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寝違えました。動かしてほぐすべき？

締切済

  • 質問者：googoogoo127
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

寝違えました。首筋ではなく背中全面に寝違えの痛みがある感じです。
寝ていても座っていてもしんどくて同じ体制でいるのも寝返りを打つのもきついです。

寝違えとか、こういうのは運動してほぐすべきですか？痛みがあるうちは安静にしておくべきですか？
アドバイスお願いします。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： 0みー0
  • 回答日時：

自分は動かした経験があるけど、実際効果なし。

寝違えって神経の痛みだと思うから動かして治るものじゃないでしょうね…。
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この回答へのお礼

ありがとう

やはり伸ばしたり回したりしたくなりますよね…。今は安静にしておきます。どうもありがとうございます。

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お礼日時：2022/06/28 12:26

No.2

寝違えは、鍼が1番効きますけどね。

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この回答へのお礼

ありがとう

鍼とピアスは未経験者にはちょっと恐怖…(^o^;
でも参考にしたいです。どうもありがとうございます。

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お礼日時：2022/06/28 12:23

No.1

  • 回答者： ねみこ
  • 回答日時：

安静にしていてください。


痛みが辛いようなら冷湿布を使ってください。
お大事に。
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この回答へのお礼

ありがとう

うう。優しいご回答ありがとうございます(T-T)

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お礼日時：2022/06/28 12:20

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