皆さん助けてくださーい！(。>A<。) 今日の体育祭係決めで４００ｍ走になってしまいました｡私はホン

皆さん助けてくださーい！(。>A<。)
今日の体育祭係決めで４００ｍ走になってしまいました｡私はホントに足が遅くて、５０ｍ走は１０秒０２です。１００ｍ走はおそらく２０秒かそれ以上だと思います。単純計算で４００ｍのタイムは１分２０秒になるんですよね…。私持久力も無いんですよ。持久走の１０００ｍも６分１０秒でしたし、大体１分２０秒も全力で走って１分２０秒ですよ！？持久走の無い私は最後の方はへとへとになっちゃうでしょうし…。３分とかかかると思うんですよ…。ホントにクラスの皆に申し訳ないですし、ホンットに嫌で嫌でたまりません！！でも…クラスのためにも自分のためにもできる限りは頑張りたいです。体育祭は5月の終わり頃です。なんとかそれまでに持久力を付けたいです。何か方法はありませんかね？何かあったら教えて頂きたいです！お願いします！

No.1 ベストアンサー 回答者： Rolily 回答日時： 2019/04/23 21:13

クラスのためにも自分のためにもがんばりたいって偉いですね。

400m走、他に希望する人がいなかったんですね。

まず、別になりたくてなった訳じゃないですし（まあそうでなくても）、文句をいわれる筋合いはありません。
文句を言う人がいればなんでその人が立候補しなかったの？ってなりますしね。

持久力をつけたいとのことですが、ご存知の通りいきなりつくものではなく、
地道にやっていくことでついていくものだと思います。
通学時学校まで遠回りしてみる、一駅分多目に歩いてみるとかから始めてみてはいかがでしょうか。
もちろん、届けている通学路以外はダメといわれてるならやめてくださいね。

今の季節軽いジョギングをはじめてみてもいいかもしれません。水分補給を忘れずにしてくださいね。
あとはストレッチとか…。きっちりやると結構疲れるものです。

きっと本番走りきれたときには達成感が得られると思います！
タイムを縮めたいなら達成できそうな緩い目標を立てて、それをこなしていく…のを繰り返してやっていくのも良いかと思います。
応援しています☆

この回答へのお礼

回答ありがとうございました！
色々と参考にさせていただきます！

お礼日時：2019/04/28 07:40

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2019/04/23 21:20

いい加減なようですが、なるようにしかなりません。

その体育祭が終わった直後、を想定してください。
頑張って成果を出した自分、失敗した自分、
どちらでも周囲は、「ご苦労様」という感謝を述べてくれるでしょう。
今できることは、自分なりに最善を尽くすことだけです。

この回答へのお礼

そうですよね…。結局はなるようにしかなりませんもんね…。最善を尽くします！！回答ありがとうございました！

お礼日時：2019/04/28 07:41