陸上競技大会(陸大)の1000メートル走に出ることになってしまいました。
陸大は、9月の後半です。
完走する自信はあります。が・・。
中学校生活最後の陸大なので優勝したいんです。
1000メートルは得点がいいので、できるだけ上位を狙いたいんです。

なので。

スタミナ、スピードアップの筋トレの仕方や
効果的な食べ物、走るとき(本番)でしたほうがいいことなどなど・・教えてください。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (6件)

こんばんわ。



中学と高校で陸上部にいました。

特に中学では1000メートルを何回も走る「インターバル」を練習したときのことを思い出したので参考にどうぞ。

本番前は足が攣らないよう首、肩、腕、腰、足の準備運動を忘れず軽くジョギングをしながら体をほぐしましょう。

日頃は、つま先で歩くことを心がけ筋力アップを図りましょう。
腕の振りが衰えないよう日頃から体を起こして腕を前後にまっすぐ振ってイメージトレーニングしましょう。(肩の力を抜いて振ることを心がけます)
壁に両腕を着いて体を起こしたままで片方づつ腿を走るときのように前方へ上げる動作を繰り返し行うと本番での後半走行に役立ちます。

1000メートル走は前半が勝負です。勢い良く飛び出します。
中盤でスロウダウンしないよう体を起こし腕を振って足の運びを持続させます。
後半は苦しいですが我慢できる限界まで遮二無二走ります。
こうすれば3分代前半も可能です。

普段の練習を怠らず、ぶっつけ本番は事故の元ですから注意してください。

効果的かどうか不明ですが、当日は消化の良いものを心がけ水分を控えましょう。
チョコレートを少し食べておくのも良いですが喉が渇かない程度にしましょう。

終わったあとで水分補給を心がけましょう。

では、好成績を期待しています。
    • good
    • 4
この回答へのお礼

つま先立ちを心がけて筋力アップ
日ごろからイメージトレーニング・・・・。
頑張りたいと思います。

3分代前半ですか・・。憧れですね。
スタートダッシュ!!を忘れずにしようと思います。

これから夏休みなので受験勉強をしながら
少しずつやって行きたいと思います。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2003/07/11 22:32

自分は今大学で中距離やっています。


1000Mでしたら、レペティション的なインターバルトレーニングがいいと思います(走ったら、呼吸がある程度楽になるまで休む、そのかわりスピードは95%くらいで。距離は200~400位がいいと思います)。
こんなんだったらあんまり持久力がつかないと思うかもしれませんが、1000Mはけっこうスピードがいります。自分はこういう練習ばっかりしていますが、1000Mなら1500Mの通過タイムですが、2分40秒で走ったこともあります。
今や、中距離もスピードが必要です。もし高校でも陸上をやるつもりであれば、スピードを鍛えておくことをお勧めします。
あと筋トレですが、いろいろな意見があります。でも自分は腹筋と背筋くらいしかやっていません。知識がないと逆効果だし、短時間では成果が上がらないからです。
あと大会一週間くらい前から早めに寝ることをお勧めします(自分は10時くらい)。あと大会前日は肉類、イモ類はとらないように。
大会当日は、自分は朝には和食中心(魚、味噌汁など)を食べています。そして走る2時間前くらいまでに、アンパンやおにぎりを食べてエネルギーを蓄え、1時間前にウイダーを飲みます。そしてアップですがジョッグして、ストレッチをして、そのあとにドリルをやっています(ストレッチは筋肉を沈静化させてしまうため、刺激をあたえているわけです)。
こんな感じです。あくまでこれは自分の方法なので、参考にしてみてください。
練習方法なので質問があったら、お気軽に質問してください。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

お礼が遅くなってごめんなさい

「いんたぁばる・とれぇにんぐ」ですね。
結構大変そうですが、頑張りたいです。

腹筋は得意(?)なんですけど背筋はぜんぜんだめなんですよ・・。筋肉痛になりそうです。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2003/07/29 21:15

陸上経験者です(私は短距離なのですが)


友人に長距離の強い子がいて、速く走るコツを聞いてみましたが、1000mくらいなら、やはり前半逃げ切りがよいようです。ただし、極端にオーバーペースにならないように、目標タイムを設定して(1000mを3分で走るためには一周67秒です。)練習のときにストップウォッチなどで測ってそのペースを覚えておきましょう。優勝するのですから、陸上部の顧問の先生や体育の先生などに、どれくらいのタイムで走ると優勝できそうか聞いておきましょう。当日は放送があるか(レース中にラップタイムを教えてくれる)、ゴールのところに大きなストップウォッチがおいてあれば、それを目安に走ることができます。
で、前半で目標タイムを一、二秒ほど上回ることができたら、しんどくなってきたところで、頭の中で「優勝、優勝」と叫びながら走りましょう。(本当です)
私の友人は、終わったらみんなで「ウノ」をする約束をしていたときに、「ウノウノウノウノ!!」と心の中で叫びながら走って県大会で優勝したそうです。「パフェパフェパフェ!!」と叫びながら走る子もいます。(その子は当時、陸上部の駅伝のエースで、現在、高校の陸上部の顧問の先生です)
カーボローディングも有効ですが、走る前に食べるとおなかが痛くなる場合もありますので、1000mくらいなら、朝ごはんにごはん(お米)とバナナをしっかり食べる、程度でよいと思います。水分補給はしっかりとしましょうね。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

速く走るコツを聞いてくださってありごとうございます。

叫びながらですか、面白いですね。
makoto-kizakiさんの言うとおりにしんどくなったら「優勝、優勝」と叫びながら走りたいと思います。けっこう効果ありそうです。

バナナはやっぱり良いんですか・・。

どうもありごとうございました。
頑張りたいと思います。

お礼日時:2003/07/12 08:38

 中学、高校と陸上部で走っていました。

最高は府で5000メートル9位です。
 1000メートルは長くはないですが、あなたが初心者でしたら最初からガンガン行くのはしんどいですね。
 本番では、誰かについていくのが最良です。決して最初から先頭にたってはいけません。できれば2番目が一番良いのですけれど、これはむつかしいですけど。
 そうして最後の100メートルくらいでスパートです。
 当日までに十分に練習してください。
 
    • good
    • 1
この回答へのお礼

5000メートル9位ですか・・。すごいですね。

2番目は、ちょっと無理かもしれませんが(長距離速い子が二人いるんです。)3番目くらいを目指したいと思います。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2003/07/12 08:29

スタミナは走るのが一番です。


ちなみに、呼吸は口からするのでは無く
鼻から通す。吸う吸う吐く吐くの規則正しく。

筋トレは、けんすいなどがいいです。
とにかく上半身と腕の力がいります。

疲れてくると、走っていても、腰が落ちてくるので
最後まで、腰をしっかり張った走り方しましょう。

ちなみに、僕も陸上ではありませんでしたが、
試合前にバナナやウイダーインゼリーとか
食べました。
頑張ってください。
    • good
    • 1
この回答へのお礼

鼻からですか!!心がけます。

腰を張った走り方ですか・・。大変そうですね。

どうもありがとうございます。

お礼日時:2003/07/11 22:23

 カーボローディングはご存知ですか?


試合数日前から炭水化物ばかり(ご飯のおかずはうどんと言った感じで。)食べます。持久力がつきますよ。

走る直前にはやっぱりバナナを食べてください。
水分は取り過ぎないように。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

カーボローディング・・・?

バナナですか?・・・意外ですね。
うどんとかは好きなのでじゃんじゃん食べるようにします・・。

速い回答ありがとうございました。

お礼日時:2003/07/11 16:55

このQ&Aに関連する人気のQ&A

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q事務仕事で疲れないコツはなんでしょう。

事務仕事で疲れないコツはなんでしょう。

Aベストアンサー

可能な環境であれば、自分のペースで仕事をする。

Q1Kmを早く走る術

こんばんは。回答者の皆様いつもお世話になっています。

10月に駅伝県大会があるのですが、『小学六年の部』の区間に、地元の市代表に、私の息子と、息子の同級生が、代表の候補になっているんです。(去年の秋のスポ少駅伝、1350Mの記録を参考にしての選考らしいです。)

この先いずれかの日に計るタイムで、(9月の何日からしいです)どちらが補欠で、どちらが出場するのかが決まるらしいのですが、50Mや100Mを走らせたら、同級生のほうが、絶対的に早いんです。

で、5KM~10KMを走ると、息子のほうが早いんです。(去年の冬のシティマラソン本番、練習にて)

しかし今度の駅伝の走行距離は1KMなのです。

そこで質問なのですが、1KMという距離、息子のように、長距離を得意とし、短距離を苦手とするタイプの場合、どのようにすれば早く走れるのでしょうか・・・・

去年のスポ少駅伝1350Mでは、少しの差で、同級生のほうがいいタイムだったらしいです。

普段から、3・5キロは、週に4日くらい、休憩を含めて、30分程かけて走っています。

子供は、身長153、体重38の体格です。有識者の方、どうかアドバイスをお待ちしています。どうぞよろしくお願い致します。

こんばんは。回答者の皆様いつもお世話になっています。

10月に駅伝県大会があるのですが、『小学六年の部』の区間に、地元の市代表に、私の息子と、息子の同級生が、代表の候補になっているんです。(去年の秋のスポ少駅伝、1350Mの記録を参考にしての選考らしいです。)

この先いずれかの日に計るタイムで、(9月の何日からしいです)どちらが補欠で、どちらが出場するのかが決まるらしいのですが、50Mや100Mを走らせたら、同級生のほうが、絶対的に早いんです。

で、5KM~10KMを走ると...続きを読む

Aベストアンサー

5キロ20分ですか、、、
やはりまず1000mという距離をタイムを計って走ってみて下さい。
出来ればというかなるべく200mごとのラップタイムを計りながら。
5キロ20分の力が今の時点で限界なら1000mを3分20秒で走れるか走れないかぐらいのレベルだと思います。
どのぐらい長距離に精通しているかによりますが走り方が悪いと200mごとのラップがバラバラになります。変域は3~4秒に抑えたいものです。
1000mを走るというのは意外と時間的には短く感じます。ですから「あともう少し!」とか思って頑張ると良いでしょう。ここからは俺の走り方を紹介します。参考までに。
200mぐらいまではスタートして気づいたらそのぐらいという感じで流れに乗っていきます。600mまでは人との勝負であれば絶対に離されずついていきます。800mまではだんだん勝負を仕掛けるのを狙っていきます。ラスト200mはもう残りの力を振り絞ってダッシュです。
1ついうと相手の後ろにぴったりと付くとそこでは風を受けず圧倒的に有利です。また精神的にも有利ですね。
短距離が遅く例え50mが8.7秒でもそれは1000mを走る時のタイムが8.7秒×20まで上がる可能性があるということです。(実際に科学的には無理ですが^^;)そこが長距離の面白いところなんです!
頑張って下さいとお伝え下さい☆

5キロ20分ですか、、、
やはりまず1000mという距離をタイムを計って走ってみて下さい。
出来ればというかなるべく200mごとのラップタイムを計りながら。
5キロ20分の力が今の時点で限界なら1000mを3分20秒で走れるか走れないかぐらいのレベルだと思います。
どのぐらい長距離に精通しているかによりますが走り方が悪いと200mごとのラップがバラバラになります。変域は3~4秒に抑えたいものです。
1000mを走るというのは意外と時間的には短く感じます。ですから「あともう...続きを読む

Qパズドラ コツ

最近パズドラを始めたのですが、なかなかコンボが続きません。

3コンボまでは楽勝なのですがそれ以降がなかなかいきません。

何かコツがあれば教えてください!!

Aベストアンサー

コツは言葉で教えられるものではないと思います…

それを探すのもゲームの楽しみではないですか…?

Q1kmだけなら4分切って走れて当たり前ですか?

サブ4クラスのランナーの方なら、1kmだけなら4分切って走れて当たり前ですか?

私は、普段のジョギング中に「よし、今なら行けるかも。」と自信のタイミングで全力で1km走ってみますが、良くても4分15秒程度かかります。

私の基本的なスピードが上がらないのは、この辺にあるのではないかと思っています。上限をあげれば、平均が上がるのではないかと…。
もともと足は速い方ではありませんので、私の限界なのかなとも考えていますが、なにかスピードをあげる練習方法などあるでしょうか?
または、そんな1km程度のスピード、サブ4には関係ないものでしょうか?

44才 男
ダイエットのためジョギングを始めて2年、1年半で88から68kgに20kgダウン。

5km=25分
10km=55分
20km=120分で走れます。(恥ずかしいくらい必死にですが…)
先日、初フルマラソン完走できました、4時間22分。

半年前から体重が落ちなくなったので、走る目的をフルマラソン完走に変更しました。今回、完走できましたので、目的をサブ4に変更しようとしています。
長く、分かりにくい文章ですみません。よろしくお願いします。

サブ4クラスのランナーの方なら、1kmだけなら4分切って走れて当たり前ですか?

私は、普段のジョギング中に「よし、今なら行けるかも。」と自信のタイミングで全力で1km走ってみますが、良くても4分15秒程度かかります。

私の基本的なスピードが上がらないのは、この辺にあるのではないかと思っています。上限をあげれば、平均が上がるのではないかと…。
もともと足は速い方ではありませんので、私の限界なのかなとも考えていますが、なにかスピードをあげる練習方法などあるでしょうか?
または、そんな1km程度...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。私は高校、大学と陸上長距離をやっていました。高校駅伝に出場経験もあります。
ウチの主人も陸上選手で10000m29分台の記録を持っています。今40歳ですが、1キロだけなら
3分切ると思います。私は37歳なんですが、1キロだけなら4分は切りますよ。
娘は中2ですが、娘でも3000は9分台です。自慢になりますが小学生の日本記録を持っています。

4分15は少し時間がかかりすぎですね。一般的にはイーブン4分で3000は走れると思います。
私も主人もフルの経験はないのですが、ロードは何度も駅伝で走っていますし、ロードの
練習はトラックと違って起伏のあるコースをいかに体力をロスしないで走るかを心がけました。
具体的には、あの錦帯橋のような太鼓橋を何度も往復するのです。これで登り、下りのペース配分が
自由に出来るようにします。結構辛いのですが、効果はあります。

あとフォームの改善。トラックならつま先着地で蹴りを効かす走法が効果的ですが、意識して
このようなつま先着地で蹴りを効かす走法をすれば、スピードは付きます。ただ、この走法は
フルには向きませんから、あくまで練習でスピードをつけるだけです。

1年半で体重を88キロから20キロ落としたということは、相当身体に負担がかかっています。
リバウンドも心配ですし、今はスピードより持久力を重視すればどうでしょうか?

フルをどのようなラップで走られたか分かりませんが、後半が著しく落ちるような、持久力不足です。
先ほどの太鼓橋のような所を探し、毎朝3キロ程度欠かさず走っていればかならずタイムも伸びます。

サブ4なんてもうすぐですよ。頑張って下さい。
身長が分かりませんので何とも言えませんが体重は65キロ程度を維持するのが良さそうです。

こんにちは。私は高校、大学と陸上長距離をやっていました。高校駅伝に出場経験もあります。
ウチの主人も陸上選手で10000m29分台の記録を持っています。今40歳ですが、1キロだけなら
3分切ると思います。私は37歳なんですが、1キロだけなら4分は切りますよ。
娘は中2ですが、娘でも3000は9分台です。自慢になりますが小学生の日本記録を持っています。

4分15は少し時間がかかりすぎですね。一般的にはイーブン4分で3000は走れると思います。
私も主人もフルの経験はないのですが、ロードは何度も駅伝で走ってい...続きを読む

Q高校入試についてです 英語長文問題を早く解くコツを教えてください

高校入試についてです
英語長文問題を早く解くコツを教えてください

Aベストアンサー

よく言われるコツは、問題文から読んで、あとで該当箇所を探すことですが、これそもそも長文が苦手な人には不可能です。
英語の苦手な、とくに長文の苦手な人は、そもそも該当箇所が探せないので、

・ 探して、いったり来たりしているうちに時間がかかってしまう。
・ 流れをつかめないので、前後関係を含めて回答ができない。

など、コツをつかんで端折れば端折るほど、結局効果(正解)はでません。
王道は、長文をたくさん読んで、スピードを付けることしかありません。

・ 一定時間以内に読む。
・ 多少わからないところは、チェックだけして大枠をつかむ。
・ スピードを上げるトレーニングをする。

など、細部にこだわらず、全容を把握する能力をつけることが先です。日本語だって、適当に読み流していますよね。
急がば回れ、そうやっていくうちに、前述のコツが初めて効いてきます。

Q小学生の長距離練習メニューはどんなのがいいですか?

こんにちは。

説明が少し長くなりますが、詳しくお答え頂きたいと思ってますので
ご容赦下さい。

さて、小学5年生と2年生の我が子がおり、
共に5才からサッカーをやっております。

私(中年じじいw)が体力作りで、夕方に2,500mくらい走っておりますが、
子供達はそれに付き合ってます。
私が12分くらいで走り、5年生の子は12分半くらいですから、
時速12kmくらいです。
2年生の子は完走を目指して。
15分くらいでは楽々帰ってくるでしょうか。


当方の住んでいる市で駅伝大会が開催される予定で、
5年生の子がそれに出たいと。
走ることは嫌いじゃないようです。

それで練習を始めた訳ですが・・。

駅伝と言っても、小学生ですから、
各区間1,000m程度のものです。
駅伝に出られるのは5年生の子だけです。

練習メニューとしては

25m×30本、
200m×5本
1,000m×2本
2,500m×1本


こんな感じのものを、一日にどれか一メニューでやっております。
2年生の子は、あまり長距離を走るのが好きではないようですが、
サッカーに通じるモノがあるので、自分で頑張れるだけ・・という
感じで、気が向いた時だけ付き合ってます。


日曜とか時間があるときは、すごくゆっくり、歩くペースくらいで
1時間くらい走ることも。
ウェイトトレーニングは一切しません。
練習前後のストレッチは重点的に行ってます。


ここから質問に繋がるわけですが、
少し気になっているのは、

・小学生のウチから、走り込みなどの練習をさせても良いのか?
・毛細血管の発育が止まったり、弊害はないのか?
・心肺機能や筋力など、大人のように練習と比例して
強化されていくのか?
・いざ中高生になり陸上競技をしたいと言ったときに
何か弊害が残らないか?

ということです。

私も遠い過去に中長距離をやってましたので、
何となく自分がやっていた練習内容の
距離を縮めたり本数を少なくしたりしたものを
メニューとして組んだものの、
人を指導したこと、ましてや子供を指導した経験はなく、
上記のような気がかりがあります。

駅伝大会は来月ですので、
1ヶ月程度の練習になるかと思いますが、
それくらいなら大した弊害にならない、
もしくは1ヶ月くらい練習したところで、
対してタイムは変わらない・・
など、練習をしない方が良いのでは?
などという可能性もあります。


質問としては、
1.練習することそのものの是非はいかがですか?
2.練習内容に問題はありませんか?
3.もっと良い練習方法はありますか?
4.子供の体に何か弊害はありますか?
5.今後も私の体力作りに付き合わせて(自発的に)も問題ないですか?

です。


説明が少し長くなり申し訳ありませんが、
ご教授の程、よろしくお願い致します。

こんにちは。

説明が少し長くなりますが、詳しくお答え頂きたいと思ってますので
ご容赦下さい。

さて、小学5年生と2年生の我が子がおり、
共に5才からサッカーをやっております。

私(中年じじいw)が体力作りで、夕方に2,500mくらい走っておりますが、
子供達はそれに付き合ってます。
私が12分くらいで走り、5年生の子は12分半くらいですから、
時速12kmくらいです。
2年生の子は完走を目指して。
15分くらいでは楽々帰ってくるでしょうか。


当方の住んでいる市で駅伝大会が開催される予定で、
5年生の子...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは。ボランティアで中学生を指導しています。
まずこれ↓を読んでください。
http://questionbox.jp.msn.com/qa7641023.html
http://questionbox.jp.msn.com/qa7520377.html

経験者だけあって鋭いご認識であると感心しています。

>>1ヶ月程度の練習になるかと思いますが、
>>それくらいなら大した弊害にならない、
>>もしくは1ヶ月くらい練習したところで、効果は薄い

1年の内に1月程度であれば弊害はほぼないと思いますし、5年生ならば効果的な練習はタイム短縮に効果は大いにあると思います。余談ですが2年生には効果は期待できません。身体的(反応しないと我々は表現します)にも精神的(自分で追い込めない)にもです。

メニューは先のQ&Aで私が記載しているものを参考にしてください。

質問1~5に回答いたします。

1.1ヶ月程度なら5年生であれば追い込んでも構いません。
2.長い距離を走って「はい終わり」ではなく、必ずスプリントの要素を加えてください。
3.裸足で走る事をお勧めします。ケニア選手のような素晴らしい動きが会得できます。ただしいきなり長い距離を走ると皮がむけますから、徐々に距離を伸ばしてください。
4.1と重複します。
5.年間を通して走るのであれば、楽に会話ができる程度のスピードを維持してください。それを超えると「毛細血管が・・・・」ということになりかねません。ケニア選手は子どもの頃裸足で山野を駆け回っていたそうですが、あくまでも楽しく!です。途中で時折休憩して、「じゃあおじいさんと80m競走だ!」とやってもいいでしょう。息が上がるスピードを200m以上走るランニングを年間を通してしてはいけません。80mダッシュしたらそこで休んでもいいですし、ゆっくり息を整えながら走ってもいいでしょう。以上です。

こんばんは。ボランティアで中学生を指導しています。
まずこれ↓を読んでください。
http://questionbox.jp.msn.com/qa7641023.html
http://questionbox.jp.msn.com/qa7520377.html

経験者だけあって鋭いご認識であると感心しています。

>>1ヶ月程度の練習になるかと思いますが、
>>それくらいなら大した弊害にならない、
>>もしくは1ヶ月くらい練習したところで、効果は薄い

1年の内に1月程度であれば弊害はほぼないと思いますし、5年生ならば効果的な練習はタイム短縮に効果は大いにあると思いま...続きを読む

QFXを楽しくするコツ

知人からFX関連の事を頼まれ、FXの勉強をしなければなりません。

しかし、私の性格上、その物事に対し、やる意味を見出せないと、ひどく落ち込んだ精神状態になってしまいます。

私はFXに対し、ギャンブルや、マネーゲームのようなイメージしか無く、誰の役にも立っていない事に自分の時間を費やすようで、酷くむなしく感じてしまいます。

あまりお金を匂わせない、シンプルにFXのことを教えてくれる、WEBページや、解説動画や、書籍等がありましたら、お教え頂けないでしょうか。

あと、「お金が儲かる」という事以外で、何かFXをする上でのモチベーションになるような事がありましたら、お教え頂けないでしょうか。

上記のどちらかだけでも結構ですので、ご回答頂けると有り難いです。

Aベストアンサー

松下誠先生のサイトがベスト。
巷のFX関連サイトや、それについて語っている方々とは比べ物にならないくらい信頼感があります。

間違っても、FXはギャンブルではありません。
統計学であり、集団人間心理の表れが結果に出てきます。
ただ単に上がるか?下がるか?ではないことが先生のサイトやメルマガを継続して読む事で納得がいきます。
よかったら一度アクセスしてみてはいかがですか?

Q陸上の大会での食事・飲み物

陸上部(長距離)に所属してる高校生です。

今度、大会があるのですが朝食は何を食べたらいいのでしょうか?
それと、「エネルゲン」や「バーム」などの飲み物は効果ありますか?

ちなみに9時30分から1500mを走ります!

Aベストアンサー

レースと食事時間の間隔が短いと、レース中に腹痛を起こすことが予想されます。
食べた物が完全に消化される為に3時間~4時間前に食事をします。
炭水化物を多く含むご飯類や、ストレス対策として野菜ジュースやグレープフルーツなどを一緒に摂ると良いでしょう。参考URLをご参照ください。

参考URL
コニカ陸上部情報
http://www.konica.jp/corporate/culture/athlete/satotips/06.html

「ヴァーム」は高橋尚子選手も愛用していて効果があると思います。
ただし、食事と併用するのは良くありません。
効果が現れるのに時間がかかるので、レース前30分~1時間位に飲むと良いです。

VAAM
http://www.vaam.jp/whats/index.html

参考URL:http://www.konica.jp/corporate/culture/athlete/satotips/06.html

Q誰かクレーンゲームのコツを教えて下さい。

誰かクレーンゲームのコツを教えて下さい。

Aベストアンサー

今のクレーンゲームは、なかなか取れないようにしくまれています。
その商品が例えば500円の物だったとすると
実際はもっと1000円使わないと取れないように設定しているのが普通です。
クレーンの掴むアームは強、弱の強さ調整が出来
ゲームの売り上げを上げたい時は弱に設定されていてなかなか取れないように調整されています。
これは店によって設定が違うのでなかなか取れないなという場合は、店側がそのように設定していると思ってください。
逆に簡単に取れた場合は、店側がお客さんに儲けさせている設定にしているわけですね。
クレーンゲーム以外で、バケットの中に高額商品が入っている物があって
タイミングよくボタンを押すと数値が1とか3とか-3とかに針が止まってバケットがその数値分だけ動くという
ゲームがありますが、これもその商品の金額以上にお金を突っ込まないと取れない設定になってます。
あと、棒を穴にいれると商品が取れるやつとかも
ある程度のお金をいれないとちゃんと穴に入らないように設定されています。
穴より少しだけわざとずれるように設定されています。
取るコツもあるかもしれないけど、大半はそれ以上のお金を入れないと取れませんよって事です。

今のクレーンゲームは、なかなか取れないようにしくまれています。
その商品が例えば500円の物だったとすると
実際はもっと1000円使わないと取れないように設定しているのが普通です。
クレーンの掴むアームは強、弱の強さ調整が出来
ゲームの売り上げを上げたい時は弱に設定されていてなかなか取れないように調整されています。
これは店によって設定が違うのでなかなか取れないなという場合は、店側がそのように設定していると思ってください。
逆に簡単に取れた場合は、店側がお客さんに儲けさせている設定にし...続きを読む

Q1kmを3分前半で走るには

30代後半の男性です。
1kmを4分30秒を1年かけて3分前半にすることは可能ですか。
それにはどのような練習方法をすればいいですか。

Aベストアンサー

1キロだけでよいなら、
200mインターバルが効果的です。

今のレベルなら大体40~45秒くらいで10本。
つなぎは100m~200mをジョグで。

3分台前半が目標とのことなので、
38~40秒でこなせるようになれば、おそらくは3分台前半で
走れます。

たまに1000mのタイムトライアルを入れると
現在のタイムが確認できるのでなお効果的です。

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

専門家回答数ランキング

専門家

※過去一週間分の回答数ランキングです。

Q質問する(無料)

このQ&Aを見た人が検索しているワード


人気Q&Aランキング