No.4ベストアンサー
- 回答日時:
お役にたてるか分かりませんが、痛みが強い2~3日は冷シップを貼って安静にしているのが一番良いかと思います。
寝違えは捻挫のようなものです、足の捻挫がすぐには治らないように、やはり頸もすぐには治らないと思いますが、なるべく頸を動かさないようにして、痛みが落ち着いてから温めると良いと思います。
もちろん、痛いからといって、マッサージをすると余計に痛くなりますので、あと数日は安静にされ、痛みがどんどんひどくなったり、腕が痺れたり上がらなくなるような事がある場合は、整形外科に受診される事をお勧めします。
お大事になさって下さい。。。
No.3
- 回答日時:
文では説明しにくいんですが、タオルに結び目を
二つ作ります。作ったら首にかけて片方ずつひっぱる
感じでゴリゴリと刺激するといいみたいです。
結び目の幅は20cmくらいを目安に。
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
自分で治療するなら、安静にするとか湿布を貼ることができます。
他人に治療してもらうなら、整体に行くといいようです。
参考URL:http://www.okumura-seikotsuin.com/Neck-Netigai.h …
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