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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
ペインクリニックへいって下さい
にんにく注射よく芸能人が打ってますがビタミンBですよ
にんにくが入ってるわけではありません
No.1
- 回答日時:
首の凝りとはちょっと違いますが、整形外科に延々通って、MRIも撮って、あの手この手で治療をして、注射もやって、医師に言われた宿題もして、治らなかったものが、自己流の体操ですぐに治ったことがあります。
まず、入浴するなどして、湿度と温度で体を芯から温めておきます。そのあとすぐに、体が冷めないうちに、ベッドにあおむけになり、縁から頭だけを垂れます。すると重力で首が伸びますよね。これを飽きるまでやります。無理すると傷めるので、無理はしません。
これだけでも、だいぶいいのですが、そうやって首を伸ばしたところで、今度は四つんばいになり、脚を片方ずつ、曲げては後ろにキック、というのを交互にやります。すると片方につき15回くらいやったあたりで、背骨がスッキリしていく感じがして、血行もよくなってきます。
これらを私は裸でやります。さらに、腕や腹の筋肉を鍛える体操を、他の部分に負荷がかからないように工夫しながら、毎朝やっています。
ただし、あくまでも自己流ですから、合う合わないがあるかもしれませんのでご注意を。いずれにせよ、整形外科関係って結構ファジーなのか、医者はなかなか原因を突き止められないようです。ずっと言うこと聞いてるとキリがありません(それで主治医以外の先生からは、治療をやめるよう言われていたほどです)。
ご参考までに。
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