ってます
-
なんとなく食欲がない… 彼と別...
-
強力わかもとという胃腸薬について
-
呑気症が原因で食欲不振・体重...
-
ストレスが原因で
-
食べ過ぎた次の日って何も食べ...
-
フリルペチコートとサーキュラ...
-
少食の方に質問
-
食欲がない
-
とにかく太りたくてたまらない!
-
早食いを治すにはどうしたら?
おすすめ情報