少食&お腹が空かない子で悩んでいます（１歳８ヶ月）

Question

以前から少食のような感じでしたが、それでもご飯やパンなどは少しは食べていました。それが、１ヶ月前ほどから急に食べなくなってしまいました。
特に病気をしたり、環境の変化があったわけではありません。
今はブロッコリーや豆腐くらいしか食べなくなり、気が向くとご飯を摘む程度です。
この時期は偏食の時期だからと言う方もおられますが、あまりにも主食を食べないので心配です。かと言って、お菓子やデザートなど甘いものは特に与えていません。あまりに何も口にしない時はおせんべいをあげている程度です。
水分は麦茶やおやつに野菜ジュース（野菜生活など）、牛乳をあげています。基本的な工夫はしているつもりですが（おにぎりにしたり、チャーハン、しらすやふりかけなど）、どうしても食べません。おかずも手をつけないので、時には市販品を試してみるのですが首を振って嫌がります。硬さは大人と同じか、素材によって少し柔らかめにしたりしています。
そこで教えていただきたいのです。
こうしたことに直面したお母さま方、どうやって乗り切りましたか？やはり子供にとっては足りているのでしょうか？時期を待つしかないですか？
何か、コレはよく食べたなどありましたら是非お聞かせください。
それから、３食の時間帯なのですが、大人と同じだいたい朝は７時半、昼１時ごろ、夕６時半ころにしていますが、これではお腹が空かないのでしょうか？もう少し時間を空けたほうがいいのでしょうか？
その子、その子で違うのでしょうが、どうかアドバイスをお願いします。

hirona · Accepted Answer

「１ヶ月ほど前から急に」というのは、暑さのせいかもしれませんよ。
我が家も、ここ最近は、食欲がイマイチです。

あと、小さい子で少食の子って、思ってるより多いみたいです。「お腹がすいてないから食べない」という状況にならないように、間食をさせなくてもです。
これは、食べることにあまり興味がないというか、食事に集中できる時間が短いというか、他の事がしたい気分なのに食事をしなきゃいけないのが気に入らないというか、とにかく満腹以外の理由で食べないんですよね。

気分的な問題なので、足りているかは分かりません。
満腹以外の理由で食べない場合は、どんなに時間をあけても食べる量は変わらないんです。
場合によっては、「おやつをあげない」どころか、逆に「補食としてのおやつを与える」方がいいそうです。少食の子は、３度の食事の合間に補食を与えないと、１日に必要な栄養を摂りきれないことがあるそうです。

くどくなりますが、ここで言う「おやつ」とは、決して「お菓子」のことではなく、補食（軽食）ですので、おにぎり、スイートポテト、ヨーグルト、フルーツ、など。１回の食事で１回分の量を食べるようになるのは、時期を待つしかないようなんですが、１日のトータル量については「１回量を減らして、何回かに分けて」など他の方法で工夫した方がいいみたいです。

実は私も、親が期待する量を食べきるまで「食事への集中」が持続しませんでした。それを親に「全部食べろ」と言われ、食事というのが義務（勉強するのと同じ）のようになり、興味をもてなくなりました。
これ以上食事量が減ったら困るとのことで、間食は一切なし。小学校低学年まで病気がちだったのは、これで栄養不足だったからではないか……と今になって思っています。

haruru007 · Answer

初めまして。
うちの娘は2歳7ヵ月になりますが、よく生きていられるよなあ・・・って反対に感心してしまうほど食べません。
とにかく食が細くて、今現在私の悩みでもあります。
うちの娘も水分量が多い、っていうのはありますが、食べ物よりもそっちを欲しがるから、ついつい与えてしまってます。
料理にしても2歳になったら視覚に訴えて可愛い盛り付け方にする、とかよく本に書いてあるんで、お皿や盛り付けとかを工夫しても、親の意に反して知らんぷり～～・・・ってかんじです。
とにかく気紛れが激しいっていうか、カレーでも食べることもあれば、全く手をつけなかったり、ステーキやしゃぶしゃぶのような高級な肉は食べるけど、普通の肉は絶対口にしなかったり、ハンバーグにしてもケチャップだけを舐めたり、チキンライスはグリンピースだけ、とか・・・・
私も何を作っていいのやら・・・・ってかんじで毎日頭が痛い日々です。
しかもうちの娘は食べず嫌いが激しくて、どんなに美味しいものでも食べようとしない、っていうのが困ったものなんです。
昔から（生後8ヶ月頃から）自分から口を開けて食べさせてもらう、っていうのが難しい子どもだっただけに、「食べてもらう」っていうごく単純なことさえも苦労しています。
食欲が湧かないのは運動量が不足しているからかな？と思って、児童館に通ってクタクタになるまで遊ばせても、それでも食べる量はごく僅かです。（例えば豆腐一かけとご飯おちょこ一杯くらいで、ハイおしまい・・・・ってもんです）
それでも身長は標準よりは小さいけれど、でも痩せているってかんじではないし、元気だし、病気はしないし、ウンチは毎日何で食べないのにこんなに出るんだろう？？って不思議になるくらい出ます。
私自身も子どもの頃にはかなりの小食で、確かに私の母親がぎゃあすか、ぎゃあすか言っていた憶えがあります。
そうガミガミ言われると余計に食べたくなくなるっていうのもあるんですが、何よりも多分身体が食べ物を要求してなかったと思います。
娘も同じ状態なのかなあ？とか思いつつも、ガミガミ言っていた母の気持ちも分かる気がします。
でも食欲っていうのはいくら叱っても増えるものではないと思うのです。
やっぱり子どもの成長（自然に食欲が増えるようになる時期）を待ってあげるしかないのかな？と思ったりもします。
でも他所の子と比べたりするとついつい焦りますよね・・・・よく食べてくれる子を見ると羨ましいというか・・・
うちの娘はお菓子でも食べたり食べなかったりするんで、本当に1日の栄養摂取量には苦労してます。（まんじゅうとかクッキーとかドーナツなんて見向きもしません）

小さかったら小さいなりにいいこともあるんですよ。
3歳で料金を取るようなところでは、絶対2歳と言い張ってタダにするとか・・・・ははは。
もう発想の転換を図るしかないです。ヤケクソですよ。

子どもは飢えるほど食べないことはない、というのをよく耳にします。
ちゃんとお子さんなりに食べてるんですよ。
トホホ・・・・の毎日ですけど、その子にはその子なりの時期があるのかもしれません。
「待つ」ことも親の務めだと思います。
何のアドバイスにもなってませんが、頑張って下さい。

noname#13731 · Answer

三歳の息子はいまだに食べませんよ。病院で聞いても、「育ってるから大丈夫」と言われるだけです。水分の取りすぎでお腹いっぱいになるのかもしれないと言われたことがありました。確かに、牛乳や野菜ジュースを食事前に飲ませると、全く食べないですね。
生後８ヶ月から、スイミングと体操教室に通ってますが、それでも食べないし寝ないし・・・
でも、心配することはないようです。実際私も、高校生くらいまですごく少食でいつも怒られながら食べてました。
怒られると本当にご飯が美味しくないし、食べたくなくなるんですよね。
だから今は、息子が食べなくても怒らないようにしています。片づけるときに「ママが一生懸命作ったのに」と言うと、少し食べるときはありますが。
あと息子の場合は、スイミングが始まる前にお弁当を持っていって食べている子がいるのですが、その子達と一緒だと少しは食べますよ。公園で遊んだあと、おにぎりを食べさせたり、みんなが食べているのを見せながらだと、少しは食べるかもしれません。お友達に頼んで、たまに公園で食べたり、家にお友達を誘って一緒に食事したり・・・
そのうち食べるようになります。
お互い頑張りましょう。

azukimama · Answer

我が家の子供（上のふたり）が食が細くて、やっぱりいつも栄養のことばかり気になっていましたよ。
夏など牛乳とアイスクリーム（出来るだけ高級品）だけで育ったと思えるほど偏っていたかも？
基礎栄養が足りないせいか小さい頃は小児科通いが多かったですが、食べないものは仕方がないとも言われました。
でも、小学校くらいから何でも食べてすご～く健康な子供に育ちましたよ。
まだ1歳８ヶ月ですのでこれからですね。うちのようなアイスクリームだけの家もあると思えば気が楽になるのでは？

sakurakon · Answer

うちもあまりにも体重が軽いので、保健所に何度呼び出しを食らったことか。。。

　私の味付けが悪いのか、あるいは合わないのかと考え、外のものを買ってあげてみたけど変わらず、なしのつぶて。。。

　食べない子ってたべないのよねー

　グラフで見ると、本当に１ミクロンしかのびてないよねー
　
　親としては、食べてくれれば安心！ってあるけど。本当にこればっかりはねー

　基本的に体重が下がってなければ、心配しなくていいです！（言い切りますが。。。）

　思いっきり体を動かす（ほとんど運動）お腹空かせる作戦！なんてのもしました。

　その子なりの成長もあるので。食べるときにがーっと突っ込んで食べさせたりしたけど、ほとんど私の自己満足でしたけどね！

rose_reina · Answer

こんにちは。それはご心配ですね…。kamenoroさんのお子さんは男の子でしょうか？わたしの経験からいうと（わたし自身は男の子しか育てていませんが周りの女の子を見ていますと）女の子より男の子の方が食べない子が多いように感じます、遊ぶ方が楽しいみたいで…。わたしは二児の母ですが、ふたりともあまり食べませんでした。どちらかというと、長男の方が食べなかったのですが、今は当時が嘘のように食べます（長男は現在、小学３年です、大人と同じ茶碗で２杯は食べます、このように食べるようになったのは小学校に上がってからです）次男は３歳で、やっぱり一般よりは食べないのかもしれませんが、一時期よりは食べられるようになりました。下がよく食べるのは長男といっしょに食事をする朝と夜で、昼はやっぱりあまり食べないのですが、おともだちといっしょだと結構食べます。食事内容などは工夫されてると思いますので、仲の良いおともだちといっしょに食べるなどしてみたらいかがでしょうか…でも、まだ1歳8ヶ月ではいないかな？あとよくやったのは遊びに行く時におむすびなどを持って、公園などで食べるということです。ピクニック気分で結構食べましたよ。

yudetamago · Answer

こんにちは。
うちの子も全くその通りでした。同じ様な悩みのお母さんがいて嬉しいです。
現在３才になってやっと食べるようにはなってきたけど
それでも、普通の子よりも食べないと思うし体重もあまり伸びません。
うちも検診の度に栄養士さんに相談したりして、いつも子育ての最大の悩みは”食”でした。
しかし、栄養士さんの答えはいつも、その子その子の体質であって、心配することはないと言うことでした。
それでも、親としては心配ですよね？！

うちは、おやつにもお菓子ではなく、ご飯やパンなど軽い食事になるような物を用意したりしてました。
食事は３回と決めつけず、何度かに分けたりしてました。
それから、食べないからとダラダラと目の前にずっとおいといたり、しつこく「食べなさい」とはあまり言わないように心がけていました。
食べないことは親にとってストレスですが、子供にも食べることがストレスにならないようにしたかったからです。
食べ物に関しては、その子の好みによるので何とも言えませんね。
うちの子もついこの間まで食べてた物が今日からは全く食べないって事も多かったので・・・
でも、汁物は好きだったのでシチューやカレーにして
沢山野菜を煮込みんだりしてました。
そうすれば、野菜自体を食べなくてもご飯にスープをかけるだけでも栄養は取れますからね。
カレーもタマネギやにんじんをおろして作ってますよ。

うちの子も色々悩んだけど、結局身長は伸びてるし着実に大きくはなってるので最近、やっと割り切れるようになりました。
参考になるといいのですが、お互い頑張りましょうね。

少食&お腹が空かない子で悩んでいます（１歳８ヶ月）

「１ヶ月ほど前から急に」というのは、暑さのせいかもしれませんよ。

初めまして。

三歳の息子はいまだに食べませんよ。

我が家の子供（上のふたり）が食が細くて、やっぱりいつも栄養のことばかり気になっていましたよ。

うちもあまりにも体重が軽いので、保健所に何度呼び出しを食らったことか。

こんにちは。

こんにちは。

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