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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
とりあえず、素振りを毎日するだけでもだいぶ違うかと思います。
後は、縄跳び・筋トレ・フットワーク・ラダー・椅子タッチなど地味だけどきついものこそ自主練でやるべきだと思いますよ。
もし、技術的なものを高めたいというのであればカットだけひたすら練習し続けるなど自分の武器だといえるショットを身に着けるのもいいと思います。(スマッシュに自信があるならさらに威力をあげるために打ち方の研究をするというのも一つの手でしょう)
何を高めたいかによって練習内容はだいぶ変わると思いますよ
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