陸上 速くならない

陸上部所属の中1女子です。
私は中距離の練習を中心にやっていて、部の中でもつらい練習を毎日しているのですが全く速くなりません。それどころか遅くなっている気もします。
原因は何でしょうか

No.1 ベストアンサー 回答者： タズ 回答日時： 2020/02/12 17:39

着地は踵からですか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
踵ですか…私は足の裏全体の気が…
これから気にしてみます。

お礼日時：2020/02/12 21:42

No.6 回答者： hiro2841 回答日時： 2020/02/17 00:54

マラソン初心者向け指導者の立場のランナーです。

質問者様を直接見ていないのでわからないのですが、持久力系スポーツでまじめに練習していてもタイムが伸びない中学生のある女の子を見ていた例ですが、女性らしさが出てきてしまって辛そうな感じがしました。（ストレートに言えば胸やお尻が出てきた。）　
体型的な変化がなく、さぼりもせず、辛い練習を続けているのであれば、今は体が成長しようともがいている時だと思います。
早くならないといって、練習が過負荷になり故障しないようにしてください。
まじめに練習していてタイムが伸びない人と、まじめにやらずタイムが伸びない人は、周りは判るはずです。中学生なので、まだまだ焦らず陸上を楽しんでください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2020/02/18 19:48

No.5 回答者： タズ 回答日時： 2020/02/13 19:22

良かったです！

慣れるまで違和感あるかと思いますが、タイム出たらまた教えてください‼︎

この回答へのお礼

ありがとうございます（泣）
頑張ります！

お礼日時：2020/02/13 20:12

No.4 回答者： タズ 回答日時： 2020/02/12 22:08

違います！

着地の時は踵がつかないように爪先で着地して、そのまま地面を蹴ってほしいです

この回答へのお礼

はい！
わかってます！文がややこしくてすみません！
私はどうしても踵がついてしまうので頑張ります！

お礼日時：2020/02/13 18:21

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2020/02/12 20:40

完全に、指導者の力不足です。

間違った練習をしてもムダです。走るのが、楽しくないのなら、向いてない。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
走るのは楽しいです。
顧問はまあまあって感じです…

お礼日時：2020/02/12 21:44

No.2 回答者： gamedesign 回答日時： 2020/02/12 17:46

靴でしょ。

練習をやればやるほど、靴はすり減る。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
靴は最近買って新しいのにしたんですけどね…

お礼日時：2020/02/12 21:43