No.2ベストアンサー
- 回答日時:
体力が一番かどうか・・・・重要な要素の一つでは有りますが・・・・。
で、
普通の人が始めると、相当の時間が掛かりますが、常に良いコンディションにおくことは非常に難しいですが、あるレベル以上に常にしておく方法はあります。
それはヨーガでも仙道でも気功でも名前や方法は何でも良いのですが、「気」のコントロールです。
もっとも、上記の方法では、よく知られているのはただの「体操」です。例えばヨーガでは日本では「ハタヨガ」が知られていますが、これは本格的なヨーガをする修行者の為の体つくりの体操です。これだけではコントロールはまず出来ません。
他のも同じでコントロール段階まで行う必要があります。
これで、睡眠時間も短く、集中力も体力もつきます。
私はこれで能力を上げてから、医大に入りなおしましたが、これ以上の方法は現代医学でも見つかりませんでした。
この回答への補足
timeupさんの文章を読んで、気のコントロールに、興味を感じます。たいへん恐縮なのですが、私のような会社員でも、気をコントロールする技術を身につけることは可能なのでしょうか?給料はいいほうですので、お金はありますし、やる気もあります。よろしければ、ご回答願います。
補足日時:2003/07/11 07:22ありがとうございます。timeupさん、別件でもお世話になりました。「気」ですね。詳しく調べてみます。timeupさんの文章には説得力がありますね。
No.3
- 回答日時:
#1で回答した者です。
7千円は靴のことです。
ジョギングとは人と会話できる程度のスピードでして、その前に体操をして、アキレス腱を伸ばしたりされておけばいいでしょう。
最初は早歩きからでもいいですね。
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