柔道をやっている方に質問です。

柔道をやっている方に質問です。

相手との乱取りの時、相手の方が力が強いと

頭を下げられてなかなか上げれません。

そのための何かいい筋トレはありますか？

教えてください！！！

No.1 ベストアンサー 回答者： Churuyasan 回答日時： 2010/08/28 20:50

寧ろ、ガッチリ組まれる前に技（崩し）をかけていきましょう。

腕力に勝る人間に対して、真っ向から組むのはいかがなものかと思いますよ。

それは、柔軟性のない日本の重量級の柔道を真似るだけですな。
一部では素晴らしい例外がありますｗ

この回答へのお礼

そうですね。
組まれる前に技をかけるのが一番
いいのかもしれませんね。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2010/09/01 20:05

No.2 回答者： noname#118222 回答日時： 2010/09/18 23:57

　　首、、でしょうか？私は６０ｋ級ながら実体重４７，６くらい　今は４０切るくらいですが

　　力負けしない様に　授業中全部　空気イス（毎日６時限）

　　後は、（高校時代ね）ブリッジで二人に乗ってもらい３０分　バーベル１０分　

　　記録はどうでもいいです　首と肩さえ鍛えればいいかとおもいます

　　首はブリッジ１時間は居眠りできるまで

　肩はキャッチボール、か、テニスの素振りが効果ありましたね、、、教えてあげた相手に

　　卒業稽古で初めて背負いで一本やられました＾＾；

　　元々他のスポーツで８０ｋ級とやっても勝てる力（トレーニング）があったから

　　上記二つこなせば　かなりいけるかと思います　柔よく剛を制す　はホントなんですよ